Emelka ma nowy cel- zgubić jojo i walczyć dalej!

Aleksandria witam w moich skromnych progach :)
Co mnie motywuje? Trudno tak jednoznacznie określić, ale chyba przede wszystkim to, że się o wiele lepiej czuję niż np rok temu, ważąc te 20 kg więcej. Poza tym luźne spodnie to też cudne uczucie :) i wreszcie nie mam juz takich wielkich problemów z kupowaniem ciuchów w normalnych sklepach :)
A na slodycze sobie od czasu do czasu i tak pozwalam :) wszystko jest w końcu dla ludzi, tylko w rozsądnych ilościach :)

Waga dalej stoi :? nie rozumiem dlaczego... chyba jednak wrócę do ważenia jedzenia i skrupulatnego liczenia kalorii... bo tak na oko coś mi chyba nie wychodzi....
Jak na razie na liczniku 304 kcal (pol banana, kiwi, musli i jogurt) zaraz będzie drugie śniadanko w postaci grejfruta :)

Milego dnia!

hejcia Emelko :D

sezon narciarski juz zakonczony to pora zaczac sezon rowerowy :D ja tez postaram sie wskoczyc na rowerek,,,bo na stacjonarnym jest fajnie ale bardziej sie mecze na zwyklym rowerze a o to chyba chodzi :D

Udanego niedzielnego popoludnia :D


:arrow: http://forum.dieta.pl/viewtopic.php?t=69035

Butterfly ja już się za ten rower to tak od dwóch tygodni biore i coś mi nie wychodzi :? zawsze znajde jakąś wymówkę... mam nadzieję, że w tym tygodniu już się uda wyruszyć na jakąś wycieczkę :)

Dzisiaj bardzo pozytywnie :) na liczniku 1060 kcal, czyli dobrze, 4 posilki, więc jestem bardzo zadowolona.

Tylko jest jedno ALE... wybieram się zaraz na spotkanie ze znajomym, i znając życie wylądujemy w jakiejś knajpie... Jeść na pewno nie będę, ale mam nadzieję, że nie skuszę się na jakieś piwko... jedyne na co sobie dzisiaj pozwalam to lampka wina, albo campari z sokiem pomarańczowym, a tak poza tym woda. Mam nadzieję, że się uda i że silna wola gdzieś sobie wieczorem nie pójdzie...
Trzymajcie kciuki!

:oops: :oops: :oops: wczorajszy wieczór pozostawię bez komentarza....
Na liczniku z 1060 kcal zrobilo się 1712.... niech mnie ktoś walnie w ten glupi leb...
mam nadzieje ze dzisiaj to spale... a poza tym wstalam po 10 więc i tak nie zdąrzę dużo zjeść jak na razie zjadlam 338 kcal, więc w tysiącu zamknę się bez problemu... dlaczego ja nie potrafie mieć silnej woli wieczorami? caly dzień jest ok, wieczorem nie jestem glodna ale jak juz siądę w knajpie to piwko, albo winko zawsze wypije, no chyba ze jestem samochodem. Nie potrafię się powstrzymać.... eh.....

idę spalić trochę tych wstrętnych pustych kalorii

Emelko trzymam kciuki za dzisiejszy dzień i życzę żeby obyło się bez dietetycznych wpadek
http://web4.piripiri220.webperoni.de...a/kwiaty/2.gif

Kokarda dziękuję :)

Dzisiaj bylam już grzeczna :) na liczniku 942 kcal, i już nie zjem nic, bo sie przed chwila napchalam. Sezon grilowy oglaszam za rozpoczęty :D
Co prawda w tym roku będzie dość skromnie, ale pierś z kurczaka z grilla jest też dobra :) Kielbaskom mówię nie :)
heh :) obym tylko nie zmienila tego podejścia :)
I powiem wam, że dzisiaj jak jadlam tą pierś z kurczaka, a moja rodzinka wcinala kielbaski grillowe z serem żóltym w środku to wcale nie mialam na nie ochoty. Wręcz mi się to obrzydliwie tluste wydawalo :) jednak cos mi się, na szczęście, w tej glówce poprzestawialo :)

I tak trzymaj!U mnie początek diety to i zapał wielki i silna wola ale kiełbaski z serem z grilla to ja lubię i do tego szklaneczka piwka, dobre towarzystwo.No to zaczął się sezon trzymający nasze diety w zagrożeniu.Faktycznie kiełbaski z powodzeniem można zastąpić piersią z kurczaka (lubię takie z dużą ilością ziół),a piwko wodą mineralną.Jesteśmy silne i nic nam nie przeszkodzi w diecie!Miłego wtorku.
http://web4.piripiri220.webperoni.de...da/owoce/4.gif

hehe, to najgorszy czas na odchudzanie... Tyle imprez się szykuje ^^

Ale trzeba się jakoś trzymać :D

z jednej strony kiepski sezon na odchudzanie bo dużo imprez grill, ale z drugiej strony będzie dobrze bo przecież już nie dlugo będą mlode warzywka, swieze owoce :) ja tam moge zyc samymi truskawkami i malinami :) oczywiście nie za śmietaną tylko jogurtem light :D

Dzisiaj znów troszkę pogrilowalam i nie skusilam się na kielbaskę :)

Idę trochę pokorzystać ze sloneczka :)

Milego dnia :)

Jeszcze tylko maly raporcik centymetrowy :)

Lydka 37 [42]
Kolano 36,5 [41]
Udo 61,5 [75]
Biodra 104 [121]
Brzuch 101 [118]
Talia 81 [104]
Pod biustem 84 [101]
Biust 93 [113]

w nawiasach [ ] tyle ile mialam jak zaczynalam dietę :oops:
hehe :) ladnie spada, tylko dlaczego najwięcej w biuście :?: ehhh, no cóż, trudno się mówi i żyje się dalej :)

Ładnie, ładnie... Pozazdrościc :) Tzn pogratulowac^^
A biustu rzeczywiscie szkoda :D
Ale musi byc zachowana równowaga ;)

No i kolejny dzień zakończony sukcesem :)
Na liczniku 1149,2 kcal :)
Wie ktoś może ile kalorii ma ser Hit z Ryk? bo nigdzie tego nie ma :? nawet na stronie producenta :?
dzisiaj jeszcze kino, ale na szczęście nie lubie za bardzo popcornu więc nic mnie zakazanego kusić nie będzie :)
Znów odczuwam dietę niskokaloryczną- zimno mi caly czas dlatego nie bede jesc 1000 kcal, ale tak 1100-1200, mam nadzieje ze cos to pomoze, bo dzis caly dzien pije tylko gorace herbatki zeby sie troche rozgrzac...

Milego wieczorku :)

Zawsze podziwialam ludzi ktorzy licza kalorie ^^

emelko,
z tego, że sezon grillowy tylko należy sie cieszyć - pierś z grilla, ryba z grilla, warzywa z grilla, aż mi ślinka leci!!!
a co do wieczornej wpadki, to nie ma się co oszukiwać zdarza się :), ważne jednak, że wróciłaś znowu do pięknego dietkowania :)

pozdrawiam serdecznie!!!

:D :D :D hehe dzisiaj na wadze 0,4 kg mniej :) cala jestem szczesliwa :) ale bede miec dzika radosc jak mi sie pojawi 7 z przodu, a to juz mam nadzieje nie dlugo :) przy takim tempie jakie mam teraz za tydzien, moze troszke wiecej bede swietowac :) jeszcze nie tak dawno marzylam o 8, ale juz mi sie znudzila :wink:

wczoraj troszke zgrzeszylam winkiem, ale nie mam wyrzutów sumienia bo limit przekroczylam tylko o 70 kcal, a ze poszlam spac dopiero po 3 to sie nie liczy :)
dzisiaj natomiast spontanicznie stworzylam pyszny obiad :) bylam na zakupach w kilku sklepach (szukam kilku rzeczy do ogrodu) i weszlam tez do supermarketu i sklepu rybnego :) skutek tego taki ze stworzylam filet z lososia grilowany, ze szpinakiem, makaronem razowym i salatka :) mniam! co prawda dosc kaloryczne ale przez to ze lazilam po sklepach nie mialam kiedy zjesc i i tak sie zmieszcze w limicie :)
Doszlam do wnisku ze sam makaron razowy jest zdecydowanie niezjadliwy jak dla mnie, ale po zmieszaniu go ze szpinakiem zrobila sie pychotka :)
Mam nadzieje ze jutro znow zobacze lekki spadek na wadze :)

Tusiayo nie ma co podziwiac. Ja w sumie nie lubie liczenia kalorii i wazenia jedzenia, ale nie potrafie sie utrzymac w ryzach jak tego nie robie. Jadlam przez jakis czas na oko i nawet szlo niezle, ale jak nie licze kalorii to nie czuje sie tak jakbym byla na diecie, a to predzej czy pozniej konczy sie tym ze sobie zaczynam pozwalac na rozne w sumie zakazane rzeczy.

Aleksandria z jednej strony masz racje, sezon grillowy jest super, bo mozna sobie robic duzo dobrych dietetycnych rzeczy, ale z drugiej strony kusza kielbaski, musztarda, majonez i piwo, a to juz nie jest takie dobre... ale sie nie dam i jutro planuje pierś z kurczaka i cukinie z grilla :)

Milego dnia!

dzisiaj na liczniku 1224,7 kcal :D
i odkrylam dzis dwie fajne rzeczy :) po pierwsze ser Turek figura ma 73 kcal w 100g :) super smakuje na kanapce.
Druga rzecz to biala herbata :) ja kupilam z aromatem gruszkowym i moglabym to pic chyba litrami, jedyny minus to niestety cena... za 10 torebek 10 zl :? no ale raz na jakis czas mozna poszalec :)

Milego wieczorku :)

Gratuluję spadku na wadze.Ostatnio ryba to moje ulubione danie.Zjadam gotowaną z ziołami i górą gotowanych na parze warzyw.Poszukaj w marketach jest tańsza biała herbata za 25 szt niecałe 7 zł o smaku limonki(też dobra).Miłego wieczoru.
http://web4.piripiri220.webperoni.de.../kwiaty/15.gif

Emelka, jak tak piszesz o tej herbacie za 10 zł to mi si edzisiaj rpzypomnialy moje zakupy ^^
Zgrzewka wody, szesc jogurtow i salata i zaplacilam 40zł...
Jak na kieszen bidnej nastolatki to duzio ^^

No bo z jednej strony dietetyczne jedzenie, szczegolnie jak jest malo swiezych owocow i warzyw jest dosc drogie. Ale z drugiej strony, jak sobie pomysle ile ja kasy wydawalam na slodycze i rozne fast foody, to teraz zyje bardzo oszczednie :) dlatego raz na jakis czas pozwalam sobie na male szalenstwo typu wlasnie droga herbata, albo kilka ogorkow malosolnych ktore sa teraz perfidnie drogie, albo po prostu zakupy w sklepie ze zdrowa zywnoscia. Mimo wszystko wydaje mniej niz np. w zeszlym roku, kiedy potrafilam w jeden wieczor zjesc taka ilosc slodyczy, ze na prawde sie dziwie ze nie zbankrutowalam :lol:

Mykam spac, i mam nadzieje ze jutro w miare cieplo bedzie to sobie wyskocze na rowerek :)

na pocieszenie pozostaje fakt, że sezon warzywno-owowcowy już się za chwilę rozpocznie, a wtedy można szaleć i kupować te pyszności tonami!!!!!!!!!!!

Witam serdecznie ;)
Jestem tu od niedawna... chociaż bywałam na tym forum już jakiś czas temu :)
Wpadłam się przywitać i pogratulować silnej woli :)
Patrząc na suwaczek - to wynik jest super :!:
A co do wpadek to każda z nas czasem zgrzeszy... :)
Pozdrowionka
Aga

Aleksandria już się nie mogę doczekać świeżych warzywek i porannych wypraw na targ :) wreszcie bede mogla poszalec w kuchni :)

Brzydulaona witam serdecznie :) wiem, że wpadki się zdarzają i dlatego zbytnio sie nimi nie przejmuję :) zawsze można mieć przecież gorszy dzień. Co do wyniku na suwaczku- dzięki, ale jeszcze daleka droga przede mną, żebym wreszcie czula się dobrze we wlasnym ciele.

dzień rozpoczęty bardzo ladnie, jak na razie na liczniku 271 kcal :)
i mam wreszcie dobry sposób na glód slodyczowy- lizaki :) lizak Chupa chups ma tylk 35 kcal (chyba ze sie myle :roll: ) i uspokaja mi troche ochote na cos slodkiego :)

Milego dnia!

Targ to targ :D Ja mam dziadka na wsi i jak tam pojade to mam po czubek nosa warzyweeek ^^ Mniam! :)

Cytat:

---

Zamieszczone przez tusiayo

Targ to targ :D Ja mam dziadka na wsi i jak tam pojade to mam po czubek nosa warzyweeek ^^ Mniam! :)

---

Zazdroszcze, zazdroszcze, u mnie niestety prawie cala rodzinka w miescie... dlatego swieze warzywka to tylko z targu, ale staram sie kupowac nie na wielkich stoiskach tylko takich malutkich, bo mimo wszystko wtedy jest wieksze prawdopodobienstwo ze to co kupie jest na prawde zdrowe a nie spryskane jakims dziwnymi rzeczami :)

ja też kupuję na małych stoiskach i wybieram gospodarzy "co im dobrze z oczu patrzy" - bo sobie tłumaczę, że wyhodowali te roślinki z miłością i są lepsze :) ja to czasami dziwne teorie w głowie sobie układam :)
miłego weekendu, choć pewnie jeszcze tu zajrzę ;)

Oooo..... jak fajniutko że wróciłaś i znowu tu jesteś :D :D :D :D :D :D :D :D

aleksandria mi sie Twoja teoria bardzo podoba :) Też wole kupować u staruszków uśmiechniętych niż jak jakiś facet z papierosem nad warzywami stoi...

ooooo Agitek milo się znów zobaczyć :)
Aleksandria, Tusiayo dzięki za odwiedziny :)

Ostatni dni bardzo dietkowo i waga spadla o 0,4 kg. Mam nadzieję, że na początku przyszlego tygodnia zobaczę już siódemeczkę z przodu i na zawsze porzegnam się z krainą balwanków :) Byle tylko weekend minal grzecznie, ale powinno się udać, bo nie zapowiada się na imprezowanie :)

Idę sobie wymyślić coś na kolację :)

Milego wieczorku!

witam serdecznie ;)
Wpadłam w odwiedzinki i co widzę...;)
W przyszłym tygodniu będziemy oblewać smukłą "7"-meczkę z przodu :)
Gratulacje :!:
Oby tak dalej :)

Gratuluje 40 dkg mniej :!: :D
http://web4.piripiri220.webperoni.de.../myszki/13.gif

Emelko! Brawo :) Juz Twoj cel jest Tuż Tuż :) Nie daj sie złym słodyczom -.- :D


*Martusia <3

Wczorajszy dzień zaliczony super dietkowo, na liczniku 1228,6 kcal. Wykazalam się szczytem silnej woli, więc muszę się pochwalić. Wpadli wczoraj znajomi na grilla, więc na stole zagościlo piwo, wino, bialy chleb, maslo czosnkowe, maslo ziolowe, kielbasy itp. Mimo to, że uwielbiam po prostu opieczony na grillu bialy chlebek z maslem czosnkowym nie dalam się i grzecznie jadlam pierś z indyka (zamiast kielbasek), ryż brązowy (zamiast bialego chlebka z maslem) duuuuuuużo salatki i pilam wodę i trochę coli light (zamiast wina i piwa). Jestem z siebie dumna! I powiem wam, że nawet mnie jakoś bardzo nie ciągnelo do tego wszystkiego :) Moje wysilki zostaly nagrodzone i dzisiaj waga pokazala 80,1 kg :D więc jutro albo pojutrze zobaczę moją wymarzoną siódemeczkę :) jeszcze tylko 200 g :)
Strasznie się cieszę :)
I w ramach nagradzania się i mojego niepoprawnego optymizmu :lol: zakupilam wczoraj śliczne spodnie :) co prawda troszkę mi boczki z nich wystają, ale jeszcze ze 3 kg i będą calkiem dobre :) i kupilam sobie jeszcze obcislą i krótką kurtkę skórzaną w rozmiarze L!!! :shock: :shock: :shock: :D :D :D też jest ciut za mala, ale mogę się normalnie zapiąć, więc tez jeszcze jakieś 3 kg i będzie ok :)

warto się odchudzać, żeby móc wejść spontanicznie do sklepu przymierzyć coś i wyjść z zakupami. Jeszcze nie tak dawno kupowanie spodni bylo dla mnie calodniowa wyprawą z odwiedzaniem kilku lub kilkunastu sklepów i dolowaniem sie, że wszystko jest na mnie za male... a tym czasem spodnie mam już 42,oczywiście w zalezności od sklepu, ale w większości tak jest :) a górę 40 albo L. Jestem po prostu w siódmym niebie :)

Brawa dla Emelki :D Naprawde wykazałaś się silną wolą ;)
Co do ubrań... W sumie dlatego m.in. się odchudzam.. mam dosyć krzywych spojrzeń sprzedawców i tekstów typu: "Tak dużych rozmiarów nie mamy". Ja spodni dawno nie kupowałam w zwykłych sklepach... Za to górę mam M:) Frajde mam jak sie okazuje że S też jest dobra ^^ Bo czasem sa inne rozmiarówki ^^
Emelko jeszcze troszkee a zobaczysz 7 na poczatku :) Ja dzisiaj rano jak wlazlam na wage i ujrzalam 6 to az sie rozplynelam :)
Trzymaj si ecieplo w te pochmurne dni :)

*Martusia <3

Tusiayo dzięki wielkie. Tych spojrzeń też mialam serdecznie dość, ale niestety trzeba bylo to znosic.... jescze nigdy nie znalazlam dla siebie niczego sensownego w sklepie z duzymi rozmiarami. Predzej bym moja babcie widziala w niektorych ubraniach niz siebie. No ale to juz mam nadzieje ze na zawsze przeszlosc :)

Dzisiaj lekko przegielam ze spaniem i wstalam o 10:30... zanim sie zebralam i wyszlam z psem zrobilo sie po 11, tak wiec sniadanie zjadlam dopiero kolo 11:30.
Skutek tego taki, ze teraz mam na liczniku 694,8 kcal i za nic nie uda sie dzisiaj dobic do 1200 kcal, bedzie rowny 1000 ale wiecej sie niestety nie uda, mimo to ze zjadlam duzy obiad. No trudno, jutro bedzie juz dobrze :)

Emelko.. przede wszystkim gratuluje tych 40 dkg :) to cudownie że ciągle waga spada w dół :) z całego serducha życzę Ci 7 na przodzie :) możesz mi oddać swoją 8 :) bardzo chętnie ją przyjmę :) zazdroszczę Ci tego, że już możesz swobodnie wybrać się na zakupy i na dodatek znaleźć coś fajnego :) mam nadzieję, że uda mi się dojść do tej wagi, którą Ty teraz masz... pozdrawiam :):)

Ach, Emelko! Napawasz mnie optymizmem :) Będę tu zaglądała od czasu do czasu,żeby się duchowo wzmocnić.

Brawo!Brawo!Gratuluję!
Miłego wieczoru :D
http://web4.piripiri220.webperoni.de...a/myszki/1.gif

Witaj Emelko :D

Widze ,ze ostro sie zabralas do pracy :D i ja sie do tego dolacze :D

Trzeba brac przyklad z takiego zapalu jak twoj !

Gratki z powodu zrzuconych zbednych balascikow;)
Za 3 kg bedziesz juz sie super czula w tych nowych ciuchach .Gratuluje ;)

:arrow: http://forum.dieta.pl/viewtopic.php?t=69035

Skierka ósemeczkę bardzo chętnie oddam, myślę że jutro, góra pojutrze już mi nie będzie potrzebna :) dzięki za gratulacje :) po tych 40 dkg, spadly już kolejne 30 :D

Muffel zaglądaj ile chcesz i kiedy chcesz :) ja do ciebie też za moment lece, ciekawa jestem jak walczysz :)

Kokarda dzięki :)

Butterfly mój zapal znając życie chwilowy, jak mi tylko waga stanie to znów będzie ciężko, więc korzystaj póki jest z czego :lol: :wink: Mam nadzieję, że te 3 kg szybko spadną, bo już nie mogę się doczekać kiedy będę mogla chodzić w tych nowych spodniach, bez zastanawianie się ile mi z boku wystaje :)

Dzień zakończony ladnie, na liczniku 1090,5 kcal stwierdzilam, że skoro mam trochę "wolnych" kalorii to zjem coś slodkiego, bo od kilku dni mam ochotę i tym sposobem na podwieczorek zjadlam batonik fitness z czekoladą i jedną czekoladkę Merci :) a co mnie najbardziej cieszy, potrafilam na tym zaprzestac i nie rzucilam się na więcej :)
Potem jeszcze mam zamiar wsiąść na orbitreka, ale to dopiero tak kolo 20, przed telewizorem :)

Milego wieczorku!

Hehe.. wiesz Emelko, ja wstałam o 11:30 ^^ Wiec jeszcze później :D