Wątek: Nowa....prosze o wsparcie i o0becność;-]

Ceść i czołem....
Nazywam się Monika i mam 25 lat<prawie 26>
Mieszkam w Trójmieście i postanowiłam poraz kolejny zwalczać swoją wage....strasznie się zaniedbałam i doprowadziłam to obrzydliwego stanu,ale nabrałam ochoty na ładniejszą siebie i postanowiłam sama ze sobą powalczyć...
Na starcie już wiem ,że moim problemem są słodycze ,których starma się unikać ,ale to nie takie proste
No i ćwiczonka to moja zmora....
Diete dostałam od lekarza kardiologa i mam nadzieje,że tym razem się uda...waga startowa to 105 kg....bedę nabierząco opisywac jak sobie rade daje i ile waga leci...nie oczekuje rewelacji,ale z każdego kg mniej -będe się cieszyć;
Mam nadzieje,że czasem ktoś zajrzy domnie

Beczko, witaj na forum . Oczywiście, że będziemy do Ciebie zaglądać i Cię wspierać. Napisz więcej o tej poleconej Ci przez lekarza diecie. A jakieś ćwiczenia też do programu walki z tłuszczykiem włączasz?

Oprócz zważenia się poleciłabym też dokładnie się pomierzyć. Będziesz zaskoczona, jak dużo rozsądna dieta może tu zmienić

Powodzenia!!!

witaj serdecznie

Możesz liczyć na pomoc i wsparcie.
Zachęcam do przeczytania wątku Triskell, znajdziesz tam
naprawdę cenne wskazówki

Ahoj Moniko

Wpadlam sie przywitac napewno nie bedzie latwo ale woerze ze sie uda, napewn sie uda Chyba nas wszystkie te slodycze gubia...co one maja takiego w sobie?:P CALUJE

Ja również witam
No właśnie-co to za dietka od lekarza??
A co do słodyczy..mnie one straaaszliwie gubiły,więc jedynym ratunkiem dla mnie było odstawienie ich zupełnie...Póki co daję radę i co najważniejsze..NIE TĘSKNIĘ DO NICH..raz tylko przez 2 mies diety miałam kryzys słodkości,ale po zjedzeniu chleba z dzemem i malinami przeszło i póki co na szczęście nie wraca. Wiem,ze to trudne z początku,ale myślę,że warto zacisnąć zęby i spróbowaćCieszę się,że podjęłaś decyzję o dietkowaniu!!!Na forum znajdziesz dużo wsparcia a także cennych porad więc awrto tu zaglądać regularnieŻyczę Ci sukcesów w odchudzaniu(ja startowałam z podobnej wagi-102kg )
Pozdrawiam

Witaj!
Ja tez jestem tu nowa po raz drugi
Rok temu podjełam dietę na tym forum,ale nie udało mi się wtedy.
Co prawda zrzuciłam 15 kg,ale szybko wróciłam do 108 które obecnie mam ;-/

Mam nadzieje że tym razem będe bardziej wytrwała.
Narazie próbuje dobić do 100 - póżniej poleci jak z górki... mam nadzieje
Tobie też tego życzę.
Zajrzę czasem
Trzymaj się !!!

hej Monika

gratuluje podjecia decyzji o walce z kg

w odpowiedzi na pytanie sunrse : co maja w sobie slodycze " - cukier a cukier jak wiemy szbko sie trawi w efekcie czego chcemy jeszcze wiecej i jeszcze wiecej i jeszcze wiecej.... i to takie blendne kolo- niby dlaczego jak nie jemy czekolady to jest okej, jak wezmiemy jedna kosteczke zadko na jednej sie konczy ? oto wlasnie odpowiedz- trzeba definitywnie odstawic slodycze a bedzie dobzre

co do tej diety zalecanej przez kardiologa- hmmm tez ciekawa jestem co to za dieta

i pytanie czy cwiczysz cos? bo ruch to podstawa sama dieta ne wystarczy
to tyle jak na poczatek witaj na forum i powodzenia

witaj Moniko, wszystko w Twoich rekach - jesli wytrwasz my wytrwamy z Tobą wspierając cie dobrym slowem a czasami opieprzem. Witaj w prawdziwym świecie


Pozdrawiam

Sama nie będziesz na pewno ! Gratuluję decyzji o podjęciu walki, jednocześnie niestety ostrzegam, że sama decyzja jest najprostsza Ale jak Ty nie dasz rady to kto ma dać ? Powodzenia !

Moniczko! Co tam u Ciebie???