Wersja do druku
Hi!
Swietne jest to wszystko co piszesz!
Na zdieciach wygladasz swietnie!
Wiec do studnowki jeszcze duzo czasu!
Powodzenia zycze!
http://www.madzik.pl/gify03/image001.gif
Ps;Grzeska sama bym "zezara"!
http://www.fotos-bilder.biz/Flowers_...ap_flowers.jpg
Je,je,je,stronke ci zaczelam!
SUPER!
http://www.madzik.pl/sheep/2.jpg
MIłEGO WEEKENDU ROBACZKU!!!!!
http://img246.imageshack.us/img246/8662/132qd0.gif
No to wierz mi , ze takim sposobem też wagi nie utrzymasz . Jo-jo gwarantowane, poczytaj trochę na tym forum ... z resztą zapytaj sie kogo chcesz , jak mi nie wierzysz ;]Cytat:
chybaty bardzo rozsadne te twoje wsakazowki ale czasami tak nie mozna, ja przynajmniej nie moge Very Happy jak sie juz odchudzam to jest 600, 700 kal, ale to tez powod dla ktorego mimo ze chudlam nie potrafilam utrzymac dlugo wagi Crying or Very sad
No coz innaczej nie moge.
Robaczku : kup sobie chrom , zmniejsza łaknienie na słodycze , a jak już koniecznie musisz słodycze to może jakies batoniki musli ;) zawsze to zdrowsze ;]
Pozdrawiam ;]
A no i obowiązkowa lektura dla was : http://forum.dieta.pl/viewtopic.php?t=60047&highlight=
Może to wam coś uświadomi
Zgadzam się z ChybaTy. 700 kalorii dziennie jeszcze w sytuacji kiedy wliczane są w to słodycze to nie jest zdecydowanie dobry pomysł !
proszę państwa sukces!! pełen sukces!! schudlam 1 kg!! waże 82 kg :!: :!: :!: :P :P :P
co za radośc i ulga :)
tak, wiem, grzesze. juz nie bede jadla 100,800 albo i 900 kalorii postaram sie wcinac 1100, tylko boje sie ze nie bedzie mi spadal ten 1 kg tygodniowo: :?
od jutra powraca kasza, kotlety sojowy, warzywa i znikają słodycze:)
pozwalam sobie ewentualnie na 1 corny zurawinowwgo w tym tygodniu. poza tym mam zamiar robic 100 brzuszkow dziennie i chodzic 2 razy w tygodniu na aerobic.
3-mac kciuki. a jak wam idzie odchudzanie?? mam takie dni, ze normalnie idzie mi jak krew z nosa :?:
dziekuje wszystkim za slowa otuchy jak i "potępienia" :D
wróce pozniej,ide sprzątac :?: :evil:
To nie jest potępienie , raczej troska o Twoje zdrowie. Ja tego nie piszę złośliwie , serio ;)
A tak w ogóle to co się stanie jak nie bezie spadać po 1 kg tyg ? ;] Swiat się zawali ? Wątpie , naucz sie cieszyć z tego co już osiągnęłaś . I zapamiętaj , im chudsza jesteś tym wolniej spada waga ...
wiem, ze nie zlosliwie, dlatego napisalam potepienie w "". jestem bardzo wdzieczna i za troske i za rady :D teraz tylko mam takie cos,ze musze "chusc" po 1 kg tygodniowo,bo wszystko sie rozchodzi o to ze do studniowki ma byc 7 na wadze:) po 5 stycznia spoko luz bedzie. na razie zacieta walka o kilogramy :)Cytat:
Zamieszczone przez chybaty
nie jestem pewna czy naprawde przy 1100 kcal dziennie sie chudnie :roll: jakos to tak duzo dla mnie :roll: :roll:
pozniej uloze sobie jadlopsis na jakies 3 dni z tym 1100 kcal. a jezeli bede jesc dziennie 1000 to za malo bedzie?? bo nie wiem juz sama :? :? :?
Chudnie się chudnie ;]
Ja jestem na 1200 -1300 i jakoś chudnę ;]
Z resztą wiele dziewczyn zaczynało od 1500 i też chudło ;)
Jak bedzie 1000 to będzie okej ;]
Więc tego się trzymaj i nie wariuj ;]
dobrze proszę pani, nie będę wariować :mrgreen:Cytat:
Zamieszczone przez chybaty
dzięki za rady, wszyscy jesteście cuuudooowni :) ;) ;)