Wczoraj 1,5 godziny w siłowni, ale łatwo nie było. Na razie ćwiczę delikatnie, bo kondycję mam słabą. Po tych ćwiczeniach czuję się szczuplejsza i zdrowsza :D
Dieta bdb :D
Wersja do druku
Wczoraj 1,5 godziny w siłowni, ale łatwo nie było. Na razie ćwiczę delikatnie, bo kondycję mam słabą. Po tych ćwiczeniach czuję się szczuplejsza i zdrowsza :D
Dieta bdb :D
Dziś ponad 1,5 godz siłowni :D
Utrzymuję dietę i jest naprawdę ok :D
Pozdrawiam wszystkich :D :D :D :D
Dziś godzina w siłowni :D Powinno być dłużej, ale po nieprzespanej nocy byłam wyczerpana.
Dieta zgodnie z planem :D
Nowa jestem ale ciesze sie że dołączyłam... ma 26 lat i zaczynam powoli tracić pewnośc siebie przez te cholerne kilogramy! Zesram sie a nie dam sie! Od jutra dietka i ćwiczonka! :lol: Obym wytrwała!
Życzę Ci powodzenia i trzymam kciuki :DCytat:
Zamieszczone przez nicea
Dziś na wadze 72.5 kg :D :D :D :D Siłownia robi swoje :D :D :D dziś nie miałam czasu. Dopiero w poniedziałek idę :wink:
Spodziewam się gości. Będą u mnie kilka dni :D
Wczoraj zrobiłam zupę na dziś i roladę z bitą śmietana z truskawkami :D
Może jeszcze zrobię ciasto truskawkowe :wink:
Dietę trzymam. Wczoraj już nie starczyło czasu na siłownię, ale dziś jak solidnie posprzątam to postaram się trochę poruszać :D
Pozdrawiam was wszystkich, trzymam za was kciuki i liczę na Wasze wsparcie :D
Jem zgodnie z planem. Ze względu na gości mam niewiele czasu dla siebie, ale nie jest źle. :D
W poniedziałek na siłownię :D
Wczoraj miałam tak wielką ochotę na loda. Zjadłam niewiele- mniej niż pół rożka, ale poczułam się znacznie lepiej :wink: Obiad wczoraj był dość treściwy, ale nie mam czasu i miejsca na kuchni, by przy gościach gotować swoje jedzenie. Za to zjadłam małą porcję i trzymałam dietę cały dzień :D
Jak wszystko pójdzie zgodnie z planem to dziś idę na siłownię :D
Ma w domu gorący okres- mąż jutro broni się na inżyniera. staram się nie przeszkadzać w nauce :wink:
Pozdrawiam :D
Wczoraj siłownia 1,5 godziny, głownie bieżnia. :P Dziś też planuję, ale może mi coś wypaść. :roll: Zauważyłam u siebie objawy lekkiego odwodnienia, więc dziś cały dzień picia dużych ilości wody. Jestem potwornie zmęczona. Głowa mnie boli. Muszę odpocząć, goście odjechali i mam trochę czasu dla siebie :D
Dziś na wadze 72,2 kg.
Pozdrawiam :D
Podziwiam determinację!