Gdzie się podziewasz?
Odwiedź nas choć na troszkę :D
Wersja do druku
Gdzie się podziewasz?
Odwiedź nas choć na troszkę :D
Kochana wracaj do Nas .
Nie rób nam znowu tego . :?:
jestem chora i zupełnie padnięta, trzy dni przeleżałam w wyrku :( mam nadzieje ze niedługo mi minie
dzięki że o mnie pamiętacie
To szybciutko wracaj do zdrowia i do nas :)
Buzka
I jak . Stan zdrowia uległ polepszeniu :?:
Wracaj szybciutko do Nas . Spokojnej nocki i dietkowego tygodnia .
http://images28.fotosik.pl/180/70eb5e56c524a22a.gif
Kolorowych jajeczek,
Wacianych owieczek,
Rozkicanych króliczków,
Pyszności w koszyczku!
A przede wszystkim
Udanego uciekania
W dniu "wielkiego lania"
http://images27.fotosik.pl/179/17f888636d69fb5d.gif
Malutki baranek ma złote różki,
Pilnuje pisanek na trawce z rzeżuszki,
Gdy nikt nie patrzy,
Chorągiewka buja i beczy cichutko:
Wesołego Alleluja!
http://images33.fotosik.pl/185/8b262c137efe1bba.gif
Oby zdrowie dopisało
I jajeczko smakowało,
By szyneczka nie tuczyła,
Atmosferka była miła,
A zajączek uśmiechnięty
- przyniósł wreszcie te prezenty!
pozwólcie że nie skomentuje mojej wagi... 100
:cry: :cry: :cry: :cry: :cry: :cry: :cry: :cry: :cry: :cry: :cry: :cry: :cry: :cry: :cry: :cry: :cry: :cry::cry::cry: :cry: :cry: :cry: :cry: :cry:
a było już 89
ja pikole im bardziej chce schudnąć tym bardziej mi nie wychodzi :evil:
Ja myślę ,że powinnaś częściej do nas wpadać i więcej ruchu oraz pilnuj się z jedzeniem .
Będzie dobrze . Rozplanuj sobie jadłospis dzienny , najlepiej by było liczyć kcal ale wiem ,że nie każdy ma na to czas . Pilnuj się ,abyś nie podjadała zamiast tego lepiej zrobić sobie herbatkę , nbajlepsza jest woda . Trzymam kciuki .
Ja od poniedziałku będę jeździć na rowerze , zamówiłam sobie na allegro bo stepper mi siadł i rowerek już na mnie czeka . Planuję pedałować na nim minimum 60 min dziennie . Do tego dojdzie mi stepper na koniec kwietnia jedyna wada steppera to taka , że będzie prosty nie skrętny bo braciszek mój się zakręcił i kupił mi prosty ale cóż bywa . Najważniejszy ruch i ograniczenie jedzenia a w szczególności słodyczy . Trzymaj się . Razem raźniej naprawdę .Już nie długo waga będzie spadać zobaczysz , troszkę wytrwałości i pracy też w to musisz włoźyć . :) Pozdrawiam
Jestem ponownie:) i mam nadzieje że teraz skutecznie!
Nie chce zapeszać ale od niedzieli trzymam się dietkowo :D
i zaczynam pedałować na rowerku przedeptałam narazie 39 km :D
Tak się dziś zastanawiam ile zbędnego tłuszczu można zgubić przez 100dni bo taki sobie wyznaczyłam cel czasowy i za 100 dni chciałabym wyglądać rewelacyjnie!!!
Mam nadzieje że mi się uda!!!
NO TO DO DZIEŁA :)
Dobrze , że znowu jesteś . Trzymaj się dietkowo , no i popedałujemy razem .
W maju przejechałam 300 km , zobaczysz później jak Cię wciągnie to nie pójdziesz spać za nim nie przejedziesz choć kilka kilometrów .
Pozdrawiam