Chudnę, bo tego naprawdę chcę!

Witam Frukatelko :)
OJ miałam dużo do czytania u Ciebie, teraz idę na fotel pomyśleć :D nad tym wszystkim.
Buzka

hej fruktelko :P owocnych przemysleń i odnalezienia własnej dietkowej ścieżki :P

buziaki H :P

Hej Fruktelko :D

przekonuję się, iż jestesmy mega podobne.. :roll: :wink: ja mam bardzo podobne rozterki i przemyslenia.. za bardzo się szarpię, gdy sobie narzucam tysiaczka.. do 1500 kcal jakoś lżej i daję radę..

co do wieczornego głodka to też tego doświadczam.. i czasem polegnę.. wczoraj np. zjadłam po rowerze musli, a potem dołozyłam 2 porcję i tym sposobem zamiast 260 zjadłam 520 kcal.. a wystarczyłoby to pierwsze :wink: ale mimo głodka naprawdę dużego nie rzuciłam się na pachnęce bułeczki czy też coś słodkiego :D maluśki sukcesik więce był :wink:
Uczę się walczyć z wieczornymi pokusami i też je zapijam często herbatkami..

Nauczymy się tego, ale to trochę potrwa i naprwade musimy się w siebie wsłuchiwać i obserwować.

Fruktelko trzymam za Ciebie cały czas kciuki :D brawo za restaurację :D buziaczki

Pozdrawiam słonecznie :D :D :D

http://www.luckyoliver.com/photos/de...ry-1402351.jpg

Fruktelko, pozdrawiam dietkowo :D
co tam u Ciebie :?: :D

Hej :-)

AleXL chyba zacznę liczyc taki codzieny bilans kalorii zjedzonych i spalonych.To być może jeszcze bardziej mnie zmotywuje do ćwiczeń. Zaraz wejdę do Ciebie i sprawdzę, jak to się robi. :-)
Bella zastanawiam się tu na forum i dzieki Wam na pewno dojdę do wypracowania odpowiednich dla mnie metod. Jestem pozytywnie nastawiona tym razem. Wiem dokładnie, że żadne restrykcyjne diety nie wchodzą u mnie w grę. Przeprowadzałam je już wiele razy. Nawet sie udawało, ale zawsze był efekt jojo. Zaczynam naprawdę wierzyć w powodzenie tego, co rbię teraz, bo wreszcie zrozumiałam, że chudnięcie jest procesem długotrwałym, a prowadzi do niego nie głodowanie, ale racjonalne, mądre odżywianie.
carolima ja też mam nadzieję, że tę drogę znajdę. Wręcz momentami mam wrażenie, że już na niej jestem. Słowo dieta źle się kojarzy :wink: bo kojarzy się z ograniczaniem, ale to złe tłumaczenie tego słowa. Przecież dieta to ogólnie sposób odżywiania :D
Agapinko masz rację, tu jest nad czym myśleć :)
Hindi jestem blisko odnalezienia swojej drogi, a może nawet już ją znalazłam. :)
Anikas rzeczywiście jesteśmy do siebie podobne :D Masz rację, że znajdziemy sposób na zrzucenie nadmiernego balastu, ale to potrwa.
Kamitanika ja też pozdrawiam :)
Bike jakie czereśnie!!! Super! Ja też pozdrawiam dietkowo
:D :D


Czytam ,,Lustereczko, powiedz przecie..Rewolucja w myśleniu o własnym wyglądzie" dla mnie rewelacyjna książka. :D
Dzisiaj wieczorem wrzucę raport. Będę miała zalatany dzień, więc trzymajcie kciuki :D :D
Pozdrawiam Was serdecznie


Do wszystkich nie zdążyłam rano zajrzeć. Wybaczcie :) Na pewno to nadrobię. A teraz muszę zmykać :)

PoDSYłAM MOC POZYTYWNEJ ENERGII NA MIł I DIETKOWY DZIEN :P :P
buziaczki :P
http://img216.imageshack.us/img216/6130/jesh9nk4.jpg

Fruktelko wpadam zyczyc dietkowego-pełnego ruchu piątku :lol: 8)
bądzmy dzielne ! :D

gorąco Cię pozdrawiam :D

Witam Frukatelko :)
dziękuje za odwiedziny u mnie :) Nieczęsto mnie ktoś odwiedza, wcześniej był większy ruch, ale to chyba przez te wakacje :)

No to dziś będziesz miała ruchowy dzień :D :shock: więc trzymam te kciuki D:
Buzka

WitamFruktelko :D

życzę miłego dietkowego piątku :D

Damy radę :D :D :D