Czesc .Jestem belusia i tak jak wiekszosc z was do diety podchodze juz ktorys raz z rzedu.Dotychczas nie udalo mi sie utrzymac jej dluzej niz 1 miesiac. Bardzo chce raz na zawsze pozegnac sie ze zbednymi kilogramami , nieukrywam ze zbedny balast przeszkadza mi w zyciu prywatnym, kulturowym , rodzinnym i towarzyskim.

Moim odwiecznym bledem zawsze bylo odchudzanie sie dla wszystich tylko nie dla siebie.Teraz chce pokonac moj balast wylacznie dla siebie i mam nadzieje , ze wkoncu mi sie to uda. Bedzie to swego rodzaju sprawdzian , zobacze w nim czy jestem silna kobietka czy dam rade pokonac nadwage.

Dlaczego moja diete zaczynam akurat od dzis? Otoz niedawno dowiedzialam sie , ze istnieje ktos zekomo zainteresowany moja osoba.Zaczelam bardziej dbac o siebie , chcialam zmienic pare rzeczy , aby spodobac sie temu facetowi.Wczoraj doszla do mnie wiadomosc , ze znalazl sobie ladna szczupla dziewczyne i w tym momecie moje marzenia w stosunku do niego prysly.Postanowilam , ze juz nigdy nie bede robic niczego dla kogos i pierwsza rzecza ktora chce zrobic wylacznie dla siebie bedzie dieta.Dieta nie od za tydzien od za miesiac , ale wlasnie od dzis.Mam nadzieje , ze znajdzie sie wsrod was osoba , ktora wesprze mnie w tej trudnej walce.

Pewnie to co napisalam dla wielu z was wyda sie glupie jak na pierwsza strone tematu , ale napisalam to o czym pomyslalam , o czym mialam ochote napisac i co uwazam z mojego puktu widzenia za istotne .

MOJE WYMIARY:wzrost 178cm, waga ok 96 kg, obwod pasa 118.

Moim celem jest osiagniecie wagi 65-70kg i obwodu pasa ok 88cm.
Swego czasu wskaznik na wadze wsakazywal 105 kilogramow , ale malymi kroczkami udalo sie zbic tluszczyk ponizej 100.

Moja dieta:
-1200 kcl
-wyeliminowanie slodkich i gazowanych napoji
-wyeliminowanie chleba
-jazda na rowerze stacjonarnym
-cwiczenia domowe(brzuszki. sklony)
-taniec i kolo hula-hop

Pora konczyc pisanie i polsennym krokiem podazyc do cieplutkiego lozeczka .Bardzo prosze o wsparcie.Mam rowiez nadzieje , ze na tym forum znajde paru przyjacol , pare dobrych dusz z ktorymi wspolnymi silami dojedziemy do konca.

Milej niedzieli wszytkim zycze