BUM...BUM idę w ruch ..... schudnę

Dziękuję za gratulacje :D
Wiesz ja też już myślę o świętach.Lubię ten świąteczny czas,przygotowania,chodzenie po sklepach za prezentami dla najbliższych, oglądanie świecidełek i " cudenek" na choinkę :wink: Ech!Ale to już niedługo :wink:

Wpadam ....na moją stronkę ....i bardzo was miło witam....

No to o czym mam ja pisać ...dzisiaj dzień przeszedł jakoś tak zwyczajnie ....
Poranna kawka ...wyprawienie młodej do szkoły ...śniadanko ...

Wypad z mężem na zakupy ....trochę poszałałam....ale kupiłam to co chciałam ...kilka drodiazgów do naszej sypialni ....a przedałoby się jeszcze fure pieniędzy.... :twisted: :twisted: :twisted: ....przydałaby się czarodziajska różdżka .....

Radość z tego dnia ....nieeeeee musiałam gotować obiadu ....o zgrozo nie lubię gotować .... :x :x :x ....

Na pierwszym miejscu to nie nawidzę prasować ....wszystko tylko nie prasowanie ....zawsze sobie obiecuję że będę nabierząco prasowała...z obietnic jak zwykle ....nici.... :evil: :evil: :evil: ...


trele
Dobrze rozumiem...trzy posiłki dziennie...?
Zielonej herbaty nie mogę pić , bo wymiotuję ....ale zamiast płynnej herbaty jadam w tabletkach

Dziękuję za wizytkę ....

psolutka
Ja dopiero mam 34 a muszę już chodzić do kilku lekarzy ...tusza zrobiła swoje i nawet jeśli schudnę ...to już do końca będę musiała pokochać lekarzy..... :lol: :lol: :lol:

U mnie ten plus że nie palę ....ani ja ani mąż ...


balbinka
A już się bałam że ja mam tylko takiego bzika.....HE...HE... :wink: ....Też uwielbiam tą atmosferę ....to tak jakby się czekało na coś nieoczekwanego ....coś niezwykłego....

Już coraz bliżej ten czas ...nie obejrzymy się a już ten czas nadejdzie ..... :D :D :D
Tobie też dziękuję za wizytkę ......

QA
Tobie również dziękuję za wizytkę .... :wink:

LISTA MOJEGO DZISIEJSZEGO ŻAREŁKA

SRODA :
:P - chleb pszenny 50g , serek topiony 20g , ala maseło 20g - 178 kcal ;
:P - serek " fantasia" 150g - 168kcal ;
:P - bigos 300g chleb - ok 600 kcal ;
:P - płatki cynamonowe 100 g 389kcal ;
RAZEM KALORI : 1389.00+JESZCZE 100 ZA BIBOS = 1438.00 * :P

:) KOLOROWYCH SNOW
http://th.interia.pl/11,g52530a782445990/i560615.jpg

Witam, miłego dnia, ja jeszcze nie dietuję.... ale myślę intensywnie myślę na ten temat.... może przejdę do czynów.... kiedyś.....

KUSY BARDZO MNIE MILO ZE WPADLAS DO MNIE .DZIEKUJE SERDECZNIE ZA WYRAZY WSPOLCZUCIA..DZIEKI ZE JESTES ZE MNA .POZDRAWIAM .
[img]http://www.kartki.******.pl/kartki/7/254.jpg[/img]

Witam was miło choć nie wesoło..... :cry:

Od kilku dni dopadło mnie chorubsko....mam chyconą ropną anginę i do tego zapalenie krtani ....
Tylko ja jak zwykle nie mogę sobie porządnie pochorować ....córeczka też jest chora ...na ropną anginę ....także chorować mogę wtedy kiedy jest mąż ...ale i to nie bo remont trzeba dalej robić ...
A młoda odrabiać lekcje też musi ....także krtań nie specialnie odpoczywa ...szczególnie kiedy muszę jej tłumaczyć ....

A CO DO ODCHUDZANIA .....DIETKĘ MOGĘ SOBIE WSADZIĆ W CZTERY LITERKI...... :evil: :evil: :evil:
Mam niedoczynność tarczycy - hasimoto ....czyli na tle imunoloczicznym....dopóki mi nie dobiorą odpowiednich lekarstw o odpowiedniej dawce .....
Dieta narazie mi nie pomaga ...dlatego też nie chudnę w odpowiednim tępie ....nie mogę wysilać tarczycy żadną dietą ....ani forsownymi ćwiczenieami .....
[size=6]I JAK JA MAM SCHUDNĄĆ[/size] ....
Chciałam to zrobić i co muszę siebie zakceptować taką jaką jestem....łatwo powiedzieć gdy się siebie nie akceptuje .....
Dlatego jestem w dołku ....bo muszę siebie od nowa polubić ....zakceptować to co mam .....straszne ...aż mi się chce od tego ryczeć ....czuję że zanim siebie zakceptuje musi minąć wiele czsu ...jak narazie nie mam nawet ochoty nigdzie wychodzić .....
MUSZĘ DOROSNĄĆ .....NAWET NIE WIEM JAK....



POSTANOWIENIA DO OBECNEJ SYTUACJI
:arrow: dalej liczyć kalorie , chociażby dla zdrowia ;
:arrow: pić dużo wody , minimum 2 litry dziennie ;
:arrow: nie jeść słodyczy ;
:arrow: nie jeść po godzinie 18.30 ;
:arrow: powoli ale jeżdzić na rowerku ;
:arrow: chodzić dalej po schodach .

POSTANOWIONE .....I PODPISANE CHĘCIĄ BYCIA ....I DALSZEJ WSPÓŁPRACY ZA SWOIM CIAŁEM...... :lol:

Trochę lepiej............


psotulko
DZIĘKUJĘ ZA ODWIEDZINKI.....

TAKIJA
Ja też nie dietkuję tak intesywnie ...bo mi to nic nie da ....tylko po to żeby dalej nie grubnąć ....

franelcia1
Każde jedno słowo pocieszena nastraja pozytywnie do siebie to nieco poprawia patrzenie w takich okolicznościach na życie .... :wink:

:) WIZYTA U LEKARZA UDANA :) NASTEPNY WYJAZD DOPIERO W KWIETNIU :!: ZAREJESTROWAC SIE MUSZE JUZ W GRUDNIU :!:
ZYCZE CI UDANEGO DIETETYCZNEGO DNIA :)
http://th.interia.pl/10,g84ed77071221193/i569718.jpg

MARZENKO WITAJ.KOCHANIE NAKICHAC NA WSZYSTKO NAJPIERW MUSISZ WYZDROWIEC A POTEM STOPNIOWO SPRZATAC.ZDROWIE NAJWAZNIEJSZE.CHOROWALAM I NA ANGINE I DOSC CZESTO NA ZAPALENIE KRTANI I ZAPEWNIAM CIE ZE SA TO CHOROBY POWAZNE I MUSZA BYC WYLECZONE DO KONCA.JESLI ZAS CHODZI O NIEDOCZYNNOSC TARCZYCY TO KOCHANIE DIETKA NA BOK PODLECZ TARCZYCE I SKONSULTUJ Z TYM LEKARZEM JAKA DIETKE MOZESZ STOSOWAC.JAK JA ZACHOROWALAM BARDZO POWAZNIE TO MUSIALAM BRAC PRZEZ 13,5 MIESIACA ENKORTON I PRZYTYLAM PONAD 20 KILO.NIE MOGLAM WEJSC NA CZWARTE PIETRO .JUZ SIE 5 ROK ODCHUDZAM .ZWALILAM TA WAGE I TROCHE WIECEJ ALE NIE STOSUJE WYMYSLONYCH DIETEK TYLKO SOBIE SAMA USTALILAM DIETKE 1000 KALORII.TERAZ NAWET NIE DOBIJAM DO 1000 KALORII TAK DO 800KALORII.DO TEGO JEM OWOCE WITAMINY.I OSTATNIO PIJE GDZIES 1,5 LITRA JEDNA KOSTKE PRASOWANEJ HERBATY CZRWONEJ I 1 SASZETKE ZIELONEJ.I TRZYMAM SIE W NORMIE .DLATEGO JAKO PIERWSZE MUSISZ SIE PODLECZYC I NIC NIE ROB NA SWOJA REKE TYLKO SLUCHAJ LEKARZA.POZDRAWIAM SERDECZNIE .MILEGO DNIA .GLOWA DO GORY..BUZIAKI :P :P :P
[img]http://www.kartki.******.pl/kartki/12/755.jpg[/img]

Wszystko będzie dobrze!Trzymam za to kciuki!