jeju Lenka coś ty robiła tymi nadgarstkami :wink: :? :( :) musi boleć :(
na aero dzis było ciężko... łapała mnie zgaga i jakoś sie czułam jak balon...
odkryłam nowy program na hydromasażu i ostro wymasowałam
miłej nocki. :D
Wersja do druku
jeju Lenka coś ty robiła tymi nadgarstkami :wink: :? :( :) musi boleć :(
na aero dzis było ciężko... łapała mnie zgaga i jakoś sie czułam jak balon...
odkryłam nowy program na hydromasażu i ostro wymasowałam
miłej nocki. :D
witajcie :D
Lenka mam nadzieje że mniej boli :? :)
Marietta... minął dołek :? :( :) :D
jestem za rowerkiem (rekord: 20 km pokonałam w 48 minut jadąc 27/h)
i za bąbelkami i balsamami więc siedzę w kocu i próbuje sie rozgrzać po zmrozeniu tymi moimi specyfikami :D :wink:
jutro step... mam nadzieję ze będzie mi się lepiej ćwiczyło niż wczoraj na aero.
robię sobie tydzień warzywny w ramach oczyszczenia :D
miłej nocy
ojjj Biedactwo Małe :* mam nadzieję, że z łapkami już lepiej :)
no i właśnie, co Ty wiwinęłaś? jejku... i w gips Ci wsadzili? kurde. niewesoło :roll:
ale... do wesela się zagoi :lol: no nie?
wpadnij i napisz chciaż szybciutko co u Ciebie, jak dieta, jak waga...
mam nadzieję, że ze wszystkim super :)
buziaki
nawywijałam tyle ze spadłam ze schodków. dopiero w poniedziałek ide ściągnąć gips, wtedy moze wiecej napisze waga nadal 90 - niestety brak ruchu robi swoje no i z nudów chce mi się jesc. pozdroofka dla was. nie obrazajcie sie - siła wyższa
Dziołszki przesyłam wam linki do zajebistych filmików, przynajmniej moim zdaniem, siuedze teraz z tymi nadgarstkami, trudno stukac w klawiature ale pokażę wam co oglądam. Pozdroofka.
:arrow: <a href="http://www.talenty.pl/index.php?str=linkif&filmy=8989" target="_blank">http://www.talenty.pl/zdjecia_filmy/8989.jpg_70x70.jpg
Polityka: Program "Teraz My", wściekły atak Sekielskiego i Morozowskiego na Jacka Kurskiego cz.1</a> :D :D :D
:arrow: <a href="http://www.talenty.pl/index.php?str=linkif&filmy=8990" target="_blank">http://www.talenty.pl/zdjecia_filmy/8990.jpg_70x70.jpg
Polityka: Program "Teraz My", wściekły atak Sekielskiego i Morozowskiego na Jacka Kurskiego cz.2</a> :D :D :D
:arrow: <a href="http://www.talenty.pl/index.php?str=linkif&filmy=8988" target="_blank">http://www.talenty.pl/zdjecia_filmy/8988.jpg_70x70.jpg
Śmieszne filmy: Kuchnia meksykańsko - teksańska, czy Pan chce nas zabić?</a> :) :) :)
:arrow: <a href="http://www.talenty.pl/index.php?str=linkif&filmy=9204" target="_blank">http://www.talenty.pl/zdjecia_filmy/9204.jpg_70x70.jpg
Śmieszne filmy: Grzegorz Halama - Edukacja kurczaków</a>
witajcie :)
jak tam u was??
marietta :!: :!: :!: gdzie ty się podziewasz??
tydzień zleciał mi tak sobie:
troszke podjadałam ale nie tak zeby się obrzerać :?
miałam wolny piątek więc poszłam na aero i w ten sposób ćwiczyłam 7 dni w tygodniu :D
troszke podupadłam na odporności i zrobiłam się troszkę ospała :(
siadły mi kolana i troszkę spuchło chyba nad kostkami ale może się przećwiczyłam??
powinny pomóc masaże wodne. wczoraj darowałam sobie rower bo nie chcę się przemęczyć, tym bardziej że jutro aero a jeszcze dziś zaliczę rowerek bo byłam u mojego na obiedzie a jego mama mi nie żałuje :shock: :? :D
wszystko powinno przejść bo to pewnie kryzys ćwiczeniowy :wink:
zaczyna sie więc warzywno ćwiczeniowy tydzień :D :D :D
piszcie co u was
miłej nocki
Nosz kurcze dokopac sie do watku nie moglam wrrr , ciagle nowe osoby i musze chyba wsadzic te watkli wszystkie w jeden folder bo inaczej masakra ech
Dietkowo to w weekend nie bylo ale qwasie hmm jestem na etapie splawienia mu tej baby juz nawet dla samej mojej satysfakcji , kurde jedna podle podla jestem ale taki mam charakterek coz a jak u ciebie
no i gdzie reszta sie zapodziala hmmm
przychpdza wam powiadomienia o odpowiedziach bo kurcze u mnie chyba cos zdechlo
marietta: kiedy wejdziesz ze strony w grube listy, to skorzystaj z opcji pokaż moje posty czy coś takiego, nie będziesz musiała wertować stron, wszystko będzie w jednym miejscu :D
a z tą dziewczyną, to sobie odpuść, będziesz chciała ją spławić, cały czas będziesz myślała o nim, o nich
i zamiast szybko zapomnieć, będziesz w tym wszystkim tkwiła :?
długo byliście razem? (przepraszam, pewnie pisałaś, ale mi to umkneło jakoś)
qwas: a Ty nieźle szalejesz z tymi aerobikami :) podziwiam :) chce Ci się? bo ja to ostatnio taki leń jestem :roll:
trzymajcie się :*
witajcie
jakiś czas nie pisałam...taka pogoda przygnębiająca :(
dieta idzie chyba sprawnie bo nie liczę kalorii. ćwiczę jak zawsze codziennie i planuję basen z rana 2 dni w tygodniu. u nas jest 11 złoty za godzinę a nic specjalnego.
wczoraj rozpaczałam ze nie mam spodni bo wszystkie w praniu a tu miła niespodzianka:
zmieściłam się bez problemu w te które juz dłuższy czas były za małe :D mam nawet luz w udkach... jeszcze tylko tyłek i bedzie dobrze...
chyba zblizaja mi sie dni kobiece bo chodzę jakaś zła i czuję się grubsza jakby i taka ociężała.
mam nadzieję że to minie.
marietta wiem ze zemsta bywa słodka ale to on jest świnią i jak zobaczy że nie robisz nic w jego stronę to się wkurzy i zacznie zabiegać.
wieczorem ide na step i mam nadzieję że sobie "wypocznę"
wczoraj zjadłam wieczorem hamburgera i potem miała takie wyrzuty że go wyjeździlam na rowerku o 23 :)
miłego dnia
qwas: super z tymi spodniami :) przynajmniej wiesz, że naprawdę chudniesz :D
na mnie jeszcze dwie pary czekają... może nawet więcej, chyba też będę musiała je przymierzyć :roll: :)
lenka: a co u Ciebie? z nadgarstkami już lepiej? gips zdjęty?
buziaki