Wątek: 90 kg... Grubaska ;( a mam dopiero 18 lat ;(

AISHA636 bez zadnych grzeszków Pamietaj
nie ulegaj pokusie
nie ulegaj pokusie
nie ulegaj pokusie

Bo robaczek41 nam niezle skore spierze A cwiczonka lepiej wiecej bez grzeszkow niz z nimi

Dobranoc:* Zycze kolorowych snów

A ja trzymam sama za siebie kciuki bym wytrwala przez ten weekend...i nie zawalila tych trzech dni...

Zamieszczone przez nieznana88

Dzień 3 dietkowania..zaliczony...

AISHA636 masz racje, jak jestem w szkole to zjem tylko to co mi mama przygotuje i wiem ze nie moge liczyc na nic innego..a tak jak jestem w domku to caly czas mnie ciagnie do lodówki...;|
Az sie boje jutrzejszego dnia..no bo sobota i zostaje w domku... Ale DAM RADE

agggniecha ferie mam od 12 lutego, potem zaraz po feriach ide na praktyke..wiec do szkoly wracam pod koniec marca.. z czego sie bardzo ciesze Ferie tez ciezki orzeszek do zgryzienia..ale tez DAM RADE

FaFnIeJsZa jasne ze dasz rade..hmm..DAMY RADE

robaczek41 ja juz czuje ze juz leci z goreczki...ale mam nadzieje ze nie zapesze tym co napisalam...bo jeszcze ho ho ho przede mna ..Wrzuce fotki..tylko niech mi ktos napisze jak

proszę: [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

oni tu wszystko pieknie tlumaczą ja nie umiem tłumaczyć ludziom. czegokolwiek nie mam daru po prostu

walczcie

Życzę wytrwałości.

Na brzuch polecam zestaw ćwicze "6 Webera". Z 42 dniowego programu mam wykonane 11.W pasie nie ubyło za wiele, ale brzuch się zrobił jakiś inny. Jędrniejszy i mniej obwisły. Czuć, ze cos się zmnienia na lepsze.

Największą poprawę widac u mnie na biodrach i pośladkach. To zasługa ćwiczeń na twisterze. Pierszego dnia cwiczyłam 5 minut, drugiego 10 itd. Doszłam do 30 minut dziennie i dla mnie to jest max. bezpieczny czas ćwiczeń na tym urządzeniu.
Twister kupiłam w hipermarkicie za 15 z

Miłego i dietkowego weekendu Ci zycze!!! :P :P :P

Nie ulegac pokusie to podstawa. Na weekend zaopatrzyłam sie w słonecznik i jeszcze mósze wyskoczyc do sklepu po jabłka i jakos moze wytrzymam.
Właśnie wróciłam z egzaminu a jutro nastepny więc napewno nogdzie nie wyjde.
Mam w domu rower i steper codzienie na czyms innym bede ćwiczyc aby troche to urozmaicic. Moge polecic rower naprawde działa.

Czesc Jak wam dzionek mija....???

Ja tez dzis bylam po jabuszka w sklepie ale nie wygladaly zbyt apetycznie..wiec nici z jabuszek...
Cholerka nie wiem czy dzis sie troche nie przejadlam...na sniadanie zjadlam pol kielbaski drobiowej i grachamka...a na obiadek barszczyk z makaronem...Nie za duzo tego na dzis...w dodatku na kolacyjke mam zaplanowana kaszke bebiko tak do 4 mies. dzieciakow..bananowa..bo lubie... Hmm..wydaje mi sie to nie caly 1000 ale czuje sie jak bym juz sie najadla i to bardzooooo...a jeszcze nie bylo kaszki...

POZDRAWIAM :* Jeszcze tutaj wroce

Dziekuje wszystkim za odwiedzenie mojego watka..

Zmieniłam plany...kaszki sie nie najem, zjem innym razem..wiec zjadłam grahamka

A jesli chodzi o moje fotki to sa tutaj :

http://forum.dieta.pl/viewtopic.php?...r=asc&start=70
http://forum.dieta.pl/viewtopic.php?...r=asc&start=30

To sa moje fotki...które wrzucilam na moj poprzedni watek...sa troche stare bo to fotki z przed 2 lat..ale jak bede miec swoje terazniejsze to napewno je tutaj wrzuce Teraz wygladam troszke inaczej...Prosze tylko nie wystraszcie sie zdjecia z przed odchudzania <plisss>

Oooo zapomniała bym..dzisiejszy dzien na dietce rowniez mozna uznac za udany ..choc zjadlam wiecej niz 1000..ale wazne ze nic az tak bardzo kalorycznego No i nie az tak duzo W tygodniu odpracuje...W weekend nie jest tak latwo..

POZDRAWIAM B U Z I A K I :* :* :*

witam no tak startujemy z tej samej wagai ale ja o 55kg to nawet nie marze, mam grube kosci i przy 65kg bede juz wygladac jak bogini ale musze wkoncu ruszyc ten moj tylek i wziasc sie za jakis sport, ale zycie studentki jest takie trudne i czasu malo.

Wkazdym razie licze ze bedziemy sie wpsierac, moj plan jets troche na poczatku zabojczy ale dla mnie nie ma innej mozliwosci

Pozdrawiam

w weekend ja najwiecej wychodze bo tak to tylko mi sie lodowka widzi pierwszy moj weekend bez pokusy :d moze to dlatego ,ze i mma zaczeła foty niexłe Laska bydzie z Ciebie :*:* hia hia

Ja dzisiaj zjadłam ok.1000 kalori, ale jakoś się czuję pełna, wiecie o co chodzi. Może i troche zaszalałam ale nie podjadałam między posiłkami. Jutro będzie napewno lepiej.
Jutro juz koniec weekendu i znow bedziemy mniej jeśc