-
Elficzna Jestem dumna z ciebie :D Gratuluje każdego grama :D Lepiej jakbyś jadła więcej bo przecież możesz wykończyć swoj organizm...Chodzby nawet sie troche zmusić jak nie chce ci sie jeść...
emenyx81 nie martw sie ja też mam złoma hehe :D też bym chciala tutaj być już miesiąc z wami ale cóż to raczej nie możliwe jak narazie bo dopiero co zaczołam znowu tu przychodzić hehe :D
buttermilk ja nie jestem marcowa tak więc wypadam z grupki hehe :D Nie czuje sie jak większość hehe :D Październik power :D
Buziole dla was moje grubaski :*
-
Ja jestem taki pechowiec, ze zawsze gdy napisze pieknego, dlugiego posta, z ktorego jestem dumna i probuje go wyslac, serwer pada i pojawia sie moj ulubiony napisik "przekroczono limit czasowy połaczenia " :roll: :roll: :roll:
Wiec po paru takich razach, gdy pisze cos dluzszego, przed proba wyslania kopiuje to co wymodzilam. Niestety malo to skuteczne w przypadku zlosliwego kompa :? :? :?
-
mi sie tez pare razy cos tam wysypalo.. ale za kazdym razem dawalam wstecz.. i dalej bylo.. na tym forum nie ma danych post data.. nie ulega nic przedawnieniu..
za to zdarzylo mi sie pare razy po dwa razy cos wyslac..
emenyx.. zmien przegladarke moze.. bo pewnie IE uzywasz.. lepszy jest firefox lub sam netscape :D i o wiele bezpieczniejsze :)
-
Widze, że mamy miesiąc urodzin, Ja mam w grudniu typowo zimowa baba jestem dlatego tego tłuszczyku tyle mam hihi.
-
a mnie wkurza u mnie cos innego.. z jakiegos powodu moj czas jest inny niz wszystkicvh innych.. jesli pisze tego posta o 16:00 (mam dobry czas systemowy),... to godzina sie pojawia 15:00.. i czasem pisze posta do kogos.. dokladnie tak jak teraz do Ciebei emeny.. i mimo iz Ty napewno napisalas po mnie.. to moj post jest wyzej.. no i wychodze na idiotke.. co ma rodzaj przeglarki do przekroczenia czasui polaczenia?? nic!!!
ehhh.. emeny.. nie przejmuj sie kompem.. a jak sie laczysz z netem??moze duzo sciagasz np: przez p2p.. albo ktos z twojej sieci sciaga w czasie gdy Ty chcesz wysylac??
kitowe te zycie..
no ale coz.. ja to sie moze powinnam nawet cieszyc.. jako jedyna na tym forum mam zdolnosc cofania sie w czasie.. :D
-
maroxia widzisz nie tylko ty masz tą zdolność :D hehe :D Ja też mam o godzine wczesniej :/ ale moje posty sie nie przesówają...coś soie musiało popsuć :D
-
pieseczek14 dzieki dzieki:) trzymam sie calkiem nieźle, mam zamiar schudnąc raz na zawsze:) teraz nawet zaczełam ćwiczyć! 8) ale moja kondycja pozal sie boże....ale ćwicze ćwicze:) szybciej schudne i będę miała ładny brzuszek i nogi;)
MIŁEGO PIĄTKU :) :D bo to juz prawie jak weekend :roll:
-
Hej!!!
ELIFICZNA> no wlasnie, dawno cos Cie nie bylo. Ale widze, ze idziesz jak burza!!!!!! 8kg mniej. Tylko zebys sie nam nie rochorowala!!!! bo jak sie bedziesz glodzic, to waga Ci sie po pewnym czasie zatrzyma, wlosy zaczna wypadac itp. ja odkad jestem na tym tysiacu , tak po tym mieisacu nie czuje glodu, staram sie tak rozlozyc posilki, zeby nie byc wieczorem glodna. no i nie jestem i czasem sobie tak mysle, a moze by tak z czegos zrezygnowac...? czegos nie zjesc??? i zamiast 1 tys. zjesc tylko 800 kcal..?wtedy moze szybciej schudne??? ale to jest bardzo bardzo niedobre. Nie wolno za malo jesc.mozna sie uszkodzic takim zachowaniem. A moze sobie planuj wczesniej posilki, wtedy linijka po linijce bedziesz wypelniala swoj plan i bedzie OK :wink:
MAROXIA> ja uzywam Moziili, i jak cos mi sie skasuje i daje wstecz to nie ma mojego postu. po prostu czasem nacisne cos na kalwaiturze, nie wiem co....? i wracam spowrotem do forum, a post gdzies znika. a w ogole chyba mam myszke popsuta, bo jak chce cos kliknac to obraz tak mi skacze. juz prae razy nia rzucialam, i potem dzialala, a nastepnego dnia znowu to samo, i teraz rzucanie juz nie pomaga....
a co do marchewek. nie wiem czy surowe marchewki dzialja tak jak gotowane, ale pewnie tak. ja zjadlam okolo 300g marchewki takiej utartej i uduszonej pod przykrywka, potem dodalam 1 lyzke oliwy i wbilam jajko i zasmazylam+pryprawy, tka pseudo jajecznica, no i nastepnego dnia musialam okolo 7 razy do WC.....aha i marchewki nie obieralam, tylko taka ze skorka utarlam. Tak samo dzialja na mnie soki marchewkowe. jak wypije okolo 1,5 L soku marchwiowego, to nastepnego dnia z WC wyjsc nie moge... :oops: :oops: moze wyprobuj....
aha, moj zegar tez wyswietla inna godzine. tutaj na dieta.pl jes forum PROPOZYCJE DLA SERWISU i propozycje dla forum, i tm tez sie ludzie skarza, ze ZEGAR im zle wskazuje. Moderator cos tam wyjasnial, ze trzeba w komputerze sobie czas przestawic i bedzie OK.
PEISECZEK14> zanim sie obejrzysz to tez juz bedzie u Ciebie miesiac. wazne zeby znalezc sobie mile towarzystwo, w ktorym mozesz podzielic sie swoimi opiniami, a czas i kilogramy szybko leciec beda! aha, mozesz do swojego profilu dodac adres swojego watka, zeby sie na stale wyswietlal? bo tedy Cie mozna latwiej znalezc na forum :wink:
AISHA> w grudniu sie urodzilas??? mikolajki, boze narodzenie, sylwester, i urodziny, caly miesiac mozesz balowac :lol:
FOREMKAA> a ja juz myslama, ze zaginelas na polu walki, fajnie ze jestes!!!!!!!
CZEKOLADA< ja tez juz teraz bede kopiowac to co napisze, bo jak mi kqasuje, to sie tak wsciekam
Nie wiem jak uWas ale u mnie, juz kwaity kwitna, takie niebieskie, biale, i nawet stokrotki widzialam. a W sklepach juz wszelkie akcersoria dotyczace wielkanocy, obrusy w kurczaczki, zajace w czekoladzie itp, itd. szybko nie????
wczoraj wypelnilam swoj plan w 100% , gimnastyka+steper 30 min.
a oto dzisiejsze menu>
sniadanie> 2 kromki chleba pelnoziarnistego+twarozek+pomidor
2 sniadanie> 1 szklanka soku pomidorowego , 1 szklanka soku wielowarzywnego
obiad> ok. 250 g brokul zapiekanych z mozarella light 135 g
podiweczorek> 1 kromka chleba pelnoziarnistego+jajko
kolacja< 1 szklanka mleka 1,5%
no i wychodzi 1 005,50
Milego dnia na diecie sobie i wszystkim forumowiczkom zycze!!!!!! :D
-
jak byłam młodsza cieszyłam sie z urodzin w grudniu, teraz to rzadna przyjemnośc. na dodtaek urodziłam sie 13 grudnia, czyli rocznica stanu wojennego.
U mnie też pokazuje inny czas. Musi byc cos zle ustawione w ustawieniach serwisu.
korzystałam kiedys z mozili ale zrezygnowałam i ja wykasowałam. niby fajna ale jakos mnie denerwowała.
co do marchewek zjadłam juz dzisiaj 3 i cos czuje ze zaraz odwiedze WC. chocoaiż po suszonych morelach czuje sie jeszcze gorzej, a szkoda bo bardzo je lubie.
-
A ja nie mam takich problemów z kompem.... :D chociaz coś, ale wam powiem ze sie objadłam...pysznym szpinakiem z pieczarkami...czosnkiem :D pychota...na góre posypałam sobie startym żółtym serem (a co tam raz sie żyje) 8) obżarłam sie jak świnka...ale zaraz sobie zrobie 30 brzuszków (więcej nie daje rade narazie :roll: ) i troche skłonów, pajacyków...spale ten ZŁY PASKUDNY serek :D
-
emenyx81 przecież mam wpisane na samym końcu link do mojego temaciku... Nie widać :(?Bo ja widze ? Moze cos sie popsuło ...
A tak wogole to tak najważniejsze jest żeby miec dobre towarzystwo przy odchudzaniu :)
Osoby które twierdza że nam sie nie dua są nam niepotrzebne ! :D
-
mozilla.. nie.. mozilla jest super.. (podstawowoa przeglarka we wszystkich pochodnych red hata czyli fedorach i auroxach :D) wiec to nie przegladrki wina..
hehehehe.. rzucanie myszka juz nie pomaga??dobrze ze moj jacke tego nie slyszal.. juz widze jego mine.. on ma obsesje na punkcie dbania o kompoutery.. jak ja mam ochote czyms pieprz*nać to robie to, ale tylko pod jego nieobecnosc.. ale ubawilam sie sama myslke jaka by zrobil mine jakby przeczytal co napisalas :P hehe..
myszki nie sa drogie.. i te kulkowe.. noo.. ja wiem.. moja kulkowa najduzjej wytrzymala rok..
co do marchewki.. to ja juz mam calutki plan!!!! dzis go nie wprowadzilam.. bo dzis caly dzien poza domem.. jak powszechnie wiadomo.. rozwolnienie to przyjaciel kazdego odchudzajacego sie.. ale tylko wtedy gdy ma w poblizu wlasne WC.. z kompletem wlasnej literatury.. a dzis caly dzien poza domem spedzilam..
jutro bedzie operacja MARCHEW.. ihmmm. zaskoczylo mnie ze bez obierania.. moze w tym caly sekret.. jak wiadomo czesto skorki to najwiecej witamin.. zrobietak jak Ty..
z sokami tak nie mam.. bo duzo ich swego czasu pilam (jako teorie pt: tania zdrowa opalenizna) rozwolnienia wtedy nie mialam napewno.. ale chce sprobiowac teraz z ta marchewka ze skorka.. mam nadzieje ze taka biedronkowa.. na sterydach chodowana.. tez ma jescze pierwotna moc swoich wychodowanych na gnojowce, zdrowych przodkin..
zerke w wolenj chwili na czas.. bo moj systemowy jest ok.. pewnie chca by zmiec strfe czasowa na londynska +0h zamiast warszawskiej +1h .. do kitu.. takie wielkie forum.. niech sie naucza do diabla samemu wlasny kod pisac a nie sciagac od londynczykow czy innych w strfie 0..
bleee..
ps: u mnie jescze nic nie kwitnie.. ledwo co psie kupy z tej zmimy przestaly kwitanac.. i sie uziemily.. ale za to kwaiki beda ladne potem..
nie moge sie doczekac mleczy.. uwielbiam melcze.. wtedy jest najgorecej.. krotki okres czystego szczesvia :)
piaseczek.. mi tez sie nie wszystkie przesowaja.. ale forum to zwyczajana baza danych.. wktorych posty sa wyswietklane posortowane wg daty i czasu.. wiec czasem sie moze trafiac ze skoczy w gore,., jak mi wskoczyl przed emeny mimo ze WIEM ze wpisalam po emeny.. nawet nie w trakcie!!! PO!!! ale to chyba 2 lub 3 raz na duuuzo postow..
-
maroxia Nie denerwuj sie :D Może to sie samo naprawi :D?
-
hej!!!
wczorajszy plan wykonany w 100% ani mniej ani wiecej nie zjadlam , tak jak zaplanowalam. Moze z tym planowaniem to calkiem dobry pomysl.... odgapilam od \magdahi... :wink: no i gimnastyka tez byla , ale niewiele tylko 20 minut. jakos mi sie wczoraj nie chcialo.... :oops: :?
a na dzis zaplanowalam>
sniadanie> jogurt brzoskkwiniowy+musli
2 sniadanie> gotowany kaloafior ok 300 g +sosik z jogurtu naturalnego+1lyzka musztardy+1 zabek czosnku
obiad> zupa pomidorowa z makaronem
podwieczorek>
sok marchwiowy , sok wielowarzywny, 1 plasterek sera zoltego o obnizonej zawartosci tluszczu
kolacja >
1 jajo gotowane
no i wychodzi 1 039,00 Kcal,
PIESECZEK14> juz jest ok, juz widze Twoj adres watka, ale wczesniej cos nie bylo
ELFICZNA> ale mi apatytu narobilas tym szpinakiem z pieczarkami, musze wyprubowac :D
AISHA> a gdy Ty jesz marchewke to ja obierasz???? czy ze skorka jesz??? bo ja zawsze ze skorka
MAROXIA> ja mam myszke taka optyczna, ale stara juz jest, i mi tak skacze obraz jak w cos chce kliknac. musze po prostu wymienic, i powinno byc ok. a posty mi sie kasuja, bo cos na klawiaturze naciskam, shifta i ctrl chyba...ale nie jestem pewna, i wtedy cofam sie do tylu a posstu nie ma.dzis mi sie znowu to zdazylo, ale wczesniej posta skopiowalam :
co do marchewek, ja zawsze marchewke uzywam ze skorka, myje tylko i juz. :wink:
a co do tych uprawianych dla supermrketow, to wszedzie jest pelno pestycydow, nawozow i innych swinstw i nic nie poradzimy. w mleku jest olow. to cena bycia w XXI wieku...
MIlego, kolejnego dnia na diecie sobie i wszystkim forumowiczkom zycze!!!!!!!!!!1
-
hello emenyx !!!
cieszę sie, że mogłam wpaść do Ciebie - wreszcie ! oj nie miałam ja czasu w tygodniu i dlatego teraz od razu się melduje, miło mi, że coś udało sie podpatrzeć u mnie :D :D będę się starać cały czas wpisywać jeszcze jakieś pomysły - dziś u mnie tylko przechwałki :lol: :lol: :lol: a jak Tobie mija weekend?? plany jakieś są?? ja mam jutro spotkanie urodzinowe :? i co by przygotować, myślałam o kupnie przeróżnych owoców - tak nawet do spróbowaia i poznania smaków, nie wiem czy to dobry pomysł: ale zawsze lepszy niż tort i czipsy :wink:
pozdrowienia
p.s. mam prosbę ponieważ mamy dwie forumowiczki w dołku to może uda Ci się wpaść do nich : fruktelka http://forum.dieta.pl/viewtopic.php?p=1048883#1048883 chyba przyda jej sie troszke naszego optymizmu!
i butterfly http://forum.dieta.pl/viewtopic.php?p=1048925#1048925 tutaj chyba trzeba parę słów....
p.s. 2 a do mnie oczywiście także zapraszam
http://forum.dieta.pl/viewtopic.php?...er=asc&start=0
-
no wiem.. nic sie nie poradzi.. zreszta kiedys z mama zesmy posialy m,archewke w ogrodku.. zeby byla taka zdrowa.. domowa.. i ta marchew to wielikoscia przypominala kielki soji.. tylko proste i dluzsze.. takie badziewie... dlatego niech juz bedzie ta biedronkowa.. przynajmniej jakas jest..
widze dzien super dietkowy!!! tak wlasnie ma byc!!! idealnie!!!
co do myszki.. hmm.. optyczna mi nie szaleje.. widac Ty masz emenypoprostu pecha i tyle..Two komputer Ci enie kocha.. mnie kocha moj komputer.. ale jie kocha mnie moje cialo.. ale to nic.. pokonamy wszystkich..
-
Nie wiem...ale chyba zaczynam sie załamywać :? z każdym dniem zaczynam coraz więcej jeść....a to na sniadanko bułka...a to na obiad kurczak w sosie smietankowo ziołowym i z ryżem :? itd itd :? boje sie że jakoś...oleje tą diete...a może po prostu potrzebuje przerwy małej :roll:
-
emeny.. tak se myslalam..
ile czasu juz jestes na 1000kcal? i ile jescze czasu chcesz byc?? bo czytalam ze to sie ok 4 tygodni powinno tylko taka przerabiac.. i mysle o zmianie na 1200.. ale.. nie chce jesc wiecej.. boj e sie ze zaczne tyc.. skoro przy 1000kcal stoje.. dlatego chce wywiad zrobic
-
haha a ja nie mam myszki bo mam laptopa ale za to rzucam długopisami. Chociaz ostatnio rzuciłam butelką wody i troche wylało sie na dywan.
Co do marchewki to raczej obieram bo niejest za ładna. Jedynie latem jem bez obierania jak jest młoda marchew.
widze ze ładnie dietkujesz. Ja chyba wróce do 1000 kalori bo załwazylam ze jak zwiększyłam limit do 1200 to naogół go przekraczam. Nie wiem dlaczego. :(
-
MILUTKO TU U CIEBIE :D ALE ELFICZNA TO ZARAZ IDĘ OPIEPRZYĆ :D JA JEJ DAM ZARAZ PRZERWĘ A CIEBIE POZDRAWIAM,GRATULUJĘ BO FAJNIE CI IDZIE :D
-
Emenyx81,witam ponownie :) To,że mnie nie było to nie znaczy,że zapomniałam o Tobie :) Pozdrowionka :!:
-
he.. tenia.. ja tez juz bylam.. jak tylko przeczytalam.. tylko stwierdzilam ze nie bede tu emenyx trula nic na ten temat.. ale tak samo.. od razu tam do elficznej polecailam zeby swoje 3 grosze na ten temat dorzucic.. heheee.. to sie dziewczynie zbierze od ogolu :P
-
hm...... no wlasnie tez sie zastanawiam jak dlugo jeszcze na tysiacu pociagnac....jestem juz miesiac na tym 1000 kcal. nie czuje sie glodna, ani jakos tam oslabiona, czuje sie ok. ale moja aktywnsc jest ostatnio stosunkowo niska, wiec moze dlatego. gimnastyka jedynie tak ok.30 min. siedze na razie w domu i czekam na pozwolenie o prace....
narazieubywa tak 1 kg na tydzien wiec wg USTAWY jest ok. ale czy jak sobie dorzuce 200 kcal, czy nadel bedzie ok ? ale tak sobie mysle, ze jak osiogne swoj 1 cel to zwieksze sobie porcje do 1200 kcal. wiec tak oklolo 3 tyg jeszcze...
Aisha. dobrze ze sie pokazalas, bo juz sie martwilysmy co sie z toba dzieje!!!!!
ELFICZNA: zadnej przerwy nie przewidujemy. jak prerwiesz, to pozniej ci sie juz nie bedzie chcialo!!!!! ja wczesniej tez zaczynalam jakies tam diety, i po paru dniach juz mi sie nie chcialo, bo bylam zaadowolona ze np. 3 kg stracilam, i potem juz o tym zapominalam. a teraz sie zawzielam.!!!! tyleosob, ladnie schudlo, dlaczego ja w koncu nie moge???? moge!!!!!!! musze!!!!!! chce miec idealna wage dopasowana do mojego wzrostu. i nie poddam sie. miesiac juz tu jestem, regularnie cwicze, i schudne , i chocbypieczony kurczak na stole teraz lezal to mam go gdzies!!!!!!!! nie bede tyko zyc po to zeby jesc!!!!!! jedzenie to tylko dodatek do zyica i juz!!!!!! i udowodnie mojej mamie, siostrze, i wszystkim naokolo, ze jak chce to moge!!!! i Ty tez mozesz!!!!!!!! MUSISZ i ja cie do tego goraco zachecam!!!!!!!!!!!
-
emenyx dziękuje jeszcze raz za wsparcie :D troszke więcej o moich postanowieniach nabazgrałam u siebie :D ale chciała podziekować u Ciebie 8) porządek musi być! :D
-
ja dokladnie wczoraj zaczelam sie zastanawiac, ile w ogole mozna byc na tym tysiacu, bo slyszalam ze ok.3-4 tyg...ale nie zamierzam nic zmieniac, i tak ten moj tysiac koslawy byl przez ostatnie 2 tygodnie, a glodna tez sie nie czje. Ja mysle ze na 1000kcal to tak z miesiac jeszcze spokojnie pociagne. Taki mam plan przynajmniej ;) Czyli w zasadzie tyle co Ty Emenyx ;)
-
Witam Was smacznie i niemniej serdecznie!!!!!!!
dzis odwazylam sie zwazyc i jest 80 kg!!!!!!! czyli znowu 1 kg mniej, hip hip hurra!!!!!!!!! :D :D :D :D :D :D :D :D wczoraj cwiczylam ponad godzine 30 min. gimnastyka, a potem 30 min stepera :D
kupilam w koncu zielona herbate z dodatkiem brzoskwini, nawet dobra :D
zycze milej niedzieli bez podjadania. !!!!!!!!!! :D :D :D :D
-
-
ale zarabiste arbuzy!!!!!!!!!!!!!!!!!! :shock: :shock: :shock: :shock: :shock: :shock:
-
Emenyx a powiedz mi co konkretnie robisz ćwicząc? brzuszki czy skłony czy co? :)
-
najpierw cwicze sobie z ciezarkami, po 3 kg na reke, podnosze je do gory okolo 10 razy, potem robie skrety z ciezarkami tez okolo 10 razy, skolony z ciezarakami, ogolnie wykrecam sie we wszystkie strony z tymi ciezarkami
http://www.polki.pl/pub/09_2006/01_09/pupa01.jpg
to na nogi, po 10 razy na jedna noge, potem na druga, i znowu od poczatku tak 3 razy, czyli na kazda noge 30
http://www.polki.pl/pub/11_2006/10_11/uda04.jpg
to jest na tylek>
http://www.polki.pl/pub/09_2006/01_09/pupa02.jpg
to jest na nogi i brzuch, po 10 razy na noge, potem zmiana, i tak ze 3 serie
http://www.polki.pl/pub/07_2006/nogi1.jpg
i te cwiczenia kiedys robilam na brzuch, ale mnie starsznie miesnie bolaly i na razie ich nie robie, bo sa dla mnie zbyt cizkie. ale sa dobre na brzuch
http://www.polki.pl/pub/06_2006/zd3.jpg
-
emenyx witam i gartuluję wyniku!!!!!!!! już zaraz będziesz w siódemkowej krainie :D :D , ja wczoraj tak ćwiczyłam, ze aż mam zakwasy w brzuchu, a to się mi raczej nie zdarza ;-) ale zaraz idę je rozruszać ;-))))
cieszę sie z Towjego zapału i z tego, ze widać efekty, a jeślik chodzi o to 1000 kacl, to ja tak wiele rzeczy słyszałam, ze nie wiem co mam myśleć :shock: ale jak pisze nasza specjalistka buttermilk trzeba zwiększyć, podawała mi informację, ze na jednym wątku (chyba margolci -ale nie wiem czy nie przekręciłam coś) są posty na ten temat, trzeba będzie poszukać :D :D :D
-
A niech to wezmą te tłuste pyszne pieczone kurczaki....nie moge znalesc moich ciężarków :cry: :? foch :D a miałam gdzies....takie ładne czerwone...ktos mi ukradł :D
-
jeeeee!!! emenyx!!!! SUPER!!!!
80kg!! oficjalne 80!!!!!!!!
gratuluje :)))))
tak se mysle.. ja czytalam watek margolki123.. wlasnie dzieki linkowi buttermilk.. boje sie troche sama wkraczac w 1200.. ale to dobry pomysl zeby po osiagnieciu pierwszego celu przejsc..
jak osiagnie 79.. to mysle ze zaryzykuje... przejde jako pierwsza na 1200.. bede krolikiem i zobaczymy czy zaczynam tyc..
ale jesli zaczne tyc.. to od razu wracam na 1000kcal.. to takie troche przerazajace..
ale ktos musi zaczac.. przy dobrych wiatrach juz w przyszlym tyg przejde na 1200.. to wam potem powiem czy warto..
elficzna..
zawsez mozna wziasc 2 butelki wody.. np; llitrowe zeby sie wygodnie w rekach trzym,alo.. i masz 1kg hantle :D
-
noi co tam laska?? nic sie nie odzywasz?? wiem ze jestes bo cie u mnie i u aishy juz widzialam.. ale Cie u ciebie nie widze :P
-
Gratuluje 80 kg. Jeny ale masz fajnie, jeszcze kilka dni i bedzie 7 z przodu.
Ja wracam spowrotem na 1000 kalori, bo cos nie moge wytrzymac na 1200 i zawsze je przekroczę. dziwne ale jak miałam na poczatku 1000 kal. to nie przekraczałam.
-
Hej!!!!!
a ja z kolei sie zastanawaim czy czasem na chwile, nie zwiekszyc kcal . bo dostalam okres, a on taki slaby jest :( :( :( normalnie jeszcze nigdy takiego slabego nie mialam :( kobiety to maja zawsze do dupy. musimy rodzic dzieci, co miesiac meczymy sie z okresem, a teraz jak na diete przechodzimy to tez zaraz cos sobie uszkadzamy . kurcze, kurcze kurcze :( te durne nasze jajniki. ale nie rozumiem tego, przeciez nie glodowalam, ani nic mi nie dolegalo. czuje sie ok, wiec czemu?????? kurcze, kurcze, kurcze!!!!!!!!! no i jadlam wszystkie produkty, tj. mieso, nabial, pieczywo, ryby, duuuuuuuuuuuzo warzyw, wiec dlaczego??????? jedyne co ograniczylam do zera to slodycze i margaryne do smarowania pieczywa, a poza tym wszystko przeciez jem!!!!!!! no i witaminy tez biore . kurcze, kurcze, kurcze :cry: :cry: :cry:
-
Tak naprawde to chyba nikt nie rozumie okresu. chociaz wiem, że dita ma na to wpływ. Moze dlatego że teraz zwiekszyłas jednak ilośc ruchu, moze to ma jakis wpływ.
-
emenyx nie przejmuj sie tak...ja mam bardzo rózne okresy, raz mocne a raz słabe...skroro wszystko jesz to mysle że wszystko gra :D więc sie nie przejmuj tak na zapas :) ja zaraz pyszny obiadek sobie skombinuje :roll: narazie dziewczynki :wink: [/b]
-
kurde...
ja jestem na tabletkach.. wiec zawsez mam mizerne okresy.. oszaga chyba tez ma problem z okres teraz.. tzn nie wiem czy dalej ale miala..
fakt.. my kobitki mamy przerypane w tym naszym zyciu...
-
juz od przedwczoraj przejelam sie tym okresem. Zawsze mialam OK, a teraz dieta, i nagle prawie nic, taki skapy jest :cry: no wiecie o co mi chodzi. :(
i oficjalnie oswiadczam ze przechodze na diete 1200 kcal.
chudniecie, chudnieciem, ale nie chce sie rozchorowac. zreszta z gimnastyki nie rezygnuje, wrecz przeciwnie, cwiczenia na steperze sa coraz dluzsze, wiec jakos wyrownam ten bilans energetyczny.
i 2 postanowienie,[ bede jesc wiecej ryb. CODZIENNIE !!! wczesniej jadlam tylko 1 -2 w tyg.
tak analizujac swoje menu , widze, ze malo tluszczu jadlam, a przede wszystkim NNKT, rzadko cos smazylam, w wiekszosci gotowane jadlam. Zatem ryby sa OK. A lipidy to przeciez glowny skladnik wszelkich enzymow.
a teraz cos pozytywnego, zmierzylam sie dzis w biodrach, i jest znowu 2 cm mniej
:D :D :D :D czyli od poczatku diety - 5 cm :D nie wiem czy to duzo, ale mnie wynik satysfakcjonuje!!!!!!!
