-
dzięki wszystkim za odwiedziny.
Dzisiaj zauwazyłem pierwsze drgnięcie wagi, czyli jest dobrze - niedobre jest za to to ze dałem się skusić na słone orzeszki, zjadłem ich całą mała paczuszke, niby taka malutka ale jak skonczyłem i zobaczyłem ile toto ma kalorii to sie załamałem, nigdy więcej takiego paskudzctwa.
Wczoraj na obiad tez troche przesadzłem bo zamówiłem sobie u zonki wieprzowa wątróbke a nie sądziłem ze będzie taka duża - wątrubka była rewelacyjna i nie miałem sumienia jej zostawiać, mam nadzieje ze to juz jedne z ostatnich wpadek w tym miesiącu
Dzisiaj dzień zaczołem dobrze na I śiadanie było 70g musli i poł szklanki mleka razem jakies 300kcal
-
ze słonych orzeszków najgorsza jest ta sól...orzeszki idzie przeboleć bo zdrowe :wink:
a musli to ja też zjadam codziennie, spróbuj jak ja, zalać je wcześniej mlekiem...ja zalewam w domu, a zjadam w pracy...super sprawa, mleko wchłonięte, a ziarenka przyjemnie mokre i taaakie napuchnięte :wink:
swoją drogą muszę zważyć swoje musli....bo nawet nie wiem ile go walę :?
miłego dnia i gratuluję pierszych pozytywnych ruchów wagi 8)
-
drugie śniadanie za mną tym razem była to podłużna grahamka z 25g miodu razem wychodzi na ta chwile ok 570 kcal, kurcze to o 20 kcal mniej niż miały wczorajsze orzeszki - ech te przegryzki.
Dobra narazie koncze bo mi w żołądku bulgocze, chyba przesadziłem z iloscia wypitej wody mineralnej , mam nadzieje że od tego sie nie tje ;) :roll: :P
-
Kardlozku, orzeszki moze nie sa najlepszym pomyslem, ale to juz przeszlosc, dostales nauczke i wiesz ze trzeba czytac etykietki ZANIM sie otworzy paczke :lol:
Zrob jakas fajna salatke, jestes taki w tym dobry! :D
-
a ja nie lubię musli :cry: szkoda wielka
może kiedyś nauczę się je jeść
U nas znowu zaczyna mocno wiać , nie znoszę tego , dzczegolnie w nocy :cry: zawsze boję się , że coś się stanie :?
miłego bezorzeszkowego weekendu :lol:
buziaki H
-
Karloz ale i tak lepiej ze zjadłeś orzeszy a nie na przykład czekoladki czy wafelki
fajnie ze znów waga drgnęła
oby tak dalej
pozdrawiam
-
JESTES NA DOBREJ DRODZE ,A TO JEST NAJWAZNIEJSZE :)
-
Kardloz najważniejsze ,ze coś ruszyło
u mnie też już coś zaczyna się dziać
ciesze się ,ze i u ciebie
ja już bym bardzo chciała
pozbyć się mego bałwanka i zabrać się za bocianka
pozdromejdejki wszystkim i miłego weekendu :P
-
Miłego weekendu :D :D :!:
http://www.edycja.pl/upload/kartki/339.jpeg
Waga drgnęła -teraz juz bedzie dobrze !!!Trzymaj sie swojej dietki,bądź onsekwentny,a niedługo zobaczysz swoje bałwanki!!!!
-
Kardloz-Ty taki zaprawiony dietkowicz nie wiesz,ze wpierw trzeba popatrzeć ile cos ma kalorii,a dopiero potem jeść??oj,żeby mi to było ostatni raz:)!a co do wody..he he-ja przez nia spędzam pół dnia w ubikacji..no,ale coz-czego sie nie robi by pieknie wygladac he he;)
ps-przesyłam troszkę zimy w górach:)
http://www.superfoto.pl/zdjecia/foto...21628015_d.jpg
