Wersja do druku
Pozdrawiam wszystkich w niedzielę :D
U mnie bez większych rewelacji dziś...wczoraj sobie poćwiczyłam i nawet zrobiłam "świecę " co wcześniej było nie do wykonania przeze mnie :lol: a teraz czuję się już gipka i stawiam sobie coraz nowsze wyzwania...pracuje nad mostkiem :lol:
znikam narazie, później wpadnę to coś opisze :D
Kasiu Cz, dziękuje Ci , już odwiedziłam Twój pamiętniczek :lol:
Dzien dobry :D
Jak tak dalej pójdzie, to mostek "ze stojaka" zrobisz :!: :wink:
A Twój suwak baaardzo mi się podoba :!: :!: :!:
Pozdrawiam :D
hej Ewuś :D
nio nio gratuluje swiecy :D ja na szczescie umiem ja robic, mostek z lezacej pozycji tez wykonuje wzorowo nie chwalac sie oczywiscie ale za to w brzuszkach wyprzedzasz mnie na kilometr :)
widze ze sobie radzisz i dobrze ci idzie wiec nie musze cie karcic ani nic tylko zachecic do daleszej walki :)
u mnie przeczytasz sobie na watku sredni na jeza jak co pogadamy na gg ale powiem ci ze bez zmian a nawet gozej....:(
ale dosc o mnie buziole i do uslyszenia na gg :D
ps. dziekuje ze mnie odwiedzasz :*
Witam wszystkich w nowym tygodniu :D
Dziś ważonko...ale u mnie spektakularnych wyników nie ma :D wga wskazała mi 97,5 kg... wszystko przez moje samopoczucie , @, i brak zapału w tym tygodniu do diety. Najważniejsze że nie przytyłam :D
coraz częściej myślę że wrócę na DC,..naprawde było mi łatwiej...miałam to zrobić dopiero w listopadzie ale wszystkie znaki na niebie i ziemi mówią mi że zacznę od października drugi cykl.
Ago170 do mostka ze stojaka to mi trochę brakuje...ale ćwiczę ćwiczę :lol: :lol: i coraz bardziej podoba mi się moje ciało, coraz lepszy stan skóry, mniejszy brzuszek, szczuplejsze nogi , ramiona,...ach , uwielbiam efekty diety :lol: :lol: muszę się tak nastrajać pozytywnie bo oszaleję :lol: Pozdrawiam Cię serdecznie, też ładnie sobie dietkujesz :D
Asiulka jakoś sobie radzę, raz lepiej raz gorzej...aby do przodu...tzn w dół :lol: :lol: chcę raz na zawsze pozbyć się tej wstrętnej 9tki :evil: już myślałam że jej nie ma, a tu o ironio, muszę znowu ją gubić :lol: tym razem po raz ostatni :D
pozdrawiam wszystkich :D
Glimku, co tam waga skoro takie sztuki umiesz wyczyniac!
Powiem Ci, ze swiece jeszcze jako tako ale mostka nie zrobilam ani razu w swoim 35-letnim zyciu! Po prostu nie umiem! To samo z przewrotami w tyl. Moze jestem jakas "lewa" ale odkad pamietam tych cwiczen nigdy nie umialam robic nawet w swoich najchudszych okresach :lol: Pewnie dlatego tak nienawidzilam WF-u :roll:
A kolezanki z akademika na pewno zauwaza zmiane, jakze by nie!
glimmy slońce :D
plaga @ nam sie roi :D ale spoko i tak najwazniejsze ze schudlas a to ile wazlas przedtem to raczej drugorzedna kwestia :) zobaczysz juz niedlugo ta 8 chociaz wiem co czujesz znaczy nie wiem moge sobie tylko wyobraziec ale katusze straszne tutaj sie cieszylas ze juz 8 za toba ze raz na zawsze 9 porzegnana a tu zonk ale bedzie dobrze :D a co do powrotu na DC nie uwazasz ze jestto dosc rygorystyczna dla organizmu dieta i nie powinnas jej tak wczesnie powtarzac ? nie wiem poczytaj pierw rozumiem ze sie dobrze czulas i wogole ale zdrowie przede wszystkim :)
a co do efektow siety( szczuplejsze uda, brzuch, posladki...) to gratuluje i sama wiem ze to super uczucie :D
buziole :D
glimmy a probowalas lykac aqua femin ? Mi tez sie zawsze tak woda zbierala przed jak chyba wiekszosci , wahania byly nawet 3-4 kg co mnie przybijalo totalnie a odkad to zaczelam lykac jest w porzadku i nie czuje sie taka napuchnieta
Ech jak ja ci zycze tej osemeczki z przodu , jak wazylam ponad 100 to mi sie zawsze wydawalo ze jak dojde do tego 85 bede juz prawie szczesliwa a teraz hmmm choc mi juz nie tak daleko to widze ze duzo duzo jeszcze trzeba zmienic bo mam taka budowe ze wszytko mi na brzuchu wisi i czuje sie jak w notorycznej ciazy
Ja łykałam Aqua-Femin, ale nie działał na mnie :(
Za to bardzo dobrze działa napar z poczciwej pokrzywy, piję 3 razy dziennie - całkiem nieźle odwadnia, ale Glimmy to wie, bo na dC powinno się pić pokrzywę :D
Buziole przesyłam i pozdrawiam serdecznie :!: :D
Zazdroszczę :!: Stójka to chyba było 25 lat temu kiedy ostatni raz ją robiłam. I wolę teraz nie próbowac . Pozdrawiam :D
Glimmku, gdzie jestes??