-
emeny nie denerwuj sie :))
ja tam lubie duzo obrazkow.. i z lopezka to mi az oczy wyszly.. jesli zrobili cos takiego tak sprawnie.. to ca filozofia jak pokazuja od tylu jakies laski w matkach.. ze niby postepy jak chudna,..
a co do nivea.. to jest moj watek.. i jak ktos chce tu oglosic nawet propozycje matrymonialna.. ja tam nie mam nic przeciwko :) moze sie nawet zalapie :)
co do diety jogurtowej.. no walsnie wiedzialam ten link.. tam jest wogule duzo fajnych rzeczy.. mam w planach sie przyjrzec.. :)
-
hej dziewczyny musze schudnać 15 kg! Musze bo czuje sie źle,bo nie mam sie w co już ubrać Piszę tu z nadzieja na wsparcie, przykładowe menu z Waszych doswiadczeń Pozdrawiam
gg 9199749
-
Oj widze ze dzisiaj dzien pełen emocji. Nie ma to jak kobiety maja odmienne zdanie.
Co do ofert matrymonialnych, z przyjemnoscia bym załaczyła ale niestety na naszych watkach nie pojawiaja sie faceci :D
Tak własnie porównałam to co ja jem w ciągu dnia z twoim jadlospisem i kurcze ja mam jeszcze raz tyle prosuktów i wogóle. chociaz dzisiejsze kalorie podlicze póxniej
-
aisha
hehehe.. faceci sie nie pojawiaja ale ja bym chyba w panike wpadla jakby sie to zmienlo.. jesli mam gadac o tym ze na brzuchu mam sadlo takie ze jak siedze to se moge wlozyc miedzy faldki telefon i sie utrzyma.. to wole by nawet najbardziej anonimowi faceci tu sie nie pojawiali..
no i aisha..poczekaj.. :lol: niedlugo niczym motyl sie wyklujemy tylko nie z larwy a z tluszczyku.. ooooo i zalozymy watek pod tytulem "jestem super laska.. ale jakos bez faceta" ochotnicy plci meskiej sami sie pozglaszaja z ofertami matrymonialnymi.. heheee
nie no ja bym nie mogla .. moj pan i wladca by mnie chyba zabil.. sama bym mu zreszta noż podala.. ale mysl jest fajna nie??
a co do produktow:
aisha ja tez!!!! standardowo ja tez!!!! tylko dzis pol dnia w jeleniej..
zlozylam podenie o przeloznei terminu zlozenia pracy dyplomowej.. i wyszlo tak ze wyszly 2 posilki tylko..
viki24..
hej :) po raz kolejny ale witac sie zawsez mozna..
hmm.. u mnie ciezko z jadlospisem.. ale pokaze Ci cos co dokladnie dzis znalazlam dzieki stronie ktora pokazla aisha:
http://www.naobcasach.pl/diety_a.php?id=32
tutaj jest mnustwo pozycji do diety 1000kcal.. i tutaj tez dowiedzialam sie bardzo waznej rzeczy!!!!!!!!!!!!!!!!!!
ja zle jem te moje posilki..
ja jem o 7, 12 i 16.. zazwyczaj o 7 i 12 jem razem do 300 czasem 400 kcal.. a cala reszte pakuje w kolacje.. TO JEST MOJ BLAD!!!!!!!!
przeczytlam o diecie jogurtowej,.., i mimo iz jest niezla.. to bardzo sie kluci zreczami ktorych mam zapas na nasteony miesiac.. mam za duzo bajerow sojowych.. myle.. ze musze ulozyc od nowa zasady diety.. bo zle stososwalam te 1000 kcal powinno byc:
Pierwszy posiłek - śniadanie, powinno zawierać ich około 250,
drugie śniadanie - 100,
obiad - 350,
podwieczorek - 100,
i kolacja 200 kalorii.
to jest prawidlowe rozlozenie diety 1000kacl.. ijest diametralnie rozne od mojego rozloeznia kcal!!!
-
ja tez nie zawsze rozkladam moje posilki jak tam pisza. Ale diete musisz dopasowac do wlasnego trybu zycia. Skoro chodzisz bardzo pozno spac, to normaln e ze Twoja kolacja o 16 to troszke za pozno...?
ja np. musze duzo zjesc na sniadanie i obiad, z tych posilkow czerpie sile, i najlepiej mi odpowiada jak one sa dosyc pozywne. A jak staram sie to rozbijac na mniejsze porcyjki to jakis taki niedosyt czuje :cry: pomalu staram sie tak robic, czyli dzielic na coraz mniejsze porcje. zobaczymy czy sie uda.
mysle ze moim malym sukcesem jest to, ze jak narazie od dosyc dluzszego czasu nie rzucilam sie na jedzenie :D i dzisiaj chociaz mam humor zryty i jestem wsciekla jak nie wiem ...to wcale mnie nie kusi lodowka...
a co do diety jogurtowej to myslalam na poczatku ze ona sie sklada z samych jogurtow :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: naprawde :lol: :lol: :lol: :lol:
-
mam pytanko, czy twoj facet czyta ten wątek?
Ja staram sie własnie mniej wiecej tak rozkładac kalorie ale niestety robie jeden błąd. Pomiedzy posiłkami teoretycznie nie powinno sie nic podjadac nawet owoców a ja podjadam i póxniej mi wychodzi ponad 1000 kalori.
tez myslałam żedieta jogurtowa to same jogurty ale jak widac myliłysmy sie. Mi w niej nie odpowiada gotowana ryba, nienawidze gotowanej ryby i miesa.
-
emeny i aisha :)
1) WESZLAM DZIS NA WAGE I WAZYLAM 81,3kg
co oznacza ze przytylam pol kg.. ale to pewnie jakies wachanie..
2) Zjadlam dzis moje 1 sniadanie na malym talerzu.. i jestem glodna.. tak jak mowisz emenyx.. niedosyt.. do kitu.. chce sproboiwac zmniejdzyc moj zoladek...
3)ja tak myslalam ze jogurtowa to nie same jogurty.. ale ja mimo wszystko nie lubie diet gdzie jest napisane od a do z co mam w dajen chwili zjesc.. zwlaszcza ze i tak zwazajac uwage na moj wegetarianizm (a zabawne.. bo nikt ni ewierzy ze nie jem miesa skoro jestem gruba (jakby na slodyczach nie mozna bylo przytyc)) to i tak sie diet takich nie trzymam..
4) nie nie czyta.. on nienawidzi czytac.. ale na wszelki wypadek wymusilam na mim obietnice ze nie bedzie.. ze dwa razy zerknelam na jego historie w kompie i nie bylo niczego gdzie nie chcialam by bylko.. co prawda historie moizna skasowac..a le nie sadze ze by to robil.. ufamy sobie.. jesli obiecal ze nie bedzie wchodzil.. to mu wierze..
jesli sie dowiem chodz jeden raz ze wchodzi... mam nadzieje ze nie.. bo to jakby przeczytal moj pamietnik.. a gorszego chamstwa i bezczelnosci ze strony faceta
sobie nie wyobrazam.. obiecal..
5) nie jadlam nigdy gotowanej ryby.. ale jakos nie wyobrazam sobie tego..
-
Hej, to chyba znowu w tym powietrzu cos jest bo jak już pisałam u mnie mam od wczoraj 1kg więcej :D dobrze, że się tym nie przejełaś, to ja też się już nie przejmuję :D
Co do rozkładu posiłków to nie dam rady tak rozkładać i koniec...podziwiam tych którzy te marne 1000kcal rozbiją na 5 posiłków :D Wczoraj zjadłam wczesną, małą kolację to potem po zakupach zeżarłam jeszcze trochę fety light z oliwkami i pieczarki marynowane no i pewnie dlatego dzisiaj na wadze efekty są... :oops: No cóż dzisiaj postaram się bardziej...Trzymaj się :!:
-
Heh, ja nigdy nie pasjonowałam się wagą, ale przez te skoki nastroju sobie rano weszłam na wagę, a tam było 106, ale to przez wodę, więc uciekłam z wagi i udaję, że tego nie widziałam. :P
-
załwazyłam że rano na wadze czesto jest więcej jak wieczorem duzo wypiłam albo coś zjadłam nawet malutkiego.
Dla mnie gotowana ryba jest bez smaku i jakaś taka dziwna. Mięso równiez, jak juz kiedys jadłam to na mały kawałek pełno musztardy ładowałam aby miało to jakis smak.
Dobrze że nie czyta bo może jeszcze by sie przestraszył tego co tu piszemy. Najwazniejsze jest zaufanie.
