no nareszcie napisałaś coś więcej :D lubię czytać długie posty :roll:
Wersja do druku
no nareszcie napisałaś coś więcej :D lubię czytać długie posty :roll:
Witaj :D
Fajnie, mamy wspólny cel, a ja jestem z siebie zadowolona , bo nie tracę motywacji :D :D ale smutno mi :( bo mało kto do mnie zagląda...może, za bardzo się szarogęszę..no to powiedzcie , przestanę obiecuję.
:arrow: mój brzuszek się buntuje...
Glam a u Ciebie co dzis słychać? jakieś fajne plany na weekend?
Wszyscy którzy to czytają, proszę o pomoc..co kupić 8 lrtniej dziewczynce( chrzesnica) na gwiazdkę, macie dzieci , wiecie z czego się cieszą, czy zestaw do makijazu dla dziewczynek to jest oki? , jeszcze wynalazłam zestaw farb do malowania na szkle...no ale mam wątpliwości. Mogę przeznaczyć ok50 zł max, nie utrzymujemy kontaktów tylko w święta jedziemy, oczywiście z naszej inicjatywy, a To jest bratanica mojego narzeczonego.
dziękuję za pomoc i buziaki.
witam kobiety :D aż się chce żyć w taka pogode :D
qunia moje siostrzenice są troche starsze i kiedyś kupiłam im takie zestawy cienie i coś tam jeszcze oczywiście dla dzieci i biedactwa po tym dostały zapalenia spojówek więc... moze kup faktycznie te farby z nich się cieszyły :) do dziś u nich w łazience jest zielony smok na kafelkach ;) albo jakąś lale :roll: i nie przejumuj się lubimy czytać więc pisz :D
qunia 25 Sądze, ze te farby to dobry pomysł. Dobrze, ze nie tracisz motywacji, bo ona i silna wola sa w naszym odchudzaniu najwazniejsze:) Ja tam do ciebie zaczelam zagladac regularnie:)
groodka a co u ciebie za pogoda?? bo u mnie szaro i pochmurno, az nic sie nie chce:)
Hixa i foczka dziekuje za odwiedziny:)
A ja wczoraj bylam tak zajeta, ze nawet nie mialam czasu tutaj wejsc:/ co do planow na weekend...to niestety musze sie uczyc, bo w poniedzialek czeka mnie ciezkie kolokwium:( poza tym zaczynam dzisiaj cwiczyc a6w. jesli ktoras nie wie to sa to cwiczenia modelujace brzuch...podobno bardzo skuteczne, ale ciezkie cale do przejscia ( program trwa 40 dni)
Moj tata piecze karpia...zastanawiam sie czy moge go zjec...czy to nie za bardzo kaloryczne??
Witaj Glam :D
Ja za bardzo nie zanam się na tych kaloriach , ale jeśli masz wątpliwości , zawsze możesz trochę więcej poćwiczyć i zjesc rybkę :D mniam :D mam taki poradnik z tabelami kalorycznymi...ale to i tak zależy od tego jak jest rybka przygotowywana...ale podam CI
150 g karpia ma 192 kcal, niestety nie pisze czy gotowany , pieczony ..itp.
to życzę powodzenia i pozdrawiam dietkowo, aha dzięki za podpowiedz co do prezentu :D
Hej!
Wpadam w odwiedzinki :)
Co do kalorii to zbytnio się nie znam bo ich nie liczę :wink: Ale wszystko jest dla ludzi więc możesz sobie wszamać jakiś kawałek tej rybki :D
Pozdrawiam
No wiec zjadlam ten kawalek rybki:) za to dzis spokojnie: rano salatka warzywna, na obiad miesko gotowane i troche ziemniaczkow, a na kolacje bedzie jogurt:)
Wczoraj miala gosci, wiec na stole bylo pelno jedzenia...strasznie mnie korcilo, ale stwierdzilam, ze nie dam rady i poprostu odeszlam od stolu.... b inaczej moglabym przegrac swoja walke...chcialabym miec taka wole, zebym mogla siedziec z innymi przy stole, patrzec na te wszystkie smakolyki mi zakazane i nic sobie z tego nie robic...
witaj Glam
Dla nas to chyba będzie wyzwaniem patrząc na suto zastawiony stół :wink:
Pozdrawiam i gratuluję silnej woli, mogłaś jednak zostac i objadać się :twisted:
miłego wieczora
qunia moglabym, ale to co zjadlabym nie znikneloby, czyli bylyby dodatkowe kalorie, ktore musialabym spalic, a przeciez zadnej z nas nie zalezy, zeby ta diete prowadzic w nieskonczonosc...tymbardziej, ze wiem napewno, ze w swieta troche zaszaleje, bo nie odmowie sobie w wigilie, karpia, barszczu i pierogow:oops:
A co do dietki jakos sie trzymam, ale strasznie zaluje, ze nie udalo mi sie dzisiaj pojsc chociaz na godzinke do klubu pocwiczyc:( zajecia sie przeciagnely i jak wraalam bylam juz totalnie padnieta:/ za to jutro popoce sie najwyzej dluzej:)
Moja mama powiedziala mi dzisiaj, ze moze wagowo malo jeszcze schudlam, ale "bebech" mi troche spadl, a tata pow ze juz nie mam takiej okraglej twarzy:) moze komplementy nie wyszukane, ale ja i tak sie z nich ciesze:)