robaczek41 atakuje :) foty: str 10, 19 (my face) ;)

[quote="chybaty"]700 kalorii :shock: :shock: :shock: :shock: :shock:
za mało :!: :!: :!: :evil: :evil: zdecydowanie za mało , tym bardziej , ze ćwiczysz .
To nie ejst zdrowe , mimimalnie powinnaś jeść 1000 kalorii.
Przy 700 zwalnia ci metabolizm i zamiast chudnąc to zacznie Ci odkładac na "czarną" godzinę.
Wiec lepiej sie zastanów co wolisz .[/quote

wiem,ze malo.ale jakos do tego 1000 nie moge dobic a ta magiczna liczba 79 mnie przyciąga ... :roll:

dzis zjadlam grzeska bez czekolady i bevitę i kawalek chleba bialego i normalnie wychodzi mi zjedzonych kalorii 720. nawet jesc mi sie nie chce i znajac zycie ten kilogram nie spadnie jutro. moze chociaz z 1 cm w pepku poleci i wkrotce zniknie ta okropna oponka??

chybaty ile dokladnie trwalo twoje odchudzanie?? do takiej wagi przy ktorej wygladasz normalnie??

E TAM CHYBATY!!! DZIEWCZYNA MA STUDNIOWKE-DAJ SPOKOJ,

Cytat:

---

Zamieszczone przez trefle

E TAM CHYBATY!!! DZIEWCZYNA MA STUDNIOWKE-DAJ SPOKOJ,

---

studniówka mym usprawiedliwieniem :D

ale musze powiedziec ze zrec cche mi sie slodyczy, ło matko. strasznie,strasznie.
jak bedzie jutro 1kg mniej to sobie pofolguje i kupie marsa czy snikersa albo 3-bita. 1 kg tygodniowo byloby cool.

kurde zawsze stresa przed wazeniem mam :? :?

Cytat:

---

Zamieszczone przez trefle

CZESC fajny ten twoj watek bo kolorowy :wink:
szukam kogos do odchudzania BO W KUPIE SILA a ze : mamy podobna wage tzn waze 86 ale jak sie postaram to szybko cie dogonie i mam 168cm a moja WAGA DOCELOWA TO 65, TYLKO ZE WIEKOWO JESTEM JUZ ZAWANSOWANA BO MAM 24 LATA :lol:, COZ BYM DALA ZA TO TWOJE 18 LAT
ZACZYNAM OD JUTRA WIEC TRZYMAJ KCIUKI, WPADNE JUTRO WIECZOREM

---

wcale taka stara nie jestes:) naprawde:) ja bym chciala miec te 24 lata :) wszystko przede mną:)

dasz rad. trza brac d... w troki i sie odchudzac bo nie mozna tak dluzej tluszczem porastac!!! :mrgreen: :mrgreen: :mrgreen: :mrgreen: :lol: :lol:

jeszcze bedziemy laski na 102!! jak zum beispiel chybaty ;)

Witaj Robaczku!!!
TRZYMAM ZA CIEBIE KCIUKI!!!
Pozdrawiam!!

No nie przesadzajmy kurcze. Przez takie odchudzanie można się w poważne kłopoty ze zdrowiem wpędzić , no ale w końcu dorosła jesteś i wiesz co robisz. Do normalnego wg mnie wyglądu doszłam w hmm 7 miesiecy , wazyłam wtedy 68kg.
I prosze Cię przemyśl to , zrezygnuj ze słodyczy zastąp je owocami , bo słodycze wcale nie ułatiwają chudniećia. Jak nie mozesz wiecej ejśc to po prostu zajadaj to orzechami . Bardzo kaloryczne są , 1000 kalorii to już prawie jak głodówka dla organizmu o_O
Serio szkoda Twojego zdrowia :? :? :?

chybaty bardzo rozsadne te twoje wsakazowki ale czasami tak nie mozna, ja przynajmniej nie moge :D jak sie juz odchudzam to jest 600, 700 kal, ale to tez powod dla ktorego mimo ze chudlam nie potrafilam utrzymac dlugo wagi :cry:
No coz innaczej nie moge.

ROBACZEK wiem ze musze boze 86 kg to koszmar marze o wiosnie z 65 kg, mam do stracenia 20 kg BOZE TO TAK DUZO-MYSLE ZE TAK DO KONCA MARCA TO SIE UDA.

a POZATYM JESTEM , TERAZ WE FRANCJI, I WSZYSTKIEGO PO TROCHU PROBUJE,
A TE CHOLERNE FRANCUZKI TAKIE SZCZUPLE!!! :cry:

Cytat:

---

Zamieszczone przez trefle

chybaty bardzo rozsadne te twoje wsakazowki ale czasami tak nie mozna, ja przynajmniej nie moge :D jak sie juz odchudzam to jest 600, 700 kal, ale to tez powod dla ktorego mimo ze chudlam nie potrafilam utrzymac dlugo wagi :cry:
No coz innaczej nie moge.

ROBACZEK wiem ze musze boze 86 kg to koszmar marze o wiosnie z 65 kg, mam do stracenia 20 kg BOZE TO TAK DUZO-MYSLE ZE TAK DO KONCA MARCA TO SIE UDA.

a POZATYM JESTEM , TERAZ WE FRANCJI, I WSZYSTKIEGO PO TROCHU PROBUJE,
A TE CHOLERNE FRANCUZKI TAKIE SZCZUPLE!!! :cry:

---

nie przejmuj sie zadnymi zabojadkami!!! pomysl sobie ze juz w marcu bedziesz laska jak nie wiem:)

rozumiem ze to 20 to duzo, mi zostalo jeszcze 24 :roll: troszku dobijające,ale jak dobije do 15 kg to zostanie mi 20 kg do zrzucenia, potem 19 i coraz mniej:)

bedzie dobrze:) masz tu wsparcie psychiczne nie tylko moje,ale i wszystkich odchudzajacych sie. mamy podobne problemy wagowo-wygladowe :)

PS. mialam ochote na slodycz,poszlam do sklepu kupilam grzeska bez czekolady, batona big corny orzechowego i 25 g opakowanie zelek haribo. po czym przyszlam do domu, podzielilam sie zelkami z rodzicami,corny dalam mamie a grzeszka na jutro schowalam :) pomyslalam: "jak ma byc jutro ten 1 kg mniej to bede plakac a nie zjem" i nie zjadlam :D

miszczu nad miszczami jeZDem :mrgreen:

Cytat:

---

Zamieszczone przez chybaty

No nie przesadzajmy kurcze. Przez takie odchudzanie można się w poważne kłopoty ze zdrowiem wpędzić , no ale w końcu dorosła jesteś i wiesz co robisz. Do normalnego wg mnie wyglądu doszłam w hmm 7 miesiecy , wazyłam wtedy 68kg.
I prosze Cię przemyśl to , zrezygnuj ze słodyczy zastąp je owocami , bo słodycze wcale nie ułatiwają chudniećia. Jak nie mozesz wiecej ejśc to po prostu zajadaj to orzechami . Bardzo kaloryczne są , 1000 kalorii to już prawie jak głodówka dla organizmu o_O
Serio szkoda Twojego zdrowia :? :? :?

---

bóg zapłac dobra kobito za rady :D :D zobaczymy jak jutro z wagą a od niedzieli postaram sie jesc ten 1000 dziennie zeby nie bylo ze sie glodze:)

slodyczny nie jadlam przez 2 miesiace ale ostatnio mam takie napady slodyczowe, ze kupie, policze kalorie,zjem slodycz, pomysle jak spalic, czesc spalam i jakos leci. ten tydzien mialam baaardzo slodki. czekolada gorzka, grzesiek, aero. makaberka:) no i w zeszla sobote i niedziele z 8 wuzetek i piernika kawalek (na wsi bylam,nie moglam nie zjesc). mam nadzieje ze waga nie zauwazy moich grzeszkow :oops: :oops: :oops: :oops:

nie moge zajadac orzechami kalorii,bo jestem od nich uzalezniona. zjem 1 i od razu wcinam 10 nastepnych az sie nie skoncza. podobnie mam ze slonecznikiem. jakas taka "mania " zjedzenia do konca paczki, miseczki, woreczka :D

postaram sie jesc zdrowiej :) thx :wink: :wink:

Witaj Robaczku :!: Życzę ci 7 przed studniówką :!: Zobaczysz uda ci się będę 3 mać kciuki :!:
http://republika.pl/blog_np_1184248/...r/58_2__1_.gif

Przesyłam buziaki i do miłego.....

http://republika.pl/blog_np_1184248/...calusek_1_.gif[/img]