Wątek: WALKA Z NADPROGRAMOWYMI KILOGRAMAMI

WITAM WSZYSTKICH ODCHUDZACZY
MAM30 LAT OD KILKU WALCZE Z NADWAGA PO URODZENIU DRUGIEGO DZIECKA MOJA WAGA WZROSLA DO NIEBOTYCZNEJ TRZYCYFROWEJ LICZBY 105KG ZACZELAM SIE ODCHUDZAC WAGA SPADLA W CIAGU TRZECH MIESIECY DO 89KG ....A OD TEGO CZASU WACHADLO POMIEDZY 95 KG A 86 KG ..... TYM RAZEM MAM ZAMIAR SCHUDNAC SKUTECZNIE I DO MOJEJ WYMAZONEJ WAGI 63 KG TYLE WAZYLAM PRZED DZIECMI POZDRAWIAM I PROSZE O WSPAECIE.....

Witaj Anetko
Jak widzisz na moim suwaczku, jeszcze 9 maja tamtego roku wazylam wiecej niz 105 kg
Z nami dasz rade! Masz juz pomysl na swoja diete?

A WIEC SART

BIUST 107
PAS 95
BIODRA 118

WAGA 93

anetko trzymam bardzo mocno za ciebie kciukasy

buttermilk dziekuje za odwiedzinki mysle za na poczatek dieta 1000 -1300kal ze wskazaniem na 1000 odstawiam pieczywo biale, sosy ,slodycze ,slodkie gazowane napoje ,zamiast tego herbatki pu-erh, zielona ,zastanawiam sie nad herbata system slim figura( moze ktos stosowal)
co do cwiczen to mam stacjonarny rower i gorala czas odkurzyc z nich kurz i zaczac uzywac ,i moze jakies cwiczenia w domu moze cos mi polecicie bede wdzieczna

Korni dziekuje za odwiedzinki

WITAJ ANETKO!!!
Dobrze,ze do nas trafiłas :P :P :P
Trzymam kciuki!!Napewno sie uda!!!
POZDRAWIAM!

Anetko--by,łaś u mnie, teraz ja u ciebie ale widzę że ty masz mniej do zrzutki niż ja
ale będziemy dzielnie walczyć!

anetko-tak jak napisalam kamitanice- prosze mi tu sie pięknie odchudzac bo zamierzam deptać Ci po pietach a jestem niedaleko trzymaj się!

Mam kilka pytan i jesli ktos zna odpowiedz to bede wdzieczna;
-slyszalam ze najwiecej kalori spala sie cwiczac rano przed sniadankiem
-czy ktoras z was wspomaga sie jakimis specyfikami i czy to zwieksza utrate wagi
- jakie cwiczenia najlepsze na masywne uda i pupe

O ja tez dołączam się do tego ostatniego pytanka...