Mam tego dość

Witam, jestem tu nowa.

Po nowym roku postanowiłam coś ze sobą zrobić. Nie chcę już wyglądać jak prosiak i wstydzić się wyjść na ulicę. Mam tego dość. Po wielkiej awanturze z moim chłopem (ma alergię na hasło kochanie odchudzam się) ruszyłam do dzieła.

Dodatkowo od sierpnia chcemy rozpocząć starania o maleństwo. Nie dość, że tusza nie sprzyja zdrowemu rozwojowi bobaska, to jeszcze kolejne kilogramy, które mi przybędą w ciąży mogłyby uszkodzić stawy kolanowe.

Walczę ze sobą od 2 tygodni:
- dieta pt. "nie żryj tyle" - staram się nie przekraczać 600 kalorii + tabletka Centrum na deser
- popijam herbatki wyszczuplające
- na kolację porcja ćwiczeń - 800 kroków na stepperze, 6 webera, 30 minut cwiczeń na Twisterze, 4 razy w tygodniu godzinna kąpiel w wannie z hydromasażem

Ciekawie brzmi, szczególnie ta porcja ruchu i hydromasaże.
Ale nie przekraczać 600 kcal to już mniej racjonalne ...

Znalazła Cię, super!

Musimy być twarde - to fakt! I racjonalne tez ...
Z autopsji wiem, ze w ciazy przesadzilam, czulam sie bezkarna bo przeciez jestem w ciazy i skoro mam ochote sobie cos zjesc to sobie jadlam...a uwierz mi ze normalnie lubie podjadac, wiec w ciązy mogłam sobie pofolgować....
...i co z tego wynikło przytyłam 25 kg!!! jak szłam do porodu to ważyłam 95 kg...
Wiec tak sobie myśle ze jakbym przed ciąża wazyla chociaz te 60-65 kg to teraz miala bym mniejsza nadwage.

Dlatego badz twarda! trzymaj sie!
Ale tak przy okazji jesli bedziesz starala sie o dzidziusia to lykaj sobie kwas foliowy nawet juz teraz :)
pozdrawiam

ps - a co do kolan, to bardzo powazny argument! mi niesety poszy oby dwa..:(

O kwasie foliowym wiem, dlatego codziennie łykam 1 pigułeczkę zestawu "centrum". Przy zakupie specjalnie sprawdziłam czy jest tam kwas foliowy.

Oczywiście dieta 600 kalorii nie jest wzięta "z kosmosu". Jestem pod stała kontrolą lekarza. Ostatnio 3 miesiące diety 1000 kcal nic nie dały - nie schudałm ani grama. Ustaliliśmy, że teraz przez pierwsze 3-4 tyg. zastosuję dietę 600-700 kcal aby ruszyć z wagą. Potem będę sukcesywnie zwiększać ilość spożywanych kalorii, tak aby chudnąć około 5 kg na miesiąc (nie mniej - nie więcej).

Kilogramy narosły po leczeniu hormonalnym i było je bardzo ciężko ryszyć.



NIE PRÓBÓJCIE TEGO SAMI W DOMU !!! - jeżeli nie chudniecie na diecie 1000 kcal idźcie do lekarza.

Ngdy sie nie poddawaj nie mzoemy pokazac innym ze nie mozemy bcy innee, duzo osob ma dosc upokarzabnia sie ja sie wstydze swojego brzuchaa noog mam dosc zrobie wszystkoo NIE PODDAWAJ SIE NIGDY !! ;* PozdR.

Witam Cię serdecznie na naszym forum!!! Trafiłas w bardzo dobre miejsce!!!Trzymaj się i do dzieła :D :D :D !!!

witaj :)
No powiem, ze na widok tych 600 kcal lekko się przeraziłam :wink: Ale skoro robisz to pod kontrolą lekarza, to ok :)

Trzymam kciuki, dzidziuś w perspektywie to fantastyczna siła napędowa.

pozdrawiam :)

Hej :) Słuchaj Dziaba czy nie uważasz,że 600kcal to troche za mało :?: Wiesz to już jest głodówka która może sie zakonczyc wielkim jo-jo a po co Ci to :?: :?:

no skoro pod kontrolą lekarza, to chyba jest ok :?: :roll: