BUM...BUM idę w ruch ..... schudnę

Witaj Marzenko!!!! Nareszcie mam czas aby Cię odiwedzić co czynię bardzo chętnie:)) Wstyd się przyznać , ale przytyłam i to bardzo :oops: - wynik brania tabletek hormonalnych a co wiecej i napewno nie kontrolowania co zjadam :oops: po części to "nagonka końca roku w pracy" i świąteczne obżarstwo dodało mi kilka ładnych kilogramów . Jutro rano sie zważę i zmienię paseczek , bo przed chwilką jak weszłam na wagę szoku doznałam( złapałam doła niezłego)- jak ja mogłam do tego doprowadzić... poprostu wyć mi sie chce!!!!
widze , że ładnie Ty powróciłaś do dietkowania i powiem szczerze motywujesz mnie mocno!!!! Mam nadzieję , że sama zaczne zaraz w Nowy Rok po balu!!! Powoli szykuje listę noworocznych celów do zrealizowania ( takich realnych) ...i nagrode obmyslam za ich spełnienie :!: :lol: Czego mi brakuje to silna wola :cry: :cry: i pomimo ,iż wiem "w czym problem" nie umiem sobie z tym sama poradzić!!!


Całuję mocno Wiola

Kuligiem chciałam do ciebie jechać,
lecz kare konie nie chciały czekać.
Porwały sanie, mkną pod gwiazdami a ja zostałam sama z życzeniami.
Ale gdy tylko okno otworzysz,
w świeżym płateczku życzenia złożę,
w gwiazdce co spada tutaj z obłoków będę ci życzyć Dosiego Roku!

Wczoraj nie byłam na swojej stronce :
:arrow: szybkie streszczenie : zjadłam 1435.25 kalori ; brzuszków brak ... rowerek tylko 20 minut ....więcej nie dałam rady ....
Dzień wcześniej zrobiłam 100 brzuszków i skutki były natychmiastowe ....chycił mnie skurcz karku...bardzo mnie boli ..dzisiaj jeszcze trochę boli.... może coś dam rady zrobić z brzuszków.... rowerka jeszcze nie było ale nadrobię to napewno wieczorem...muszę i nie że mi się nie chce ....
Zrobiłam sobie drugi poświąteczny trickerek , żebym wiedziała ile schudłam po nadrobionych kilogramach po świętach....
Wczoraj warzyłam 102.60...dzisiaj się weszłam na wagę i ....równe 102 kg...super... :wink:
Także trickerek jest poświąteczny aktualny ....no niestety łakomstwo nie popłaca ...teraz bym ważyła już 96,50 kg ... :oops: :oops: :oops:
Trudno będzie opóznienie ...i to spore....ale raz się żyje nie będę sobie odmawiała całe życie .... :twisted: :mrgreen:
W każdym bądz razie zle się czuje z tymi dodatkowymi kilogramami ....urósł mi brzuch...tyle pocieszenie że dalej się mieszczę w spódniczkach ... mała chandra jest ....częsciowo to się odbija na rodzince ...bo i humor nie dopisuje....


tvnstyle
Też Cię witam serdecznie ...dawno Ciebie u mnie nie było , muszę przyznać że tęskniłam za tobą....ostatnio niestety nie mam z kim poklachać na forum...ja też bardzo chętnie cię odwiedzam bo masz bardzo dużo ciepła w tym co piszesz, ja niestety nie umię tak pisać jak ty.
Co do utycia to ja po świętach też przytyłam...no to witaj w klubie... :wink: ...ale razem pokonamy te zbędne kilogramy , wezmiwmy się razem za siebie , będzie dobrze ...
Co do tabletek...też dzięki nim swojego czasu przytyłam i jak widać dalej mam z kilogramami problemy...cięzko jest po tabletkach hormonalnych schudnąć ... niestety one zarazem nam pomagają a zarazem szkodzą ....
A i czasem mi się nie zamieniaj w wilkołaka....
U mnie z silną wolą też nie jestem za pan brat ..ale chcę schudnąć .....jak sama nie umiesz to chyba razem damy sobie radę ...tylko przydałoby się że przy chwilach zwątpienia będziemy sobie robiły wyrzuty sumienia ...co ty na to.... :?: :idea:

magda3107
DZIĘKUJĘ ZA PRZEŚLICZNE ŻYCZENIA NOWOROCZNE......

Bardzo dużo prezentów,
mało w życiu zakrętów,
Dużo bąbelków w szampanie,
Kogoś kto zrobi śniadanie,
a na każdym kroku
szczęścia w Nowym Roku!

http://warminsko-mazurskie.demokraci...ge/nowyrok.jpg

Witaj kochana .... wpadam tylko na małe "co nieco":)) zaraz zmykam do fryzjera i kosmetyczki a potem to już tylko balowanie :P , ekipe mamy doborowa więc mysle ze będzie jak zawsze rewelka")) Jeśli chodzi o kreację .. to standardowo duża czarna z brokatowym szaleństwem w tle...dużym tle :!: :lol: ( odezwij sie na tvnstyle@poczta .onet.eu to wyśle jakies zdjecia po sylwestrze .. jeśli oczywiście chcesz)

Bardzo licze na to że razem będziemy sie motywować w walce z kilogramami , bo waga moja oscyluje w granicach 98 (wczorajszy pomiar) ticerka zmienię jutro choć nie licze na cud :oops: :cry: ..boże to więcej niż przed ostatnim rozpoczęciem odchudzania!!! Jutro rano basta na wszystko !!! i zaczynam ćwiczyć ..jeszcze nie wiem jak , ale zaczynam!!!!

Uciekam bo czas mnie dziś goni , odezwe sie jutro , ale bądź pewna o północy będe myślami z Tobą !! i razem wypijemy noworocznego szampana .

Pozdrawiam ciepło Wiola

Daj ludziom wiary... Idź już Nowy Roku - tak mówi Rok Stary i znika... z łzą w oku. Z ostatnią kartką kalendarza zerwij wszystkie złe nastroje, zapomnij o wszystkich nieudanych dniach, przekreśl niewarte w pamięci chwile i wejdz w Nowy Rok jak w nowej sukni wchodzi się na najwspanialszy bal świata.


szczerze Wiola

Wpadam na chwilkę zrelacjonować wczorajszą dietkę :
:arrow: poranna kawka ;
:arrow: 9.00 - chlebek - 80 g , delma - 20g, boczuś 30g, wiejskw 30g,;

:arrow: 11.00 - deserek budyniowy - 100g ;
:arrow: 13.00 - jabko - 150 g ;
:arrow: 15.00 - bigos - 200 g , chlebek 80g ;
:arrow: 18.00 - chlebek - 180g ,delma - 40g , ryba marynowana - 100 g .

W sumie zjadłam wczoraj 1782.30 kalori ; ćwiczeń - 20 minut rowerkiem ;
Zmieściłam się cudem ...... :oops: 8)

Narazie zmykam ...pa pa...korespondencję uzupełnię pózniej....

Wiele szczęścia i miłości,
sukcesów i pomyślności,
niech Wam zdrowie dopisuje
a gotówki nie brakuje.
W Nowym Roczku przesyłam
i szampana popijam... ;)

Witam was dziewczyny :!:
U mnie ogólnie nuda...gdy wszyscy się szykują na bal ja sobie siedzę przed komputerkiem ....ja dzisiejszego sylwka spędzam w domciu z moją rodzinką meżem ..córeczką ...pieseczkiem.... :lol: :lol: :lol: ...

Dietka idzie średnio ...zrobię sobie dietkową przerwę na sylwestrowy wieczór ...teraz krótkotrwała głodówka przed wieczorem.... :D

tvnstyle
Super napisałaś standartowo duża czarna ---ona napewno nie jest duża... tylko robię poprawkę na wymiar ... :wink: :lol: ...
Nie będę się zbytnio rozpisywać : życzę ci udanego i szampańskiego sylwestra ...
A za kilogramki jutro ...albo pojutrze , bo jutro będziesz troszkę zmęczona....
Z emeila skorzystam...wtedy morzemy sobie popisać o sprawach które nie nadają się na forum....skorzystam napewno ...mojego prześle ci na priva ...


agatelka
DZIĘKUJĘ CI BARDZO ZA ŻYCZENIA ...PAZDRAWIAM MIŁO....PA.....

Witaj!
Właśnie dziś wpadłam na Twoje zapiski. Jestem pod wrażeniem Twojego ogólnego optymizmu :D Ja też jestem optymistką, ale jeśli chodzi o odchudzanko, to czasem miewam chwile zwątpienia zwane wielkimi kraterami.

Jeśli chodzi o wodę, to też piję jej dużo, ale część tego dużo zastępuję czerwoną herbatką. Wtedy nie jestem taka napompowana, a i na moją dietę ma ona zbawienny wpływ. Naprawdę polecam.

Pozdrawiam i życzę przesuwania się ticerka w prawą stronę!