Wątek: GRUPA WSPARCIA - razem łatwiej - zapraszamy.

puk puk
wieczorową porą
i już nas na 3 stronę zrzucili
ale tu mają tempo dziewczyny

u mne dzionek w miare oki
po 18 tylko banan

60 brzuszków
20 min rowerka

uda nam sie !!!

Ja troche nagrzeszylam w dordze powrotnej czyli 3 kostki czekolady i kilka kulek winogron ale odwalilam ciezki aerobik a do tego tam i z powrotem 5 km piechota wiec mam nadzieje ze jakos to spalilam

A teraz wam cos powiem co was pewnie rozbawi od poniedzialku zapisalam sie na nauke plywania u miesniaka ratownika , wyglada cokolwiek groznie hehe mam nadzieje ze nas nie potopi dla towarzystwa wzielam kolezanke ubaw po pachy cos bedzie czuje

U mnie też dziś całkiem fajnie, bronie się przed słodyczami jak tylko moge.. Rano płatki, na obiad rybka a później jabłko i dużo wody oraz ćwiczenia 20 brzuszków i 20 przysiadów rano i wieczorem zakwasy są... gdzie ta kondycja ?! heh.. trzeba pracować nad sobą niestety..ale później będzie bardzo przyjemnie jak się wciśniemy do mniejszych rozmiarów ubrań ja konkretnie chcę ładnie wyglądać na studniówce mojego faceta, ale ciężko znaleźć sukienkę w rozmiarze 44 a co dopiero 46... więc trzeba się zmobilizować bo niestety to jest dołujące, że wszędzie tylko rozmiary 36, 38, 40... ach.. sami wiecie

Buziaczki, do napisania :*

oj wiemy Ewela
ja mam 46 rozmiar teraz

sobotnio witam
ranek dietkowo w miarę

miłej soboty

Marieta - nauka pływania

Hej dziewczyny...u mnie nadal bez dietki zero mobilizacji ale biore sie po malutku...ja chyba musze psychiczne nastawienie zmienic....dobrze ze jestem wysoka osobka to moj rozmiar sie zbytnio nie zmienił...no ale widac po brzuszku ze jest go wiecej,,,,,,
Dzis juz jestem w pracy...i co po drodze kupiłam sobie bulke słodka rano oczywiscie tylko wypiłam kawe....ja juz chyba bede całe życie gruuubasssek

hej dziewczyny i chłopaki

to pozwólcie że i ja sie przyłączę bo wsparcia potrzebuję, oj tak za mna więcej porażek niż sukcesów, jestem niewytrwała i mam slomiany zapał..szybko rezygnuje z diety... Sukcesy jakieś tam są, ale to dopiero połowa drogi a mi coraz trudniej idzie...
ale teraz chce to zmienić
przygarniecie mnie

Witam katharinkaa
pisz z nami
będzie łatwiej

Jolusia co to za słodkie bułeczki? nono
ale masz racje psychika najpierw musi być ustawiona

a ja ledwo sie ruszam
chyba mnei wczoraj przewiało - zawiało
całe plecy mnei bolą jak oddcham i sie poruszam
chyba za lekko ubrana byłam

Oj Julietta to się cieplutko ubieraj bo wiesz jaki jest teraz ten wiatr ja sama się przekonałam bo już od tygodnia jem antybiotyki.. jednym słowem faszeruje się lekami..... no ale już się lepiej czuje zwłaszcza humor mi się poprawił jak dziś stanęłam na wagę 2 dni temu 83,6kg dziś 82,7kg hehe, mobilizacja i chęci są, do dzieła chudnijmy razem

Moje gadu jakby ktoś chciał poklikać: 7824325

Chciałam Wam wszystkim życzyć powodzenia w odchudzaniu przez weekend bo jak wiadomo weekendy są najtrudniejsze, trzymie kicuki za Was i za siebie

witam!!!
Jestem calkiem nowa na forum i na poczatek pozdrowienia dla wszystkich
U mnie wyglada to tak:
167 cm i 90 kg żywej wagi..
ale najgorsze jest to ze calkowicie straciłam motywacje do odchudzania...tyle razy juz probowałam i nic z tego nie wyszlo...
Musze dodac ze mam dopiero 20 lat i czasami juz sama nie wiem co z tym wszystkim zrobic...
Także wsparcie pilnie potrzebne, jak rowniez sprawdzone dobre rady.