dobrze, że zmądrzałaśjeszcze zamiast tysiaka 12oo i będzie w ogóle cacy :P
miłego wieczoru![]()
dobrze, że zmądrzałaśjeszcze zamiast tysiaka 12oo i będzie w ogóle cacy :P
miłego wieczoru![]()
no wróciła moja kochana złośniczkaciesze się,że sie podniosłaś
bardzo się ciesze
i widze,ze duzo w Tobie nowej energii do dietkowania-superaśnie
zuch dziewczynka hihi
bardzo, bardzo się ciesze z tej zmiany
CZUJESZ, ŻE WIOSNA TUŻ TUŻ![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
Zapraszam do siebie: Tak! Mogę! Potrafię! Uda mi się! (czyli ze 130kg na 75kg)
Ludzie, którzy tracą czas czekając, aż zaistnieją najbardziej sprzyjające warunki, nigdy nic nie zdziałają. Najlepszy czas na działanie jest teraz! Mark Fisher
[color=violet]Już dawno zaczełam ją czuć![]()
A oto moj dzionek dietkowy
Ś: 3 skibki chleba (2 z serem topionym mało oczywscie i 1 z marmoladą..bez masła rzecz jasna ) i herbata owocowaa chelba bylo koło 35 g
![]()
2 Ś : kanapka z marmoladą
O: łyżka ziemniaków, łyżka buraków i kawałek ryby dorsza z grila ale bylam tak glodna ze byla surowa prawie
K: ze 150 g kisoznej kapusty prozto z paczki
Właśnie zrobiłam anglika. Strone A4 tekstu musialam przetlumaczycJutro bydzie jeszcze pytać więc trzeba ucyc sie jesce
I zostala mi chemia ,maetem i polsi
Oczywsicie teraz w godizne sie wyrobie z lekcjami . Potem bieganko ,cwiczenia i z angola jeszcze troche trza poczytać. No i..przed snem lektura na polski 12 str
![]()
Co za dzień
Czemu tak dużo zadane??
W końcu LO
Dietkowo i ślicznie dzisAż humor mam
Kocham wassss :*
Idę biegać. Ćwiczyć aż padne na ryjMam dosyć wszystkiego
Ja chyba naprawde zjebałam...moglam z nim być
Boszee..
:
Dieta dziś wspaniale.
Do jutra.
Złośnicozawsze wina jest po obu stronach, zresztą jeżeli wam zależy zawsze możecie się zejść. A bieganie jest lepsze od objadania się
![]()
[color=orange] Heeeejjo
wiecie coPrzychdoze do domu i chce sobie zrobić obiad. Lookam tu i tam. Nic nie ma
Biore rybe i warzywa na patelnie. Smażę sobie ,smażę i myslę: Wegeta!
Zaczynam sypać z pudełka i BIG bryla wegety mi tam wpadła
No jaka byłam zła..a jak smakowała..nie chciejcie wiedzieć
wywyaliłam połowe bo myśląłam ,że mi pape wypali
ochyyda
W szkole dostałam 4 z angola i 3 z prawa![]()
![]()
Dietka okiśTYlko gdyby nie te warzywa mialabym pychoitka obiadek
![]()
![]()
Nawet gotować nie umiem
Wczoraj biegałam i ćwiczylamWg. obietnicy
![]()
[/b]
trzeba bylo szybciutko łyzka wyciagnac troche tej wegety z patelni :P :P ja wczoraj tez slicznie cwiczyamaz jestem z siebie dumna :P a dzis dochodza jeszcze biegi do tych cwiczonek:0 pobiegne sobie do kolezanki na ploteczki w jedna strone mam kilometr wiec przebiegne jakies dwa kiloski
![]()
ZłOśNICO-JESZCZE PEWNIE PRZEZ JAKIS CZAS BEDZIESZ MIALA TAKIE MYSLI W STYLU : mOGłAM Z NIM BYC, TO MOJA WINA ITP...JA TAK MIALAM PRZYNAJMNIEJ...W SUMIE WCIąż MAM...I CZEKAM NIE WIADOMO NA CO...ALE DOBRZE CI WES NAPISAłA-WINA LEZY PO OBY STRONACH...I ODPOWIEDZIALNOśC ZA TO CO SIE STALO TEZ...
A CO DO RYBKI-DOBRY 'DIETETYCZNY' SPOSOB-JAK MASZ OCHOTE NA DUUUZO JEDZENIA-PRZYPRAW ZA MOCNO I WTEDY NIE DASZ RADY HIHI
A CO DO BIEGANIA I CWICZEN-CZY TY WIESZ,ZE JESTEM Z CIEBIE DUMNA???
Zapraszam do siebie: Tak! Mogę! Potrafię! Uda mi się! (czyli ze 130kg na 75kg)
Ludzie, którzy tracą czas czekając, aż zaistnieją najbardziej sprzyjające warunki, nigdy nic nie zdziałają. Najlepszy czas na działanie jest teraz! Mark Fisher
Witam kochane
Koniec z dołkami ! Nie wolno się poddawaćA on niech ma sobie te swoją Asiunie srunie ,ktora mimo tego ,ze jest chuda jest A FE!
Życzę im szczęscia
![]()
Dzionek zaaalatany. Po szkole poszłam z przyjaciółką do lekarza. Pogadałam i wyśmialam całą te sytuacje. Jest ok ! Musi być. I jeszcze na gygy Elwira mi pomogłaDziękuję :*
Jutro kolejny dietkowy dzionekMam batonik Fitness na 2 śniadnako
Bo wczoraj się okazało ,że zjadłam niecałe 650 kcal
a dziś prawei 900
Kurde muszę dobijać do tysiaka..chyba ,że mam tak jak z Dzioobkiem
Wszystko możliwe.
mam nadzieję ,ze rano na wadze będzie mniej niż 79. dziś rano tyle było . Muszę gonić ten tickerek o 1 kgMoże do 28 lutego uda mi się dobrnąć do 77,5
Nie chcę chudnac tak jak po dyskotekach na 1 dzień.. chcę na stałe..spadać ładnie. I jeśli zejdę z 79 to na zawsze...i tak zrobić z 77...76...
Raz na zawsze...i nie wracać do tej cholernej wagi![]()
Ja idę biegać, ćwiczyć i się uczyć
Do jutra moje kochane :*:*
ladnie dietkujesz i naleza sie brawa dla ciebie jeszcze jak bedziesz ładnie jesc 1000 albo 1200 to bedzie super![]()
Zakładki