-
SZUKAM KOGOŚ KTO BĘDZIE STAŁ Z BATEM NADE MNĄ! :)))))
No to kto jest chętny? Chce uwierzyć w to, że naprawdę ludzi mi tutaj pomogą ))
Czekam!!!!
-
hej juz chyba do ciebie pisalam cos no ja moge ale ty tez musisz mnie pilnowac bo u mnie z samodyscyplina bardzo kiepsko nie moge sie zabrac do odchudzania a jest coraz gorzej wiec musze bo niedlugo bede musiala garderobe wymienic
wiec mamnadzieje ze bedziemi pilnowac sie razem ile masz wzrostu
-
Ja mam 163
Super, możemy się pilnować wzajemnie, może w takim razie wymiana gg?
A spróbuj oszukiwać to Cię znajdę ! ))
A, na imię mam Anka
-
no niestety gg nie posiadam bo jestem obecnie w belgi nie moj kom wiec nie moge zalozyc gg ale bede tu prawie codziennie wieczorem kolo 20h a niedlugo wracam do polski niesteyt z 78kg
Masz jakis plan odchudzania bo u mnie z ruchem ,zjakim kolwiek sportem do 13 sierpnia bedzie ciezko gdyz caly czas siedze z dziecmi no ale potem to mama zamiar chodzic na spacery probowalam biegac ale to nie dlamnie troche
-
aha, rozumiem
to będę czekała na powrót
a co do ruchu to owszem, tak jak pisałam wcześniej zaczne chodzić na te masaże, najpóżniej to chyba pod koniec następnego tygodnia jak wróce od rodziców. Od razu przy nich bede stosowała diete, a od 25 sierpnia zaczynam fitness plus saune i moze plywanie.
I obowiazkowo jakis male urzadzenie do domu, moze rowerek, steper albo wiosla, na allegro mozna kupic tanio, nawet... w granicach 200 zł
-
oj to widze ze bardzo powaznie podchodzisz do sprawy no ja musze powalczyc z moim okropnym cellulitem tylko tak strasznie mi sie nie chce po prostu niemam motywacji a w kwietniu tego roku wazylam juz72kg i co zepsulam wszystko i teraz znowu od nowa to jak walka z wiatrakami to moje odchudzanie
-
najwazniejszy jest poczatek, moze razem sie nam uda?
Ja zaczynam na powaznie juz od poniedzialku, chodzi mi glownie o jakies cwiczenia, na razie nie moge bo jak juz wspominalam jestem poparzona słoneczkiem
-
no napewno tylko sprobuj mnie opuscic po drodze albo podjadac w czasie diety to nie recze za siebie
no ja zaczynam od jutra dieta 4dniowa-300kal a potem to mam zamiar poprostu mniej jesc bez slodyczy, smazonego, chleba, no i papierosy zucilam wiec mam takie wielkie bum na jedzenie ze za niedlugo zjem tez lodowke Nie bede sie bawic w dokladne liczenie kalori bo to mnie meczy juz nieraz chudlam wiem jak to zrobic tylko musze zaczac u mnie to tak jest jak 1tydzien wytrzymam to potem jest juz jakos idzie
-
no napewno tylko sprobuj mnie opuscic po drodze albo podjadac w czasie diety to nie recze za siebie
no ja zaczynam od jutra dieta 4dniowa-300kal a potem to mam zamiar poprostu mniej jesc bez slodyczy, smazonego, chleba, no i papierosy zucilam wiec mam takie wielkie bum na jedzenie ze za niedlugo zjem tez lodowke Nie bede sie bawic w dokladne liczenie kalori bo to mnie meczy juz nieraz chudlam wiem jak to zrobic tylko musze zaczac u mnie to tak jest jak 1tydzien wytrzymam to potem jest juz jakos idzie
-
Bedzie dobrze, to ja tutaj wpadne jutro wieczorkiem, a Ty dokladnie mi zdasz relacje z tego co zjadlas i czy oby nie przesadzilas. Moze napisz mi tez wiecej co chcesz jesc, a czego nie.
Szkoda tylko ze te papierosy krzyzuja troche sprawe, wiem, ze po nich sie chce jesc jak diabli!
A jak Ty masz na imie?
Uprawnienia umieszczania postów
- Nie możesz zakładać nowych tematów
- Nie możesz pisać wiadomości
- Nie możesz dodawać załączników
- Nie możesz edytować swoich postów
-
Zasady na forum
Zakładki