Ekstremalna metamorfoza - START 01/02/2007

Witam serdecznie!.
Trzymam za Ciebie kciuki!.
Mam nadzieje ze wytrwasz na DC. Mam znajomego ktory schudl na tej diecie ok 10 kg. Co prawda zle samopoczucie wciagu dnia w postaci bulow glowy go nie ominely,ale jakos dal rade!.
Pozdrawiam.
Tusia.

Dziendobry Wszystkim :D
To juz dzisiaj Nasz wielki dzien.Postanowilam jesc 5 posilkow dziennie ,oczywiscie malutkich :D tak do 1000 kcl dziennie, a wieczorami bede jezdzic na moim rowerku stacjonarnym na poczotek 8-10 km , a potem troszke brzukow .Jestem pozytwnie nastawiona wiec mam nadzieje ze Wy tez .Razem sie nam uda :D

Witajcie moje Drogie :D
Tak jest!! Dzisiaj ten wielki dzien naszej wielkiej przemiany :D
Biedroneczko, oczekuje wieczorem na sprawozdanie z calego dnia i wiem, ze uda sie go przetrwac. Tak poza tym, to ile wazysz w tej chwili i jaki jest Twoj cel?
Cwiczenia sa dobre na wszystko, bo nie dosc, ze poprawiaja nasz wyglad to jeszcze zaczyna dzialac hormon szczescia a to jest klucz to wytrwania. Ja osobiscie teraz nie moge cwiczyc, bo i tak moj organizm czeka wielki wysilek przy takim zywieniu ale umowilam sie juz z przyjacielem, ze od marca zaczynamy biegac wieczorami. Znajac go - nie pozwoli mi sobie odpuscic :D

Pierwszy posilek za mna no i pierwszy krok zrobiony. Teraz nastepne kroczki hihihi czuje sie jak raczkujace dziecko, ktore mowi sobie: no jeszcze jeden posilek, no jeszcze jeden dzien :D

Buziaczki. DAMY RADE :D :D :D

Ja jestem juz po sniadanku :D zjadalam 2 pomidorki i jedna mala kuleczke mozzareli light :D do tego 2 chrupke chlebki :D czuje sie najedzona i pelna energi na caly dzien :D
a tej energi potrzebuje bo mam mala coreczke ktora ma 1,5 roczku .
Moja waga obecnie to 76 kg :oops: moj cel to 55 kg tyle mialam kiedys :D
do zgubienia 21 kg :shock: strasznie duzo ale myle ze do lata uda mi sie .Pozdrowionka i milego dnia , trzymam kciuki :D

a dlaczego zielenina dopiero od marca?????? przeciez juz teraz mozna jesc warzywka, jest ich pełno!
Napisz co jesz dokladnie, i ile kalorii to ma.

witaj emenyx :D
Zieleninke i inne drobne przekaski moge jesc dopiero po zakonczeniu scislej diety cambridge. W tej chwili moge jesc tylko zupki i koktajle i pic ogromne ilosci wody. Dzienne spozycie to ok 412 kcal i jesli zjem cos wiecej to klapa z dotychczasowym wysilkiem. To bedzie ciezki miesiac ale wiem, ze dam rade.

Biedroneczko - tak trzymaj :D same smakowitosci w Twoim menu :D

Witajcie:)
Kiedyś byłam na cambridge i osobiście jej nie polecam nikomu.
Dietę zniosłam dobrze, kilogramków mi trochę ubyło i z jedzonkiem jakoś wytrwałam ( chociaż nie jest smaczna, ale byłam bardzo zdesperowana)
Teraz mi wstyd za taką głupotę.
Po skończeniu diety skutki uboczne były fatalne.
Jeśli ktoś chce dążyć zdrowo i mądrze do celu to polecam 1000 i ćwiczonka chociaż 20 min dziennie tak na początek.
Trzymam kciuki i pozdrawiam

Witaj Kajka
Ja tez kiedys przechodzilam przez ta diete i nie mam jej nic do zarzucenia. Dotrwalam do konca a potem przeszlam na 1000 kcal i duzo sportu. Schudlam wtedy 16 kg i tylko przez moja glupote przybylo mi 6 kg a odchudzalam sie w 2004 roku. Kazdy ma swoja metode na odchudzanie i zapewne kazdej metodzie mozna przypisac jakies skutki uboczne ale zawsze jest to wybor swiadomy.
Pozdrawiam

Zgadzam sie Toba Izia , kazdy z nas ma swoja metode na odchudzanie , ja kiedys tez schudlam 20 kg ale w czasie ciazy i rzucaniu palenia jednoczesnie przybralo mi sie te 20 kg ale nie zaluje mam sliczna coreczke a dotego jestem wolna od nalogu palenia :D
teraz zaczne zycie na nowo , mam 29 lat wiec nie wszystko jeszcze stracone :D

W Twojej sytuacji Biedroneczko przybranie tych kg jest w pelni uzasadnione :D no i zazdroszcze Ci z dwoch powodów: Córeczki no i rzucenia palenia. Nawet nie wiesz jak chcialabym przestac palic... No ale coz, pocieszam sie faktem, ze jak doczekam sie upragnionego potomstwa to i palic przestane (tak jak Ty) :D Poki co jak to trafnie ujelas - zaczynamy zycie od nowa i nadszedl czas aby zaczac je w pieknym i szczuplym stylu :D
Buziaki