Zaczynam diete z Klubu Zdrowego Odchudzania którą wcześniej stosowałam. Polega ona na spożywaniu odpowiednich grup produktów w odpowiednich ilościsch. Dieta ta jest rozsądna bo spożywa sie w niej wszystkie produkty ( nie usuwa jakiejś grupy całkowicie). Schudłam kiedys na tej diecie 20kg, ale oczywiście przestałam ja stosowac i za dwa lata wróciłam do poprzedniej wagi. Mam 165cm wzrostu.

Najgorsze jest to że ciężko mi jest zebrac się w sobie i zacząc cwiczyc.