Wątek: Cel : 70 > 48 kiedy, no kiedy no ? :(

Dieta 1000 - 1200 kcal + 7 weidera, później dołączm areobik. Mam nadzieję :))

hejka napisz cos wiecej o sobie ile masz wzrostu i na kiedy chcesz dopiac celu pozdrawiam pa

Trzymam kciuki !!!!

I tak jak napisała sysia napisz coś więcej o sobie

Buziaczki!!

pomocy!! jak mam sięwziąść pomóżcie, nie jestem zorientowana, nie wiem jak sięzabrać ;(... proszę ;(

P.S. a oto więcej o mnie. : Lubię sport. mam 172 cm wzrostu, zacwsze tańczyłam i ważyłam nawet 48 kg i byłam akurat bo wiadomo zależy od budowy ciała... przestałam tańczyć, zacżęły się inne problemy i przytyłam, wyobraźcie sobie jak ja wyglądam... pomocy ? ;(

według moich przeliczeń chudnąć zdrowo - 1 kg tygodniowo, cel wyznaczyłam sobie do końca marca tak jakoś wychodzi, co o tym myślicie ?

50 kg przy takim wzroscie, to jak na moj gust troche za malo, nie wydaje ci sie ze 60 wystarczy? Bo to by byla taka dolna granica normy... Chyba ze sie myle?

no wiesz kiedyś ważyłam jeszcze mniej i było idealnie, możę i tym razem z moim sportem się uda :)