-
Ja też nie mam za dużo inwencji twórczej, ale staram się dokładnie sprawdzać wartość kaloryczną danego produktu no i żeby łączna wartość nie przekraczała 250 kalorii na śniadanie i 100 kalorii na drugie śniadanie. Dzisiaj na śniadanie zjadłam dwa jajka gotowane na wodzie (176 kalorii) plus pomidor (34 kalorie). Na drugie śniadanie serek wiejski light (121,5 kalorii). A jutro zamierzam zjeść dwie kromki chleba mieszanego sojowego (93,20 kalorii) z dżemem morelowym niskosłodzonym, ale tutaj mam problem bo nie wiem, ile gram ma łyżeczka tego dżemu a muszę to wiedzieć, żeby policzyć kalorie. Może są to niezbyt wyszukane zestawy ale na razie nie mam głowy do kombinowania. Więc dołączam się do prośby, jeśli ktoś ma jakiekolwiek pomysły na śniadanie to z chęcią wykorzystam.
Złoty warkoczyku też jestem nowa i też zaczynam swoją batalię, życzę Ci dużo silnej woli, wytrwałości i powodzenia, wierzę, że nam się uda.
Uprawnienia umieszczania postów
- Nie możesz zakładać nowych tematów
- Nie możesz pisać wiadomości
- Nie możesz dodawać załączników
- Nie możesz edytować swoich postów
-
Zasady na forum
Zakładki