Niby nic a cieszy:):)

hej laseczki:)

Marzenko wielkie dzieki za super slowka , moze i cos w tym jest ze najciezej zrzucic z ud i tylka tylko w takim razie wychodzi na to ze u mnie jest odwrotnie:(
A ja wcale nie chcialam miec mniejszego tylka taki mi sie podoba no ale coz.
Widac zebym stracila moj brzuchol musze wiecej uwagi mu poswiecac:)
W utracie ud i tylka pomagaja mi codzienne przysiady w pracy i bieganie z wiaderkami i do tego jazda na rowerze teraz :)
A brzuch no coz musze sie przyznac ze zapomnielam o nim ostatnio troszke ale znowu zaczynam go meczyc brzuszkami:)

Robie sobie godzinny powolny trening w domku przed praca nie wiem czy 10 rano to dobra pora ale wieczorem jestem tak zmeczona ze juz mi sie nic nie chce:(
Wiec godzinka wymachow nogami , hantelki i brzuszki a potem 20 minut jazdy rowerkiem do pracy:)

Mam nadzieje ze nie przesadzam CO jak myslicie???


To tyle na dzisiaj odezwe sie potem papapa

Goraco pozdrawiam i buziam:) :o :lol:

Podobno najlepiej jest ćwiczyc rano wiec jesli mozesz to bardzo dobrze. ja niestety mam czas dopiero popołudniu. Godzinka ćwiczen jest akurat, ja tez ostatnio zaczełam robic coraz wiecej brzuszków, mam nadzieje, że szybko bedzie widac efekty.

Wesolku, podziwiam Cię kochana,że chce Ci się te wszystkie ćwiczonka robić. Mnie tam się ćwiczyć nie bardzo chce,wstyd mi bo chodzę tylko z dzieckiem na spacer i na tym mój ruch dziennie się kończy... Mam nadzieję,że za jakiś czas zachce mi się tyłek ruszyć do ćwiczeń,może jak jeszcze trochę cielska zrzucę... :wink:

Buziaki :!:

rano cwiczenia, to najlepsza sprawa . jak cwiczymy rano to podkrecamy sobie metabolizm, wieczorne cwiczenia to taka musztarda po obiedzie....
ponoc cwiczenia przyspieszaja metabolizm od 4 do 20 razy, tak wyczytalam ostatnio. zalezy od wysilku.

a jak poczytalam te wszystakie posty, to dochodze do wniosku ze otylosc, nadwaga ma rozne oblicza. Maroxia narzeka na tylek i brzuch, ty na brzuch ja na biodra. kazda ma jakies inne proporcje w budowie. dztiwne to. mozna miec podobny wzrost, podobna mase ciala. a jednak rozne wymiary... ah ta matka natura.....

Hej ho:)

Ja tylko teraz wpadam na chwilke bo zaraz musze uciekac do pracy u mnie weekend sie niestety skonczyl juz :(
I jak zawsze jak siedze w domu to wiecej wcinam roznych niepotrzebnych rzeczy nawet jak nie jestem glodna, ale to wszystko z nudow:(

Dobrze ze to tylko dwa dni w tygodniu bo pewnie znowu bym zaczela sie obrzerac jakimis orzeszkami lub czyms gorszym.

Dzisiaj cwiczonka beda wieczorem bo mam na 10 rano i wracam o 17 wiec moze bedzie mi sie cos jeszcze chcialo:)
Juz od dwoch tygodni farbuje sobie wlosy - to tak apropo mojego lenistwa -ja jak nie musze czegos robic to tego nie robie i to jest moja najwieksza wada bo potem jest tego wiecej:(

ALe moze dzisiaj uda mi sie zamalowac te moje odrosty znowu na ciemny brazik i beda znowu takie fajne i ladniutkie :lol:
Dam znac jak wroce z pracy i poodwiedzam was dziewczynki bo cos ostatnio mi chyba trooche czasu brakuje zeby was wszystkie poodwiedzac , ale mysle ze to przez wplyw ciepla i wiosny:)


Goraco pozdrawiam i buziam :) :) :) :)
PA PA PA PA PA PA PA

tak.. zgadza sie.. cwiczenia najlepoiej robia rano.. wtedy organizm wchodzi na wyzszy tryb.. jest juz rozruszany itd.. kurcze.. nie pamietam.. ktos kiedy tak fajnie wytlumaczyl mi wlasnie tu na forum czemu rano lepiej.. zapamietalam tylko ze napewno rano lepiej.. a czemu to juz mniej.. no ale jak nie ma czasu rano.. lepiej wieczorem niz wcale..

co do wlosow.. to ja moje odrosty mam juz 5cm.. i beda jescze dluzsze.. to apropo mojego lenistwa :P

aaaa.. ps do emeny..
wiesz co.. t9 malo tego.. jescze sie okazuje ze kazda kobieta moze miec np; inny sklad piersi.. jedne wiecej tluszczu, drugie wiecej tkanki lacznej czy czegos tam.. te od tluszczu szybciej opadaja..
nie tylko inna lokacja trluszczu.. to w ogole inne sklady budulcowe..

hej ho:)

Co do moich odrostow to sa nadal nie chcialo mi sie wczoraj az wstyd sie przyznac:(
Dzisiaj tez nie bedzie kiedy bo wracam pozno a moj Kamil zaplanowal sobie grilla na wieczor z kumplem , a to on mi farbuje wlosy sama nie umie:) wiec nie bede go prosila jak beda moze cos dzisiaj pili bo to nie wypada:)

Mam tylko nadzieje ze ie beda mnie namawiac na jedzenie z grilla jakiejs kielbaski albo jeszcze cos innego tlustego, chyba ze zazycze sobie piers z kurczaka w folii co wy na to???????????
MOZNA CZY NIE???????????????


A Marzenko co do piersi to ja sie musze przyznac ze zawsze zazdroscilam i dalej tak mam tym dziewczyna co maja dosyc duze piersi i do tego takie jedrne ze nie musza nosic stanikow jak nie chca bo i tak swietnie wygladaja , nawet jak sa male.
Bo w moim przypadku to jest calkiem inaczej ja sie raczej zaliczam do osob ze srednim biustem ale za to nigdy nie byl jedrny wlasnie na tyle:(
Zawsze musialam nosic stanic nawet do obcislej bluzki , a teraz najpierw po moim etapie kiedy sie spaslam a teraz odchudzam to nie dosc ze sa mniejsze to mam rozstepy i to wiecej niz bylo po przytyciu i oprocz tego to teraz biust to jest chyba jedyna rzecz jaka mi sie w sobie nie podoba:(

Ale uzywam balsamow ujedrniajacych i kremow na rozstepy i szczerze to nie wiem czy to cos pomaga uzywam tego kremu na rozstepy juz od miesiaca i czy widze roznice hmmm.. to ciezko tak powiedzeic nie wiem moze malutka:)A moj KAmil strasznie sie wogole zdziwil jak mu powiedzialam ze musze sobie kupic krem na rozstepy, powiedzial mi ze on u mnie nie widzial zadnych rozstepow i ze wymyslam:) to mile ale problem i tak jest :(

Ostatnio szukalam jakiegos serum jak mowila Marzenka ze to co ona uzywa to pomaga , ale jedyna rzecza jaka tutaj znalazlam to byly serum dla kobiet po ciazy a ja nie wiem czy to nie bedzie zbyt mocny srobek jak dla mnie jak myslicie?????

Tam bylo napisane ze to jest po utracie wagi i ciazy wiec nie wiem wolalam sie jakos najpierw was dziewczyny zapytac bede chyba pewniejsza po waszych opiniach:)

A skore na brzuchu tez mam naciagnieta:(


TO tyle uciekam zjesc platki z mlekiem na sniadanko i zielona herbatke , zrobic sobie chlebek chrupki z warzywkami do pracy i grejpfrutka :) (nie wiem jak sie pisze poprawnie wybaczcie:))

A potem moj codzienny 5 dniowy zestaw cwiczen przed praca i przy okazji jakis serial albo ciekawy program bedzie:)

Goraco pozdrawiam i zycze milego dnia pa pa pa pa pa pa

jak beda cos dzis pili to nawet nie dlatego ze nie wypada ale daltego ze bym sie martwila co Ci zrobi z wlosami jak bedziemial promile :D heheeeee..

w sumie jak z folii.. to kasiu.. mysle ze mozewsz jesc.. malo tluszczyku.. tyaka rybka.. a nawet kielbaksa ale juz normalnie robiona.. jakby z niej tluszcz wyciekl.. no napisz w koncu \co tam zrobilas..

co do bisutu..
kasiu ja ostatnio czytalam atrykow ze piersie sie skladaja z tluszczu i tkanki lacznej czy jakiejs tam.. i im wiecej lacznej tym dluzej beda jedrne.. ja Ci powiem ze np po domu nie nosilam czesto stanikow.. i sie okazuje.. ze tow ielki blad.. stanik to podstawa jedrnosci.. a poza tym.. musze ci powiedziec ze:
wiele dziewczyn z duzym wolaloby miec male.. wiele z malym duze.. to ja w wszystkimi innymi rzeczami.. trawa zawsez jest zielensza na cudzym trwniku.. wiec sie nie martw.. mi teraz biust sie poprawil.. ale jeszce pare tyg temu.. jak jacek snul faktazje o tym ze to bede topless chodzila po naszym mieszkanku.. to se myslalam "nooo.. pomarz.. bo tak opadly od tego schudniecia 12 kg w 38 dni..

co do kamila.. to wiesz co.. ja ogolnie wierze ze takie problemy typu obwislosc.. rozstepy.. to jest bardziej obwislosc i rozstepy w mozgu.. my se same to wmawiamy.. hehee.. szukamy i szukamy gdzie tu sie czegos czepic we wlasnym ciele.. taka nasza natura.. wiec.. jak kamil nie widzi rozstepow.. to znaczy ze napewno bardziej ich nie ma niz sa.. i tyle :P

no :)
caluski poslymam kasiu :)

ps: a co tam z odrostami?? dzius juz zrobione czy dalej nie??
ja sobie zaczelam robic porzedzialek z prawej by nie widac bylo siwych.. hehe.. wiec jescze jhakis czas odrostow pewnie nie zrobie.. znalazlam sposob by przedluzyc okres leniuchowania..

CZesc :)

Przepraszam ze po tak dlugiej przerwie ale juz jestem:)
Co do tego grilla o ktorym pisalam to go nie bylo bo zaczelo okropnie padac i nikomu sie nie chcialo, a ja sie ucieszylam bo nie mialam zadnej pokusy hihih:)

No ale co do odrostow to niestety do tej pory dalej sa na mojej glowie , ja jak sie im codziennie przygladam to juz nawet wypatrzylam siwe wlosy gdzieniegdzie i nie wiem czy to juz moja glupia glowa tak sobie wkreca takie rzeczy czy one sa na swerio:)

Marzenko nie bylo ai grilla ani wlosow moze jutro sie zmusze , bo farba lezy juz od dwoch tygodni w lazienkce i cierpliwie czeka:)
A co do biustu to ja juz sama nie wiem jak to jest , moze i cos sobie wymyslam jak kazda kobietka ale rozstepy mam na 100% i tego nie da sie ukryc:(

Wczoraj bylam na zakupach spozywczych oczywiscie i przy okazji poszlam sobie zobaczyc na dzial z bielizna , bo oni tu maja w jednym sklepie wszystko - dol to zarcie a gora to ciuchy troche to dziwne ale coz.
No i podobaly mi sie staniki wzielam dwa zeby przymiezyc i co sie okazalo ze zaden nie pasowal , byly zamale:(
No i sie lekko zdenerwowalam i nie przymiezalam juz innych bo mi sie nie chcialo:(
Nie wiem jak to jest ale jak stanik ma inny kroj to juz trzeba brac inny rozmiar to jest nienormalne i jak tu wiedziec jaki sie wkoncu nosi:)
A facet zawsze chce widziec to co chce a nie to co jest zaprawde - tak czasami bywa , ale moze to i dobrze:)

A teraz sie pozale juz od dwoch dni nie jezdzilam na rowerze po caly czas pada ten glupi deszcz i ciekawe czy dzisiaj bede mogla jechac .??
Moja dietka nadal jest taka sama i musze sie pochwalic ze moge przesunac wkoncu moj suwaczek hihih - waga sie ruszyla nie duzo bo kilogramik ale ja sie ciesze jak dzieciak z cukierka:)
:lol:
Powiedzialam sobie ze jak bede wazyla 70 kilo to chyba bedzie ok ale to sie jeszcze zobaczy o rany jakby wtedy bylo fajnie:)
ALe damy rade jeszcze troszke i bedzie hi hihihi


Goraco pozdrawia i zycze milego dnia:)

Ps. Moze wyciagne dzisiaj Kamila do kina ;)

o kurde!!! kasiu.. to mie teraz kopniaka strezlilas!!! i bardzo cholera dobrze!!! juz bylam tam gdzie Ty!!!! juz bylam.. ateraz now mnie wyprzedzasz o 2kg!!! ja dzis na wadze 80,1 a Ty juz masz balwanka w koncowce.. kurcze.. musze sie zabrac za siebie.. ale jakby co.. kasiu.. nie spoczywaj na laurach.. czekaj.. za pare dni jade do wrocka.. i tam.. uuuuuuuuuuuu.. zaczne ostro Cie gonic.. bede Ci tak deptac po pietach.. ze az poczujesz moj oddech na karku.. heheeee.. wiec dietkuj daje..
ps: wiec w sumnie dobrze ze niebylo grilla.. mnoze jakbny byl.. to nie mialabys pieknego 78.. a tak.. masz :))))
GRATULUJE kasiu :)))