Wersja do druku
:lol: :lol: :lol: - dobra to jak wstaniesz to się zabieramy za ćwiczenia :lol: :lol: a ja jak wrócę z pracy do domu czyli za jakieś 5 godzin. pozdrawiam
Ty jestem: TAKIJA z 116 chcę mieć 64
36 lat – 164 cm wzrostu
Start 03.07.2006 – 116 kg – BMI 43,13 – otyłość
Planowana meta 03.09.2007 – 64 kg
Ostatnie ważenie: 18.09.2006 – 107 kg – BMI 39,78 – :shock: dalej brak wagi :shock:
POWOLI, POWOLI NAWET SŁOŃ DOJDZIE NA METĘ
Oj miałam zacząć nową 6W od poniedziałku, ale dlaczego nie od dziś?! Dołączam się do ćwiczonek. Znowu muszę naszykować worek na kości, które mi po tych wyczynach pewnie powypadają :evil: .
Agula, super :) . Im nas więcej, tym lepsza motywacja. :)
hehehe, śmiac mi się chce z tej "jednej kromki" ;)
pewnie ze wystarczy:D
co do 6W zaczynamy od 1 go dnia?? czy od drugiego np?? dajcie szybko znać....
ja od pierwszego bym wolała, bo mam długą przerwę i boję się, że się przerwę jak za szybko dojde do większej ilości powtórzeń...
Ja zaczne od pierwszego bo tez miałam przerwę, choć myslę ze bedzie mi tym razem trochą łatwiej niż poprzednio.
Ty jestem: TAKIJA z 116 chcę mieć 64
36 lat – 164 cm wzrostu
Start 03.07.2006 – 116 kg – BMI 43,13 – otyłość
Planowana meta 03.09.2007 – 64 kg
Ostatnie ważenie: 18.09.2006 – 107 kg – BMI 39,78 – :shock: dalej brak wagi :shock:
POWOLI, POWOLI NAWET SŁOŃ DOJDZIE NA METĘ
ok to ja też od pierwszego, przynajmniej nie będzie mi się mieszać na którym dniu jestem :wink:
takija jestem pod wrażeniem radzisz sobie bardzo dzielnie....
trzymam kciuki bo wiem jak to ciężko oj wiem .........
pozdrawiam
sylwia
ps korni nie mysl że cie śledze :twisted: coś czesto dzis cie widze he he......
tam gdze ty tam ja hihihi :P
Nie mogę nawet czytać o tym Weiderze. Nie mogę, bo kojarzy mi się z torturą. A najśmieszniejsze jest to, że zrobiło mi się tak bez ćwiczenia go, tylko od czytania jak inni się męczą :lol:
takija jak ty robisz 5 ćwiczenie??
ma być niby szybko, ale szybko czyli tłuw uniesiony i zmieniam nogi i łokcie?? czy za każdym razem podnoszę się z leżenia kolano-łokieć ale robię to szybko bez wytrzymywania??
miłego dnia