Rozpiszę cały wczorajszy dzień

6,00 szklanka wody niegazowanej
7,00 I śniadanie - 2 kromki chleba z szyneczką to na pewno nie dieta rozdzielna ale bardzo tak lubię
9,00 herbatka SlimFigura
10,00 II śniadanie - 2 pomidory z jogurtem naturalnym
11,00 szklanka niegazowanej wody
12,00 szklanka wody niegazowanej
13,00 miało być III śniadanie a wyszedł obiad - talerz zupy jarzynowej
14,00 herbatka SlimFigura
16,00 obiad - pieczona pierś z kurczaka, ryż, sałatka z pomidora z ogórkiem,1 nektarynka, 1 brzoskwinia
17,00 herbata ( bez cukru piję herbatę)
19,20 kolacja – 3 kromki chleba ciemnego z szyneczką, musztarda, ketchup
20,30 herbata SlimFigura

Plusy: nie chodziłam głodna przez cały dzień
Minusy to wszystko miało aż 1884 kcal – więc za dużo dziś muszę czegoś mniej zjeść

Ty jestem: z 116 chcę mieć 64 - zaczynamy
36 lat – 164 cm wzrostu
Start 03.07.2006 – 116 kg – BMI 43,13 – otyłość (STRASZNA)
Planowana meta 03.09.2007 – 64 kg (oby – mniej też może być)
Ostatnie ważenie: 20.07.2006 – 114 kg