Kamitaniko, fajnie, że tu zaglądasz. Pisz, jak Ci idzie odchudzanie :D
Wersja do druku
Kamitaniko, fajnie, że tu zaglądasz. Pisz, jak Ci idzie odchudzanie :D
Odchudzanie idzie coraz lepiej.
Dziś zjadłam:
śniadanie: 2 kanapki z serem żółtym i pomidorem, kawa z mlekiem
2 śniadanie: sok wyciśnięty z 1 pomarańczy
Obiad: kotlet schabowy 100 g, surówka z rzepy i marchwi z niewielką ilością majonezu, ziemniaki 100 g
Podwieczorek: kawałek arbuza, herbata owocowa
Kolacja ok 18: 00 . Planuję Twarożek ze śmietaną i szczypiorkiem :D
Czas spędzam na nauce i pracach domowych. Ostatni egzamin, a potem biorę się za ruch na poważnie :D :D :D
no to na kolacje był twarożek i kromka chleba.
śniadanie; dwie kanapki z serem żółtym i pomidorem
2 śniadanie: kawa z mlekiem
obiad: krupnik
podwieczorek : pół szkl mleka, banan
dzieki za miłe i dopingujące słowa otuchy!!
pozdrawiam!!!
Dziś są moje urodziny :D Oczywiście dieta leży :roll: Ciasta, grill i takie tam :P Pozdrawiam :D :D :D
To Happy Birthday :wink:
a kaloriaimi mysle ze nie powinnas za bardzo sie przejmować- w końcu taki dzien mamy jeden w roku :lol: :lol: :lol: :lol:
Szczuplutka dziękuję za życzenia :D
Dieta ma się dobrze :D czuję sie ok, tylko ciągle jestem glodna- no ale siedzę tylko w domu i się uczę :roll:
Ważę 74,5 kg.
Pozdrawiam :D
Oj, to dobrze ze z dietka dobrze :D
Siedzenie nad ksiazkami niestety nie pomaga (wiem to po sobie), ciagle by sie wtedy jadlo, jadlo byle czyms rece i gebe zajac :D
MIlej nauki zatem, ale nie zapomnij sobie troszke odpoczac w weekend!! :lol:
Mam egzamin i nie mam na nic czasu. dieta ok :D Odezwę się w niedzilę lub w poniedziałek> Trzymajcie kciuki :D
Egzamin zdany :D na 4 :D Sesja za mną :D
W niedzielę zjadłam nieco więcej, ale nie objadłam się :D Dieta trwa :D :D :D
Jutro wyjeżdżam - mam wypad :D :D :D :D Trochę odpocznę :D Należy mi sie :D Pozdrawiam :D