motylem będę :)))

:D mag swietnie ci idzie :D gratuluje :D :D

Jestem w samym wirze przygotowań do wyjazdu :lol: co wiąże się z ruchem oczywiście :wink:
jutro idę do pracy ostatni raz i potem będę się spokojnie szykować - jeszcze po sklepach trzeba będzie trochę polatać, walizek np. nie mamy... ale wczoraj w Tesco kupiłam sobie dżinsy Cross o wymiarach W31 L32 - takie symbole na spodniach, jak ktoś kojarzy, (szczerze mówiąc nie wiem co to oznacza, ale zaczynałam przymiarki od W34.. i tak były za luźne więc doszłam do W31... :lol:, tak, tak, wzięłam pięć par spodni do przymierzalni) nie wiem jaki rozmair to - 40 czy 42- ciutkę ciasne, ale się wbiłam i mogę usiąść i mam nadzieję do wyjazdu mieć luźniej :lol: :lol: ale się cieszę :D jeszcze zimą 44 na mnie nie wchodziło :lol: :lol:
jutro się zważę, jak to w środę :wink:

dietkowo dziś było ładnie jak na razie:
Sn: jogurt naturalny+musli
IIśn: jabłko, brzoskwinia
ob: makaron pełnoziarnisty+warzywa na patelnię
kol: planuję zjeść grapefruita, może na nim poprzestanę, potem postepuję na steperku około godzinki :wink: :wink:

mam nadzieję, że nie padnę przed wyjazdem, ale i tak nie usiedzę spokojnie, bo mnie zwyczajnie niesie przed wyjazdem, energii mam tyle, że trzeba ją jakoś zużyć :wink:

Kochana Magpru, to Ty musisz byc juz chudziutka! :lol: Nie moge sie doczekac Twoich zdjec z wakacji, aparat juz kupiliscie??

no to L-long i wielkosc w calach
a W-weist czyil talia i wielkosc w calach
takie dwa wymiary spodni

Oj to przy tych
przygotowaniach to jeszcze
kaloriie nastepne spalisz
przesyłam dużo uscisków

Fajne są takie przygotowania :D Zakupy :D dużo ruchu :!: Dużo spalonych kalorii :D
Pozdrawiam :D

spieszę się szybko podać moją pierwszą wiadomość dnia:
przed chwilą się ważyłam i mam... 76!!!!!
przesuwam zaraz tickerek o dwa kiloski w prawo - czyli już 9 kilo za mną!!! :D :D

druga wiadomość dnia - dziś mój ostatni dzień pracy przed urlopem, więc lecę tam zaraz jak na skrzydłach :lol: :lol: :lol:

reszta wiadomości wieczorem :wink:

Wiedzialam, wiedzialam!!!!!
:D :D :D :D :D :D :D :D :D :D :D :D :D :D :D :D :D :D
Usciski!

Hop hop :)

Gratuluję przede wszystkim ubytku wagi! Niedługo będziesz świętować okrągłą dziesiątkę :) brawo, brawo! No i nowiutkie spodnie, i wszelkie wyjazdowe nowości.. ciesz się życiem :)

Pozdrawiam cieplutko!
C.

O gratuluję ubytku na wadze :D zaganiana kobieto ;)