widzę że to nie była trudna zagadka i zgadłyście odrazu :D
a chciałabym poznać wasze zdanie jak myślicie ile można zgubić w ciągu 100 dni?
Wersja do druku
widzę że to nie była trudna zagadka i zgadłyście odrazu :D
a chciałabym poznać wasze zdanie jak myślicie ile można zgubić w ciągu 100 dni?
Ja w ciagu 3 miesiecy zdrowej diety - tak 1000-1200kcal plus sprt schudlam kiedys 7kg i dalej ani rusz...ale prawda jest taka ze w ostatnim miesiacu ciagle sie gdzies lamalam wiec ta dieta byla taka spobie. Z drugiej strony kiedys, jeszcze jako straszna malolata jak sie wzielam za odchudzanie ( w zasadzie glodowke ktorej nie polecam ) to schudlam 6kg w ciagu miesiaca. A potem nie myslalam i spalam w kazdym momencie, kiedy nie chodzilam lub nie gadalam, nawet na stojaco bylam w stanie usnac...coz...wyczerpalam sie troche.
Bede trzymac kciuki za jak najlepszy wynik :D
yyy ile mozna...zgubic w sumie prawie 3 miesiace..., kochana nawet mozna zdrowo zgubic 6-7 kilo:):)
hmmm.... powiadacie że w 3 miesiące ok 7 kg .....
chciałabym bardzo zgubić całą dyszke która mi ostatnio przybyła..... i jakby tak każdy tydzień przynosił 1kg spadek wagi to jest szansa :roll: ale bardzo prosto jest mówić i planować tylko z wykonaniem planów czasem bywa gorzej :|.... ale zobaczyny..... zostały jeszcze 94 dni
powiem wam szczerze że chętnie bym zrzuciła całe 20kg ale wiem doskonale że to byłoby nierozsądne, w końcu nie chce się wykończyć i mieć podkrążonych oczu tylko kwitnąco wyglądać :P
A teraz wczorajszy raport dnia
troszke przegiełam :oops: zjadłam loda i ciastka ale reszta była OK :D
bilans całkowity :)
+20 rowerek = 0-->139-->200-->400-->600-->800-->1000-->...
+40 brzuszki = 0-->180-->200-->400-->600-->800-->1000-->...
kochasna no wąłsnie lepiej schudnac 7-10 kilo niz 20 i wygladac zle i czuc sie źle:) a i tak bedziesz wygladac cuuuuuuudownie napewno:):):):)
DZIĘKI :D i obiecuje że napewno nie będę się głodzić bo to u mnie zawsze kończy się pochłanianiem pożywienia bez opamiętania, więc powoli lecz skutecznie :!:
no i takie podejscie mi sie podoba:):)
i mnie takze a pieknie i kwitnaco bedziesz wygladac nawet jak nie zgubisz tych 10kg tylko troszke mniej. W koncu kazde sukcesy, a chyba szczegolnie dietkowe, uskrzydlaja ;)
Milego dnia :D
miałam męczący dzień.... dziś było tylko jedenaście km rowerka..... i kolorowych snów wszystkim życze :)
halllloooo....a więc wpadam z rewizytą aby sie pięknie przywitac :D :D :D i widze ładne postanowienia...100 dni to naprawde dużo ....ja na początku szłam jak burza przy 1000/1200 kcal nawet pierwsze tygodnie po 2 kg!!! potem na tydzień 1 kg no i ostatnio ojjjj ciężko .....ale przyznaje się że troszke olewałam sprawe...OLEWAŁM OLEWAŁAM właśnie wracam na dobre drogi,,,, buziaczki pozdrawiam