Ekstremalna metamorfoza - START 01/02/2007

Witajcie,
Niestety znowu tutaj jestem :( W 2004 roku tylko czytalam to forum i nie bylam jego aktywnym uczestnikiem. Schudlam wtedy ze 104 na 87 i uwazalam to za moj wielki sukces. Teraz znow czuje sie wielka i swoje 94 kg traktuje jako porazke. Moj cel to minus 24 kg a start zaczynam od lutego. Jestem osoba, ktora potrzebuje silnego kopa, wiec zaczynam od ekstremalnej diety cambridge. Wtedy tez na niej schudlam i licze na to teraz. Chcialabym, zeby na wlasnym slubie w przyszlym roku moj wybranek spokojnie przeniosl mnie przez prog, bo gdyby teraz to zrobil to bylby ten pierwszy i ostatni raz :D
Zapraszam wiec do wspolnego wspierania sie.

Hej...trzymam mocno kciuki..a moze by tak zamiast ekstremalnej diety cambridge by tak wskoczyc na dietke 1000-1200kcal ?
Ja jestem bardzo zle nastawiona do takich diet..efekt jest super..ale pozniej waga wzrasta i to dosc szybko..ale chyba juz o tym wiesz..Ale wszystko zalezy od Ciebie ;)

Trzymam kciuki...POZDRAWIAM:*

Witaj Nieznana :D Dziekuje za Twoje kciuki, bo beda mi bardzo potrzebne :D
Jak juz napisalam, potrzebuje silnego kopa do odchudzania. Wiesz... zwlaszcza po swietach moj zoladek wyglada jak wiadro bez dna i potrzebuje czegos, co zmusi mnie do zrobienia z niego czegos o pojemnosci kieliszka :D W tym pomoze mi przez miesiac DC a pozniej... pozniej bedzie wlasnie 1000 kcal, bardzo zdrowe odzywianie i sport... Podobno sukces tkwi wlasnie w ruszaniu sie...
Mam nadzieje, ze sie do mnie przylaczysz i bedziemy sie wspierac w tej trudnej, nowej drodze zycia :D

Hejoo ;) Ja od razu mówię: Leć na 1000 kcal i się nie zastanawiaj nad innymi wymysłami ludzkości ;) Będę cię wspierać..z całych sił. jestem motorkiem motywacji i energi na tym forum . Więc do dzieła..I ĆWICZ! :D jaki cel do 28 lutego:>

Hello;)
trzymam kciuki za ekstremalne sukcesy.
tez bym chcetnie zapodala sobie "kopa" w postaci DC...
ale brakuje mi odwagi na takie wyzwania
pozdrowienia!

Dasz rade a jak braknie ci motywacji to Ci pomożemy :)

Angiee ma racje leć na 1000 kcal ewentualnie na 1200 kcal :) DC nie probowalam i podchodze sceptycznie ale jak ci pasi to lajt :)

Hej oczywisice bedziemy cie wspierac ale moje zdanie jest takie 1000 kalorii i nie od 1 lutego a od juz od jutra ,mopze napoczek zacznij diete ŻPM
a kase wydana na DC wydaj na basen albo na inne pielegnacyjbe rzeczy :)
napisz cos wiecej o sobie .

jestescie po prostu Kochane :D Nawet nie zdajecie sobie sprawy z tego jak bardzo pomaga mi ta grupa wsparcia :D Co prawda jeszcze nie zaczelam, bo godzina 0:00 wypada w moim przypadku juz jutro ale chyba najwazniejsze jest psychiczne nastawienie.
Zdaje sobie sprawe z tego, ze wiele z Was uwaza DC za szczyt glupoty z mojej strony ale znam siebie i wiem, ze gdybym teraz zaczela sie po prostu ograniczac to i tak nic z tego nie bedzie. Musi mnie cos zmusic do tego abym nie jadla i tym czyms w moim przypadku jest DC. Po niej bedzie mi juz duzo latwiej przejsc na 1000 kcal i stanie sie to jakby "naturalnie". Po prostu bedzie mi szkoda tego zgubionego balastu no i byloby mi strasznie wstyd przed Wami i otaczajacymi mnie ludzmi. Dla silniejszej motywacji powiedzialam o moim odchudzaniu doslownie wszystkim hihiihihi.

Chyba pora calkowicie zmienic swoje nawyki zywieniowe, bo jestem klasycznym przypadkiem zlego odzywiania. Przez caly dzien moge nie jesc ani grama a wracajac z pracy do domu w pobliskim sklepie kupuje to na co akurat mam ochote i co jest najlatwiejsze do przygotowania a wiec: mrozona pizza, pierozki, nalesniczki, kawalek ciasta. Mieszkam sama i byscie sie usmialy po pachy gdybyscie zajrzaly do mojej lodowki... samo swiatlo w niej i butelka ketchupu
:D . Normalnie mi wstyd. Obiecuje jednak, ze to sie zmieni i zaczne jesc warzywka i zieleninke :D no ale to od marca :D

Buziaczki

No wiec jutro wielki dzien, od jutra wszystko sie zmieni bo zaczynam swoja wielka walke z tymi tonami tluszczu zalegajacego wszedzie tam, gdzie mi to nieodpowiada. Pora teraz na gorzka prawde, centymentr w dlon i dalej jazda. Mam nadzieje, ze za kilka miesiecy bede patrzyla na ta strone z nowymi wymiarami i sama nie bede mogla uwierzyc w to, ze doprowadzilam sie do takiego stanu w jakim jestem obecnie!!! JAK TO MOZLIWE!!! :shock: :? :x :evil:
Trzymajcie kciuki za mnie tak samo jak ja trzymam je za Was :D

wiek: 28
wzrost: 176
waga: 93
biodra: 115
talia: 88
biust: 104
udo: 64
lydka: 40,5

Przyłączam się i ja do grupy wspierającej. ;-) Podziwiam za DC, bo ja bym nie potrafiła - jak czegoś nie poluję to i wołami mnie nie zmuszą. W każdym bądź razie - jeśli to ma Ci pomóc to czemu nie. ;-) Pozdrawiam, Basia. ;-)

Witaj Basiu :D
Widze, ze Tobie gubienie balastu idzie swietnie :D 7 kg to bardzo ladny wynik :D Gartuluje i trzymam kciuki za wiecej. Co ja bym dala, zeby moje 7 kg bylo juz za mna....

Oj, wcale nie tak świetnie. 7kg schudłam bez pomocy wsparcia z forum.. Tzn, taka różnica została, bo we wrześniu warzyłam 103.. ale jakoś tak nagle odwidziało mi się pracowanie nad sobą i efekty widać. Damy rade, obie. ;-)

Helloł Izia skoro uwazasz ze DC dla ciebie jest dobrym wyjsciem to OK ,masz sparawdzone i tak trzymaj najwazniejsze sa efekty niewazne w jaki sposob ,ja osobiscie jestem sceptycznie nastawiona do takich wynalazkow ,uwielbiam delektowac sie tym co jem :-)
Najwazniejsze to osiaganc wymarzony cel .
Trzymam za ciebie kciuki i zapraszam na moj watek :-)

oczywiscie, ze damy rade :D Nie widze innej mozliwosci niz udowodnic przede wszystkim sobie, ze sie da, ze nie jestesmy takie "do niczego", ze inni moga a my nie... DOSYC tego marudzenia i jeczenia nad tym, jakie to jestesmy biedne i poszkodowane. Pora wziasc sprawy w swoje rece i isc do przodu z podniesiona wysoko glowa, pewne siebie, usmiechniete i zadowolone z kazdego kilograma tak bardzo, ze chcialoby sie to krzyczec :D Krzyczmy az echo bedzie nioslo :D :D :D

Bardzo dobrze powiedziane, mam już dosyć tego, że każdy chudszy ode mnie człowiek traktuje mnie jak życiową kalekę tylko dlatego, że jestem gruba. A już do szału doprowadza mnie fakt, że w każdej dyskusji/awanturze jak kończą się argumenty to zaczyna się wątek o grubości. Brr.

Tak, tak... watek o grubosci... skad ja to znam... w moim przypadku taki wlasnie wateczek dotyczacy mojej wagi i stylu ubierania sie, ma kilka kolezanek w pracy. Ciagle mi wytykaja, ze chodze ubrana w workowate bluzy, szerokie spodnie itp... tylko, ze tym szczuplym osobom do glowy jakos nie przychodzi, ze ubieram sie tak dlatego, ze czuje sie po pierwsze malo atrakcyjna, po drugie chce ukryc kilka fald a po trzecie ogolnie chce sie UKRYC. Ubranie sie w obcisla bluzeczke z dekoldem po pas mi w tym nie pomoze... Coz wiecej powiedziec... syty nie zrozumie glodnego a i chudy nie zrozumie grubego, poza takim, ktory kiedys byl DUZY.
Nie jestesmy zadnymi kalekami, bo mozemy cos z tym zrobic, postarac sie, sprobowac zmienic obecny stan. Glowa do gory i szable w dlon :D

Ta.. nie rozumieją też tego, że w pewnym rozmiarze trudno kupić "szałowe" ubrania, a jeśli już się da to ceny porażają.

Tak jest! Szable w dłoń! ;-D

Czesc Wszystkim -)
Czesc IziaPyzia :D Ja tez czytam to forum od dawna i pora na ujawnienie sie -)
Ja tez zaczynam od jutra moja metamorfoze :shock:
Trzymam za Ciebie kciuki , napewno schudniesz do slubu , nie bedzie to latwe, wiem z doswiadczenia , ale nie nie mozliwe.
Bede tu wpadac i dzielic sie z Toba moja metamorfoza -)) Pozdrawiam

Witaj Biedroneczko :D Bardzo sie ciesze, ze jestes tutaj z nami no i tym, ze razem zaczynamy :D bardzo mocno trzymam za Ciebie kciuki i wierze w nas: W Ciebie, we mnie, w Basie, w Dzioobka, Nieznana, Zlosnice, Foremke, Fajniejsza i we wszystkie osoby, ktore podjely ta poprawna, jedyna i swiadoma decyzje zmiany wlasnego zycia :D
Czekam na relacje z Twojej walki z niecierpliwoscia :D No i pamietaj: NIE JESTES SAMA :D :D

hej ho! hej ho! na diete dc by sie jutro przechodziło..! :lol: :lol: :lol:
Iza! trzymam kciuki, bedzie dobrze, a potem jeszcze lepiej! ;)
i zobaczysz skończą sie workowate ciuchy i głupie gadki kolezanek z pracy.
bo nadszedł ten czas - TWOJ CZAS!!!!
caluje i z niecierpliwoscia czekam na newsy;)

Witam serdecznie!.
Trzymam za Ciebie kciuki!.
Mam nadzieje ze wytrwasz na DC. Mam znajomego ktory schudl na tej diecie ok 10 kg. Co prawda zle samopoczucie wciagu dnia w postaci bulow glowy go nie ominely,ale jakos dal rade!.
Pozdrawiam.
Tusia.

Dziendobry Wszystkim :D
To juz dzisiaj Nasz wielki dzien.Postanowilam jesc 5 posilkow dziennie ,oczywiscie malutkich :D tak do 1000 kcl dziennie, a wieczorami bede jezdzic na moim rowerku stacjonarnym na poczotek 8-10 km , a potem troszke brzukow .Jestem pozytwnie nastawiona wiec mam nadzieje ze Wy tez .Razem sie nam uda :D

Witajcie moje Drogie :D
Tak jest!! Dzisiaj ten wielki dzien naszej wielkiej przemiany :D
Biedroneczko, oczekuje wieczorem na sprawozdanie z calego dnia i wiem, ze uda sie go przetrwac. Tak poza tym, to ile wazysz w tej chwili i jaki jest Twoj cel?
Cwiczenia sa dobre na wszystko, bo nie dosc, ze poprawiaja nasz wyglad to jeszcze zaczyna dzialac hormon szczescia a to jest klucz to wytrwania. Ja osobiscie teraz nie moge cwiczyc, bo i tak moj organizm czeka wielki wysilek przy takim zywieniu ale umowilam sie juz z przyjacielem, ze od marca zaczynamy biegac wieczorami. Znajac go - nie pozwoli mi sobie odpuscic :D

Pierwszy posilek za mna no i pierwszy krok zrobiony. Teraz nastepne kroczki hihihi czuje sie jak raczkujace dziecko, ktore mowi sobie: no jeszcze jeden posilek, no jeszcze jeden dzien :D

Buziaczki. DAMY RADE :D :D :D

Ja jestem juz po sniadanku :D zjadalam 2 pomidorki i jedna mala kuleczke mozzareli light :D do tego 2 chrupke chlebki :D czuje sie najedzona i pelna energi na caly dzien :D
a tej energi potrzebuje bo mam mala coreczke ktora ma 1,5 roczku .
Moja waga obecnie to 76 kg :oops: moj cel to 55 kg tyle mialam kiedys :D
do zgubienia 21 kg :shock: strasznie duzo ale myle ze do lata uda mi sie .Pozdrowionka i milego dnia , trzymam kciuki :D

a dlaczego zielenina dopiero od marca?????? przeciez juz teraz mozna jesc warzywka, jest ich pełno!
Napisz co jesz dokladnie, i ile kalorii to ma.

witaj emenyx :D
Zieleninke i inne drobne przekaski moge jesc dopiero po zakonczeniu scislej diety cambridge. W tej chwili moge jesc tylko zupki i koktajle i pic ogromne ilosci wody. Dzienne spozycie to ok 412 kcal i jesli zjem cos wiecej to klapa z dotychczasowym wysilkiem. To bedzie ciezki miesiac ale wiem, ze dam rade.

Biedroneczko - tak trzymaj :D same smakowitosci w Twoim menu :D

Witajcie:)
Kiedyś byłam na cambridge i osobiście jej nie polecam nikomu.
Dietę zniosłam dobrze, kilogramków mi trochę ubyło i z jedzonkiem jakoś wytrwałam ( chociaż nie jest smaczna, ale byłam bardzo zdesperowana)
Teraz mi wstyd za taką głupotę.
Po skończeniu diety skutki uboczne były fatalne.
Jeśli ktoś chce dążyć zdrowo i mądrze do celu to polecam 1000 i ćwiczonka chociaż 20 min dziennie tak na początek.
Trzymam kciuki i pozdrawiam

Witaj Kajka
Ja tez kiedys przechodzilam przez ta diete i nie mam jej nic do zarzucenia. Dotrwalam do konca a potem przeszlam na 1000 kcal i duzo sportu. Schudlam wtedy 16 kg i tylko przez moja glupote przybylo mi 6 kg a odchudzalam sie w 2004 roku. Kazdy ma swoja metode na odchudzanie i zapewne kazdej metodzie mozna przypisac jakies skutki uboczne ale zawsze jest to wybor swiadomy.
Pozdrawiam

Zgadzam sie Toba Izia , kazdy z nas ma swoja metode na odchudzanie , ja kiedys tez schudlam 20 kg ale w czasie ciazy i rzucaniu palenia jednoczesnie przybralo mi sie te 20 kg ale nie zaluje mam sliczna coreczke a dotego jestem wolna od nalogu palenia :D
teraz zaczne zycie na nowo , mam 29 lat wiec nie wszystko jeszcze stracone :D

W Twojej sytuacji Biedroneczko przybranie tych kg jest w pelni uzasadnione :D no i zazdroszcze Ci z dwoch powodów: Córeczki no i rzucenia palenia. Nawet nie wiesz jak chcialabym przestac palic... No ale coz, pocieszam sie faktem, ze jak doczekam sie upragnionego potomstwa to i palic przestane (tak jak Ty) :D Poki co jak to trafnie ujelas - zaczynamy zycie od nowa i nadszedl czas aby zaczac je w pieknym i szczuplym stylu :D
Buziaki

Izia dziekuje bardzo , ale nie ma czego zazdroscic jak bedziesz kiedys nosic w sobie dziecko sama przestaniesz palic papierosy :D
Wracajac do naszej walki z tymi okropnymi kg , to dzisiejszy dzien wcale nie byl taki zly :D jakos sobie poradzilam z uczuciem glodu , pilam wode ,a teraz popijam czerwona herbatke Pu-erh :D
Mam juz za soba 10 km na moim rowerku i brzuszki, od marca zamierzam tez biegac , czekam tylko na cieplejsze dni. :D
Daj znac jak tam dzisiaj Tobie minol dzien .Buziaczki

Hejo...piszecie coś o zmienianiu życia? Tiaaa :roll: Ja też. Palenie żuciłam w 1 dzień ;) Kusiło i czasem mam ochote sobie pociagnąć ,ale jakoś nie widze w tym sensu;) Tylk oczasem na dyskotece,ale też to góra 2 faje. Może to dlatego ,że ejstem odporna i jak powiem sobie Nie to oznacza to jeszcze większe i głośniejsze NIe! :D Tak samo z dietą ..z dnia na dzień :ćwicze ..! Konie obijania. I tak jest. hcociaż nie chce się.trza walczyć;) I polecam sie na przyszłość przy spadku motywacji ;) buźka ;*

Oj bardzo chciałabym rzucic palenie ale wole nie ryzykowac: ograniczenie jedzenia i rzucenie palenia to nie dla mnie.
Najwazniejsze w diecie to wytrzymac w swoim postanowieniu, ale nie mozna zbyt radykalnie do tego podchodzic, to ma byc przyjemny okres a nie katorga.
Powodzenia

hej hej-przyszłam się z Toba bardzo serdecznie przywitac i powiedziec,ze trzymam kciuki za Ciebie!!!zycze Ci powodzenia!!!
POZDROWIENIA LEśNE PRZESYłAM!!!
http://www.superfoto.pl/zdjecia/foto...22039703_d.jpg :D :D :D

Witajcie moje Drogie w tym pieknym, nowym dniu naszej walki :D Moze i aura nie jest najlepsza ale czy to wazne? Jestesmy razem, pomagamy sobie, jest lepiej, razniej, sloneczniej i tak wlasnie ma byc :D
Biedroneczko moje gratulacje za pierwszy dzien. Dzisiaj tez napewno nie dasz sie skusic na tuczace smakolyki i na odpoczynek. Wierze w Ciebie :D

Zlosnica - z tym rzuceniem palenia moje gratulacje. Kilku osobom z mojego otoczenia tez uadlo sie to zrobic z dnia na dzien ale w moim przypadku to sie nie sprawdzilo jak na razie. Probowalam dwa razy. Za pierwszym odstawilam palenie wlasnie tak z nia na dzien i uwierzcie mi - po 4 dniach nikt nie byl w stanie ze mna wytrzymac (wlacznie ze mna). Gdybym mogla sobie na to pozwolic to kopalabym, gryzla, wyla... poddalam sie. Za drugim razem postanowilam przyklejac sobie plasterki, no i przez poltora tygodnia bylo w miare, w miare. No ale potem male wyjscie miedzy ludzi i poszlooooo... Przyjdzie napewno ten czas i dla mnie. Wierze w to.

Aisha - tak samo jak Ty boje sie zrobic te dwie rzeczy na raz. Brak papierosa wplywa koszmarnie na moja wage, tzn. na podjadanie... a to w naszej obecnej sytuacji WROG :D Tak wiec chyba lepiej zrobic to po kolei. Najbezpieczniej przynajmniej :D

Agggniecha - rowniez serdecznie Cie witam i zapraszam do rozmow :D

Ok a teraz moj pierwszy dzien sukcesu jest za mna. Nie dalam sie skusic na nic poza zupkami, koktajlami i woda :D i wiecie co? jestem z siebie dumna
:D :D :D Wiem, wiem... to dopiero poczatek ale DAMY RADE :D

Zycze Wam spokojnego dnia bez pokus :D

hej izia!moim zdaniem znalazłas klucz do sukcesu-dietka nie ma byc katorgą,tylko ma sprawiac przyjemność i dawac radosc!co nie wyklucza tego,ze to cięzka praca...ale warto ten trud podjąc,bo przeciez zgubione kilogramy to nie tylko mniej na wadze,ale to także zmiana naszego zycia,psychiki itp :D :D :D
UDANEGO DNIA!!! :D :D :D
http://www.superfoto.pl/zdjecia/foto...22043561_d.jpg

Mamy podobna wage wyjściową więc sie rozmumiemy.
Najpierw zrzucimy te nieładne kilogramy a później palenie, teraz przynajmniej odzwyczaimy sie od słodyczy i póxniej nie bedziemy nimi zajadać praku papierosa.
Mam przynajmniej taka nadzieję.

Aisha, nie tylko wage wyjsciowa mamy podobna ale i palenie. Widze tez, ze podobny zawod wykonujemy. Niestety - praca biurowa nie sprzyja szczuplej sylwetce... a szkoda. Caly dzien sie siedzi a po 8 h to juz i ruszac sie nie chce.
Wlasnie dlatego wszystko najlepiej zrobic po kolei: 1. waga; 2. palenie; 3. calkowita zmiana przyzwyczajen zyciowych.

No ale coz... drugi dzien diety jest juz prawie za mna. Jestem twarda i nie skusilam sie na nic. Nikt mi nawet nie proponowal nic do zjedzenia bo doskonale wiedza, ze nie jem. Moj kochany takze glodny dzisiaj z domu wyszedl bo wie, ze NIC nie kupuje do jedzenia hihihii. Troche mi go bylo szkoda ale teraz jakiekolwiek pokusy sa calkowicie zbyteczne. Nie chodze do sklepu a i lodowka w domu pusta (w doslownym tego slowa znaczeniu).
Tak jest zdecydowanie latwiej. Wszedzie napotkac jednak mozna moje sproszkowane jedzenie i mnostwo wody :D

Dzis mnie caly dzien glowa boli ale nie wiem czy to z glodu (chociaz go nie czuje) czy z warunkow atmosferycznych.

Mam nadzieje, ze Wy takze na nic zlego sie nie skusilyscie

Izia z jednej strony gratulacje ze tak ladnie dietkujesz :-)
a z drugiej pomysl o swoim mezczyznie kup mu cos do jedzenia a ty cwicz slina wole jest lezy tam a ja tego nie tkne naprawde wtedy bedzie ci latiwej i z paleniem i z wszystkim ,ja tam mojego M w niczym nie ograniczam chce pizze zamawia np, wczoraj byl taki dzien chcialam go sprawdzic mowie mu daj jeden kawalek bylam ciakwa a on mi nie dal czyli wreszcie uwierzyl we mnie a raczej w moja diete :-)
i pomaga mi teraz juz jestem na 100 % pewna ze dam rade ,bo nawet jak bede chciala zgrzeszyc to mam przy boku mojego kochanego aniola stroza w postaci meza a na forum was :-)

Hihihii ma sie to szczescie. Tylko, ze ja swojego szczescia nie mam codziennie u siebie i dlatego zdecydowalam tak, ze nic nie kupuje. Bardzo lubie kupowac i chocbym nie wiem jak sie starala to i tak zawsze kupuje wiecej niz to konieczne. On zje co mu zasmakuje a reszta zostaje i kusi :D Ja chyba nie jestem gotowa na takie wyzwania :D jeszcze nie :D
Tak przynajmniej wiem, ze jak mnie zlapie wielka ochota na odpuszczenie sobie, to i tak nic w lodowce nie znajde i sila rzeczy, okolicznosci zmusza mnie do przetrzymania najgorszego glodu i lakomstwa :D

Osobiscie nie wiem jakbym dala sobie rade gdybym musiala gotowac dla rodziny a sama musiala wszystkiego sobie odmawiac. To chyba przypominaloby najwiekszy koszmar :D Dlatego podziwiam osoby, ktore sa do tego zmuszone :D ja mam o tyle lepiej, ze nie mam i nie jem :) nie kusi mnie nic co da sie zjesc :D