Zwalczyć jojo

AGEMO WITAJ :!:

Wpadłam, żeby się pochwalić. Następny kilogram mniej.
Boże..... cieszę się jak dzieciak. :D :D :D
Tobie również życzę takiej radości z utraconych kilogramów i miłego dnia.
Motylek przesunięty :!:

Witajcie Sloneczka....
Oj dzis mialam ciezka noc...przez moje wieczorne spanie pozniej w nocy sen ,,odlecial,, ale moglam sobie pozwolic pospac z rana Wiec jest ok...
Agemo dzieki za pomoc!!!!!!!!!Wreszcie sie udalo :) :) Ja dzis jestem w domku ...leniu****e bo czuje sie zmeczona...A jutro znow do pracy...i chce byc ,,wypoczeta,,...Moj kregoslup jest ,,zmeczony,,i daje o sobie znac...Mam 2 filmiki do obejrzenia wiec jest ok... :) :) Obiecuje agemo ze sprubuje tego selerka jutro...Slyszalam ze jest to warzywo mlodosci :) :) Chyba tak bo cere masz jak alabaster :) :) Mysle dzis o jakims lekkostrwanym daniu na obiad bo wczoraj po bigosiku czulam sie znow pelna ale o dziw rano znow jest ok mysle ze to jedzenie do 18 tak dziala...Jest duzo czasu zeby zolodeczek przetrawil bigosik... :) :) jak sobie przypomne przed dieta jaka rano bylam ociezala i pelna to odrazu odechciewa mi sie jesc :) :)
:arrow: HaDusiu gratulacje z utraconego kiloska... :) :)
agemo jednak wczoraj nie jadlam galaretki cos za mna chodzilo ale pozniej przeszlo :) :) mysle ze to bylo w mojej glowce...zjadlam tylko pare orzeszkow bylo ok :) :)
Pozdrawiam i zycze milego dnia...Trzymajcie sie slonka :) :)
http://www.tapety-gify.net/img_small..._009_small.jpg
Plazujemy..........w bikini......... :)

Witajcie kochane gwiazdeczki....

Jak Wam mija niedziela?? Bo mnie tak sobie nijak :)
HaDuś Gratuluję jeszcze raz, wynik super. Nie powiem, ze zazdroszczę bo zapeszę swój. 6 kilosków w 28 dni duuuuży sukces.

Stella :D cieszę się, że adresik poprawnie wkleiłaś bo już miałam do Ciebie jechać :twisted: :twisted: bo skoro mnie się uadało go zrobić i wysłać na prv to dlaczego Tobie nie wychodziło. Ale widzę, ze się postarałaś.Brawko :lol: :lol:
Selera polecam.... :wink: super afrodyzjak :lol: :wink: ale też skutecznie wypełnia mi żołądek.


Miłej niedzieli.....wpadnę pózniej ze sprawozdaniem :D http://www.gify.org.pl/gify/natura/kwiaty/56.gif

http://www.gify.org.pl/gify/rozne/litery/109.gifhttp://www.gify.org.pl/gify/rozne/litery/107.gifdzionek mojej dietki South Beach

Witajcie......niedziela już dobiega do końca. Tym samym następny dzień diety też :D
Czuję się dobrze, nie czuję głodu, I o dziwo nie męczy mnie dzisiaj chętka na słodycze. A taką miałam wczoraj. Byłam na spacerku z pieskiem dośc długim i trochę leniuchowałam.
moje menu dzisiaj to:

:arrow: Śniadanie: mój napój drożdżowy, jajecznika z 2 jaj na mleku, surówka z kapusty pekińskiej.
:arrow: 10 migdałków
:arrow: obiad: 150g pieczeni wołowej + kalafior, mała szklanka maślanki
:arrow: Kolacja 100g kalafiora, suróka z cykorii i rukoli z kefirem, 100g sera białego.

To na tyle

Nie byłam głodna mam dobre samopoczucie. Oby tak dalej. Jutro poniedziałek a we wtorek ważenie. Znowu nie mogę się doczekać.

Pozdrawiam cieplutko i życzę miłej nockihttp://www.gify.org.pl/gify/natura/kwiaty/1.gif

Bede trzymala kciuki za Wtorek agemo ...Napewno licznik w prawo przesuniesz...jesz przeciez tak malutko i same lekkostrwane rzeczy....
Milej nocki Ci zycze i slodkich snow...
http://www.gify.org.pl/gify/zwierzeta/misie/29.gif
oczywiscie mam tu obok siebie malego podgladacza :roll: i podpowiada mi ze ten miso to od Niej :) :)

Witaj Agemo!!!Wreszcie dorwałam się do kompa i mogę skrobnąć do Ciebie!!! :lol: Od jutra koniec ferii i będę do południa miała komputer dla siebie :wink: :!: Postaram się zaglądać każdego dnia.Cieszę się,że tak dobrze Ci idzie :D :!: Wtorek na pewno będzie dniem sukcesu :P :!: :!: :!: Moim dniem ważenia jest poniedziałek.Mam nadzieję,że waga wreszcie ruszyła po tygodniu zastoju!Trzymaj za mnie kciuki tak jak ja za Ciebie :lol: :!: :!: :!:
Pozdrawiam cieplutko Ciebie i resztę "forumowiczek" :!:

Witam Cię cieplutko!!!! :D

Nareszcie się udało i waga ruszyła!!!A już byłam podłamana :cry: Pierwszy tydzień : - 1,70 kg.drugi:- 0,80,trzeci : +0,50 :cry: ,a teraz -2,50!!!Aż nie mogłam uwierzyć i kilka razy wchodziłam na wagę :!: Nawet nie wiesz jak podniosło mnie to na duchu.Czuję się tak jakbym dostała skrzydeł :lol: Wrócił optymizm i nadzieja ,że uda się osiągnąć cel :!:
Agemo jutro i Ty będziesz się tak cieszyć!!!!!!Miłego dnia :P :!: Wpadnę jutro!

Witaj Agemo!

Jak Ci minął dzisiejszy dzień?
Myślę, że jutro Ty będziesz radosna i szczęślwa, :D :D tak jak dziś Luna.
Czy na pokusy na słodkości nie próbowałaś chromu?
Czekam na Twoj wynik ważenia i mam nadzieję zobaczyć biedronkę w innym miejscu. :D :D
Wieczorne pozdrowienia :!:

http://www.gify.org.pl/gify/rozne/litery/109.gifhttp://www.gify.org.pl/gify/rozne/litery/106.gifdzień mojego plażowania :D :D

Witam wszystkie(kich), którzy zaglądają do mnie i pozostawiają, lub nie pozostawiają śladu na moim wątku.
Mija dwu tygodnowy okres diety SB I fazy ścisłej. Wypadałoby go posumować.
Stosowałam różne diety w walce z moją nadwagą. Z wodnikiem włącznie, dieta carella, cambrige i inne. Efekty były rózne,rózniste i zawsze efekt jojo. Na diecie South beach jestem krótko. Wynik tych zmagań będzie dopiero jutro (ważę się we wtorki) Ale mogę powiedziec, że czuję w dobrze, nie jestem głodna tak jak na innych dietach. Czasami wieczorem burczało w brzuszku, ale to tylko dlatego, że ostatni posiłek był i jest o 18, a organizm przyzwyczajony był do wieczornego jedzenia. Jestem ogólnie zadowolona i bardzo mi się podoba sposób odżywiania przy stosowaniu tej diety.

Tak więc postanowiłam fazę I przedłużyć jeszcze o jeden tydzień.

Moje menu dzisiejsze:
:arrow: Śniadanie:120g sera białego(chudego) surówka z białej kapusty.
:arrow: Obiad: Filet z mintaja gotowany w białych warzywach(pietrucha, seler)
:arrow: orzeszki włoskie 10 połówek
:arrow: Kolacja: Makrela marynowana i reszta warzywek z obiadu + sałata rukola
to tyle na dzisiaj.
W środę idę do pracy co prawda na okres próbny, ale martwi mnie jak uda mi się stosować dietę. Spędza mi to sen z powiek. :) :)

Luna Cieszę się bardzo. Całym serduchem jestem z Tobą.
Stella jak miło, ze trzymasz za mnie kciuki. Przecież wiecie jakie to ważne te cyferki na wadze :D dlatego miło jest wiedzieć,że ktoś mysli. Czy Ty też się jutro ważysz :?:

Pozdrawiam wieczorniehttp://tapety.dziecionline.pl/data/t...75/zwierz7.jpg

Witaj agemo...
Ciesze sie ze tak dobrze Ci idzie na tej dietce...odzywiasz sie naprawde super... :)
Mysle ze jesli bedziemy sie trzymac zasad Sb to jo_jo nie bedzie... :)
A jedzonko bedziesz musiala sobie przygotowywac w domku i brac do pracy...Zalezy w jakich godzinkach bedziesz pracowac...Trzymam kciuki za prace... :) :)
ja tez bylam na 1 fazie 3 tygodnie i wlasnie te ostatnie 2.5 kg schudlam w ostatnim tygodniu... :) :) Czego i Tobie zycze :) :)
Wlasnie popijam czerwona herbatke...jej ja poprostu sie od niej uzaleznilam :) :) bez niej chba bym nie przetrwala wieczora :wink: :) Tak zwaze sie jutro ale az sie boje.... :( Czuje sie pelna ..... :( Zobaczymy...Trzymam kciuki za Twoje wazenie a Ty trzymaj za moje :) :)
:arrow: Luna gratuluje utraconych kiloskow... :) :) Prawda jak to mobilizuje,,, :) :) Super :)
Pozdrawiam Was sloneczka i zycze milego wieczorku i spokojnej nocki :) :) http://www.gify.org.pl/gify/zwierzeta/misie/2.gif