To znowu ja

A wiec tak jezeli chodzi o moja osobe to tak krociutko:
To jest moja trzecia proba schudniecia i mam nadzieje ze sie tym razem uda
Poprzednia przyniosla w miare fajne skutki bo stracilam 6 kilo w ciagu 5 tygodni , ale wtedy nie stosowalam zadnej konkretnej diety, poprostu odstawilam prawie wszystko lecialam tylko na wodzie i gotowanych rzeczach , takich jak np.kurczak.I z powodu braku zajecia cwiczylam troche w domu popoludniami

Tym razem chcialabym sprobowac z jakas konkretna dieta na poczatek zeby stracic kilogramki tylko nie wiem z jaka.Myslalam nad dieta kopenhaska ale nie wiem czy to jest zdrowe.
Jezeli ktos kto ja stosowal bedzie mogl wyrazic swoja opinie na temat tej diety to bardzo bede wdzieczna

Teraz poprostu odstawilam pieczywo i wszystkie rzeczy maczne oraz slodycze.
Pije wode niegazowana , jem chlebek chrupki i nie jem po godzinie 18.

Obecnie waze 86 kilo przy wzroscie 168 i mam 20 kilo do stracenia mam nadzieje ze sie uda

Dziekuje za odwiedzenie mojego skromnego posciku:0
Pozdrowionka dla wszystkich