Nowy grubas na forum

[pinga]

Witajcie
Poraz pierwszy piszę na forum więc z góry przepraszam za jakieś niedociągnięcia :oops:
Jestem teraz na szczycie niestety nie sukcesów, ale na szczycie mojej otyłości. Jeszcze nigdy nie byłam tak gruba, zawsze byłam puszysta od dziecka ale teraz jestem poprostu ogromna. Nie mogę nic sobie kupic, wstydze się nawet chodzic do sklepów. (Te ekspedjenti patrzące z politowaniem jak szukam sobie jakichś szmatek. :cry:)Powiedziałam sobie dośc i postanowiłam że coś muszę z tym zrobic. Błagam pomóżcie,poratujcie czuje że jak nie zmienie czegoś teraz to całkiem strace chęc do życia

Kachna

[Emelka]

Witaj!
Pewnie że pomożemy Napisz coś więcej o sobie, ile masz lat, wzrostu jaką chcesz stosować dietę?
Znam to uczucie kiedy wchodzi się do sklepu i w nic się nie można wcisnąć... Nic przyjemnego... z drugiej strony same doprowadzilysmy się do takiego stanu...

Trzymam kciuki, za Twoje dietkowanie
Milej niedzieli

[pinga]

Teraz pare zdań o mnie. Mam 30lat i jak pisałam wcześniej od zawsze byłam pulchna.Ala od czasu jak zaczełam brac leki hormonalne to roztyłam się już na maxa. Teraz nie biorę tych leków a waga pozostała. Oczywiście nie zwalam wszystkiego na leki bo sama doskonale wiem że 80%to moja wina, moje obrzarstwo zwycięża nad zdrowym rozsądkiem . Przeżyłam w swoim życiu już chyba szetki diet, chodziłam na aerobik i były efekty chudłam po 15- 20 kg ale co z tego jak brakowało mi silnej woli i za jakiś czas wracałam do tej samej wagi , a nawet i większej.

I tak wygląda mniej więcej moja historia

[groodka]

hello pozwolisz że przyłączę się do dopingu pamiętaj odchudzaj się z głową i się opłaci każdy trud będe cie z miłą chęcią odwiedzać powodzenia

[Lenka19]

Znam to uczucie kiedy hormony pomagają w osiągnięciu wielorybiej wagi. No cóż czasami należy je brac i koniec. Niestety. Jednak teraz wsztsko w twoich rękach. Jak nawięcej ruchu MŻ prze wszytskim i próba (miejmy nadzieję ostatnia) doperowadzenia się do normalnego wyglądu.
Widzę że też ne marzysz o 45kg tylko o realnej wadze to już plus. Będziemy Cię wspiera i jeśli tylko będziesz nas słuchac i oczywiście stosowa się do wskazówek dasz radę.
jaką strategię przyjmujesz? jaka diete wybierasz?
Ile masz wzrostu?

[pinga]

Dziękuję za wasze wsparcie zaczynam już widziec światełko nadziei.

Mam pytanie odnośnie callanetics. Ćwiczyłam kiedys w domu jak sie odchudzałam, były świetne efekty, ale niestety było to nagranie na VHS i teraz nie nadaje się już do odtwarzania. Bardzo bym chiała znów zacząc cwiczyc, ale nie wiem gdzie można zdobyc taką płyte najchętniej na DVD.

[Lenka19]

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
Znalazłam na allegro na VHS na płycie było kiedyśw miesię[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

[pinga]

Zaczynam diete z Klubu Zdrowego Odchudzania którą wcześniej stosowałam. Polega ona na spożywaniu odpowiednich grup produktów w odpowiednich ilościsch. Dieta ta jest rozsądna bo spożywa sie w niej wszystkie produkty ( nie usuwa jakiejś grupy całkowicie). Schudłam kiedys na tej diecie 20kg, ale oczywiście przestałam ja stosowac i za dwa lata wróciłam do poprzedniej wagi. Mam 165cm wzrostu.

Najgorsze jest to że ciężko mi jest zebrac się w sobie i zacząc cwiczyc.

[Mmmartuuusia]

ja tez witam nowego grubaska fajnie ze zaczynasz juz dzisiaj a jakie masz wymiary? dobra dieta bo ja na 1000 to juz ehh szkoda gadac powodzenia bede tu zagladac

[Emelka]

Callanetics jest genialny, niestety tez mam go tylko na kasecie VHS i nie mam gdzie tego puszczać...

Zacząć ćwiczyć jest ciężko, ale po kilku dnaich staję się to normalne, a do tego endorfinki się wydzielają Najważniejsze to nie dać się leniowi!

Trzymam kciuki