Miłego piąteczku:)
I trzymam kciuki;)
Wersja do druku
Miłego piąteczku:)
I trzymam kciuki;)
Daj znać jak masz jakieś pytania - to prosty system choć ja dodaję do CPM spalnoe kalorie z ćwiczeń - za wszelką cenę unikam przekroczenia 1000 kcal deficytu. Pozdrawiam!Cytat:
Zamieszczone przez fruktelka
Hi Fruktelko, wielki gratki za wczoraj. :P :P :P Zatem zatrybiłyśmy na całego. :P :P :P
Witaj Fruktelko, miłego weekendu życzę i czekam na relacje o te ksiązce, chętnie bym poczytała, bo z moim odbiciem w lustrze jesteśmy w stanie wiecznej wojny ;)
Witajcie
Już wpisuję wczorajsze menu:
rano: kawa z mlekiem
śn: 2 wasy, kefir light
o: panga, mizeria z jogurtem
k: sum pieczony+ sałatki
dodatkowo: arbuz, aktivia do picia
Jadłospis super:-)
Za to nie rowerkowałam, bo nie miała kiedy, ale innej aktywności miałam sporo.
Magda 3107 dziekuję za pozytywną energię :-)
Anikas wczoraj była dzielna :D
Agapinko trzymanie kciuków się przydało :D
mika 17 dałyśmy wczoraj radę, dzisiaj też będzie dobrze :D
tamarek kciuki się bardzo przydały :-)
AleXL ok, będę pytać :D
bella z każdym dniem jest lepiej. Damy w końcu radę :D :D
atjja ja też Ci życzę miłego weekendu, jak przeczytam książkę, to na pewno zdam relację :D :D
Pozdrawiam Was serdecznie
i życzę miłego dnia! :D
Witaj Fruktelko w sobotni poranek :D
Super, że dałaś wczoraj radę. Dziś też będzie super (dokładnie tak jak napisałaś
:D ).
Napisz coś o tej książce.
Ja lecę, bo czas goni. Miłego dietkowania.
Witam Frukatelko :D
Ale pada nie? :(
Pozdrawiam i zapraszam na kawkę :D
Pada? U mnie dziś gorąco:P
Gratuluję Fruktelko jadłospisu:))))))OBy tak dalej!!=D
Fruktelko brawo brawo :D tak sie ciesze ze tak ładnie Ci idzie :D
coś jest w tym sierpniu magicznego hehe. :D
pozdrawiam Cię gorąco :D miłego weekendu
:D :D :D Gratuluję :D :D :D