Wersja do druku
hej ,hej..... to ja :lol:
czyżbyś powrócila korni na droge rozsądku .... :P
superr......
dzięki za wpis u mnie juz po 1 dniu porządkow jej....jak mnie boli krągosłup ale za to nie miałam kiedy pogryzać... :P więc i mniej kalorii zjadłam :P (chyba)
wracając do tłuszczu to jak na moje oko to pewnie kurczy się i czai gdzieś sie aby dopaść nas w najmniej oczekiwanym momencie -chyba (skopiowałam link więc poźniej podejde do sprawy naukowo)
buziak
A CZY WARTO KRZYCZEĆ I CIĘ DOŁOWAĆ :?:
SAMA KIEDYS SIĘ ZROZUMIESZ I BEDZIE OK.
U MNIE DŁUGO TO TRWAŁO ZANIM SIEBIE ZROZUMIAŁAM.
NADEJDZIE NIEDŁUGO DLA CIEBIE ZROZUMIENIE SAMEJ SIEBIE.
BUZIACZKI.http://republika.pl/blog_nk_746602/1...tr/ange029.gif
Hej Korni!!! :D
Ja dzisiaj po porzadkach swiatecznych ledwo sie ruszam. Najbardziej bola mnie ramiona. Mam jak z olowiu. Ale bede miala miesnie. :wink: Co do sprzatania to ja sama wole wszystko zrobic, no chyba, ze juz nie wyrabiam. Takie mam zboczenie, ze nie ufam w tej kwesti mezulkowi. :wink: Mam nadzieje, ze waga do soboty spadnie mimo wpadek no bo przeciez ruchu bede miala mnostwo. :wink: Trzymam za Ciebie kciuki i zycze milego wieczorku. :D
PS. A jakiego wierszyka uczy sie Madzia??
http://www.dieta.biz.pl/ekartki/kart...zeniowe/10.jpg
Pozdrawiam z całego serducha :D :D :!:
http://www.sirmi.ic.cz/vanoce/42.gif
Korni miłego dnia i przesyłam buziaki z pozdrowieniami!!!
http://img215.imageshack.us/img215/2...aspmmmmfj8.gif
Bry:)
wstałam dziś w nocy z dziwnym, dawno nie spotykanym uczuciem w brzuchu....i stwierdziłam po dłuższej chwili...że jestem głodna...i...wróciłam do łóżka 8)
raport z wczoraj:
:arrow: jedzenie:
-musli bez cukru z mlekiem 350
-mandarynki dwie: 50
-jabłka 3 male: 75
-kiwi 3 małe: 75
-maślanka 400ml owocowa: 240
-rosół bez makaronu z kurakiem, i jarzynami miska: 250
-warzywa na patelnię z jajkiem (jadła to cała rodzina na kolację :shock: postęp): 200
-------------------------------------------------------------------------------------RAZEM 1240 Kcal
:arrow: ruch
-34min rowerka (dojechałam do jakiejś 7 w rowerkowej jednostce miary :twisted: )
-brzuszki, 10damskich pompek, rozciąganie ok. 15min
8) 8) 8) 8) 8) 8) 8) 8) 8) 8) 8) 8) 8) 8) 8) 8) 8) 8) 8) 8) 8) 8) 8) 8) 8)
:arrow: piciowo:
-4 pu erhy, 1 herbatka z karnityną, 1 z kruszyną, 1 mięta, 1 raz woda....
:arrow: dla siebie
ogólna myjnia, z wcieraniem balsamu z olejkiem grejpfrutowym....wzięłam pojemnik z resztką kremu, wycisnąłam zwykły balsam, dodałam 16 kropli olejku i wymieszałam, balsamowałam się dając skórze tyle ile wchłonie...przynajmniej nie było to drogie, więc mogłam sobie pozwolić :wink:
tja.............. :D
madzia wierszyka nie musi się uczyć, bo za mało dzieci w przedszkolu i jasełka przełożone na styczeń....
d. się wczoraj ze mnie śmiał że zrobiłam falstart, i nie wytrzymałam z początkiem diety do 27grodnia, ja na to że pierwszy raz zrobiłam falstart w dobrą stronę :wink: :lol: a na pytanie "to co z świętami" ja"będą ale bez ekscesów" :wink:
dziś szefostwo już w pracy, więc będzie mnie mało na forum....
...i dziś d. wraca b. późno z pracy, więc muszę coś fajnego wymyśleć dla siebie na obiad.... i kolację.... byle bez węgli :wink:
*********************
madziu, luneczko: dziękuję za pozdrowienia :D
daniczku: ja na szczęście mam zaufanie do dzieł d. i niech sobie sprząta kiedy tylko ma ochotę...a ma częściej niż ja :wink: a wierszyk nie pamiętam oczywiście, jak się sama nauczę to napiszę 8)
hiiii: bije od ciebie spokój, chyba faktycznie znalazłaś swoją drogę...też do tego dojdę :wink:
sylwia: kolejna zapracowana, hehehe, no cóż, następny atak sprzątania na wiosnę :wink: sylwio, na pewno będziesz miała świetny wynik w clubie, skoro i na oko się kurczy :D
pinosik: czujesz już mój oddech za twoimi plecami?? 8)
CZY NIE ZA PÓŹNO NA PORANNĄ KAWUSie
SKKORO JUZ KAWKA WYPITA TO MAGE NAPISAC NP........ :wink: OWOCNEGO DNIA BYLE NIE PRZEPRACOWAĆ SIĘ...
KORNI ROWEREK ODKURZONY.......CUDNIE ,ŻE TAKI FALSTART SIĘ SDARZYŁ..HMM
OBY CZĘŚCIEJ WSZYSTKI M TAKIE FALSTARTY SIĘ PRZYTRAFIAŁY(MYŚLE TEZ O SOBIE :wink: )
MILEGO DNIA BUZIAK OGROMNIASTY :Phttp://www.tchibo.pl/_i/kawiarenka/c..._wiedensku.gif
Korniczku, brawo za falstart :lol: :lol: :lol:
Trzymam kciuki za dobiegnięcie do mety!!!
Miłego dnia!!!
Aaa i wielkie brawa za odkurzenie rowerka!!! :lol:
Korni!
Buziaki Ci przesyłam poranne!!!
I ściskam Cię tak, że aż Ci flaczki wyjdą!!! :D
Gratuluje falstartu :lol: Niezle Ci wyszedl :lol: Zaliczamy! :lol:
Suwaczkowa waga? Hmmm... tak sie tutaj krygowalas i ubezpieczalas, ze myslalam ze bedzie 3 cyfry :lol: Ciesze sie, ze sie mylilam :lol:
Milego wtorku! Mnie tez bedzie malo na forum bo roboty sporo czeka... :evil: