WALKA Z NADPROGRAMOWYMI KILOGRAMAMI

No i super, ale postaraj sie jednak dobic do tysiaca a po drugie zamienilabym sniadanie z kolacja (wg zasady bialko na kolacje, wegle na sniadanie) :lol:
Ale jest niezle, brawo! :D :D :D

anetko - cieszę się bardzo z twojego lepszego samopuczucia . dasz radę. grunt to uwierzyć w swoje siły.

Witam ;) Widzę ,że dietka jak najbardziej si ;) Prawidłowo :D Mają rację możesz troszkę rpzekroczyć 1000 ale dobijaj do niego ;)

Powodzenia:*

no-i to mi sie podoba anetko!ciesze się,ze kryzys poszedł w niepamięc:)zatem do roboty!!!

Przesyłam przebiśniega :D :D :D i pozdrawiam :D

http://www.superfoto.pl/zdjecia/foto...21863606_d.jpg

Idac za wasza rada aby dobic do tysiaczka dozucam mandarynki szt 3 czyli 75kal co w sumie dzis daje 968+75=1043 :D czyli akurat...mam jeszcze zamiar popedalowac na rowerku na M jak milosc...pozdrawiam wieczorowo

http://www.edycja.pl/upload/kartki/403.jpeg

[b]witam w tym wielkim dniu :wink: czyli dniu pomiarow.....

pas 94-93,5=-0,5cm

biust107-107=0

biodra117-116=-1cm
czyli po tygodniu minus 1,5 cm w obwodach :) :)

WAGA -1KG WRESZCIE

Hej Anetko!!!
Zycze miłego dzionka i gratuluje zmniejszenia sie w obwodach :P :P :P
BUZIACZKI!!!!

''NIEPRZERWANIE DĄŻYĆ DO OŚĄGNIĘCIA CELU
JEDNEGO JEDYNEGO:OTO TAJEMNICA SUKCESU''

http://kartki.onet.pl/_i/d/los1_d.jpg

No pięknie , pięknie
zmniejszamy sie

gratuluję

i oby tak dalej

Pamiętaj by ten 1000 zawsze był i tak jak jóż któraś pisała węglowodanów raczej unikaj na kolacje i wieczorne przegryzki
( mandarynki tez maja węgle)

pozdrawiam

Kasia

[b]dzisejszy jadlospis

śniad:grachamka +biala kielbasa=272

sniad2:jablko 75

obiad:udko gotowane z marchewka=314

podw:grejfrut70+jogobella90=160

kolacja :2 jajka=174
w sumie 995 kal

zasypalo sniegiem fajnie dzieciaki beda miały radoche :D :D :D ...
wczoraj przepedalowalam cala M jak milosc dzis tez mam taki zamiar..... :) :)

http://kartki.onet.pl/_i/d/1.jpg