Wątek: do lata będzie poniżej 100. Musi.

Pozdrawiam Cie Aiwa i zycze miłego i mądrze dietkowego tygodnia :P
BUZIACZEK :P

no dobra, już, już prawie dałam sobie spokój, przyszła taka chwila załamania ale nie nie dam się i będę dietkować dalej

dziś serek wiejski, dwa jabłka małe i warzywa na patelnię i trochę sosu czosnkowego i z 5 dkg sera gouda...Ile to ma kalorii???? zrobiłam też 11 KM na orbiterku i z 10 minut brzuszki. Dam radę, dam...Pozdrawiam

No pewnie że dasz. A miałaś jakieś wątpliwości?

miko, a miałam duże wątpliwości... niestety, rzuciłam się na lodówkę, tak z doskoku i niby po malutkim kawałeczku serka czy czegoś tam ale się bardzo źle poczułam potem.
Dzisiaj serek wiejski, banan, jabłko, warzywa mrożone i dwa plastry sera żółtego gouda... w miarę 11km na orbiterku i 50 brzuszków. Cholera a waga wzrosła o 1,5 kg

Nie będę pisać - "A widzisz " +1,5 kg Ale nie będę się wytrząsać, bo sam wzrost wagi jest wystarczającą karą

Co do tych ostatnich posiłków to nie mam zielonego pojęcia ile to ma kalorii i niestety nie pomogę Ci, bo warzyw z patelni nie jem a co do reszty, to przydałoby się żebyś pisała jeszcze wagę (lub przynajmniej czy to jest 1 opakowanie, i sztuka itp.). Ale skoro wszystko już jest przemyślane, poukładane i zdajesz sobie sprawę z tego, że 1000 kcal to jest dolna granica kaloryczności, to dodatkowo musisz zwrócić uwagę na to co jesz . Nie możesz jeść dzień w dzień tego samego. Nie widzę ani mięsa ani ryby ani żadnego błonnika, który daje uczucie pełności i sytości - tak więc bardziej urozmaicaj

Zajrzę jutro ................................. i sprawdzę

Trzymam kciuki

kolejny dzień, dość monotonny, serek wiejski, jabłko, banan, warzywa mrożone 400 gram po 56 kal 100gr czyli razem 224 kal samych warzyw + 90 kal łyżka oleju. Dodać należy słonecznik około 5 gram i wódka z sokiem około 200gram masakra. O kurde, zapomniałam o parówce cielęcej z musztardą i plastrze sera żółtego. Chyba te 1000 przekroczyłam niestety

kolejny dzień, dość monotonny, serek wiejski, jabłko, banan, warzywa mrożone 400 gram po 56 kal 100gr czyli razem 224 kal samych warzyw + 90 kal łyżka oleju. Dodać należy słonecznik około 5 gram i wódka z sokiem około 200gram masakra. O kurde, zapomniałam o parówce cielęcej z musztardą i plastrze sera żółtego. Chyba te 1000 przekroczyłam niestety