Witam wszystkich, właśnie dołączyłam do grona odchudzających. Sporo mam do zgubienia jakieś 27 kg. Wie ktoś może od czego zacząć jakieś ćwiczenia? Nie mam jeszcze odwagi iść na siłownię, a na bieganie brak mi kondycji.Mam nadzieję, że tym razem mi się uda osiągnąć przynajmniej część tego wyniku jaki sobie zaplanowałam.Pozdrowienia