DOBRANOC AGEMO SPIJ SMACZNIE....
http://www.ekartki.pl/kartki/13/80.jpg
Wersja do druku
DOBRANOC AGEMO SPIJ SMACZNIE....
http://www.ekartki.pl/kartki/13/80.jpg
http://www.gify.org.pl/gify/rozne/litery/108.gifhttp://www.gify.org.pl/gify/rozne/litery/110.gifdzionek plażowania....
Dzionek spędzony w pracy. Ale oczywiście dietkowo :lol: :lol: :lol: Pogoda była dzisiaj piękna słoneczna....aż chciało się zyć :lol: i iść do pracy :lol:
Dzsiaj moje menu to:
:arrow: Omlet z 2 jaj na 3 dużych pieczarkach i łyżecce oleju.
:arrow: Surówka z czerwonej kapusty.
:arrow: Stek z kurczaka w przyprawach saute + seler gotowany w serkiem krówka smieszka.
Kawa i herbatka czerwona.
To tyle.
Dzięki dziewczyny, ze o mnie pamiętacie. To takie ważne.
:D :D
Całuski
Witam cieplutko w ten mrożny dzionek( u mnie rano było - 17 stopni :? :!:
Nie ładnie się chwalić ,ale wpadłam ,żeby się podzielić moim małym kilogramkiem do tyłu :!: W innych miejscach też ubyło po kilka centymetrów.Huuuura , trzymam się i nie jest to takie trudne także dzięki WAM :lol: :!:
Wpadnę jutro zobaczyć jak Twoje ważenie :lol: Tylko proszę,zabieraj jedzonko do pracy!Nie chcę marudzić,ale jesz troszkę za mało i w końcu osłabniesz :cry: :!:
Pa,pa :lol: :!:
Witaj agemo...
Pewnie jestes jeszcze w pracy...... :( ja juz wrocilam dzis byly luzy wiec troszke poleniuchowalam :wink: :) Rzeczywiscie mrozek jest ze hoho...no a ja bez czapeczki... :wink: Dzis rano zjadlam grahameczke...mniam mniam....Ty tez niedlugo bedziesz juz mogla posmakowac nowych smaczkow na dietce SB :) :) No i jutro wazenie... :wink: Suwaczek napewno sie przesunie :)
Luno gratuluje kiloska :) :) To teraz trzeba sobie wstwic liczniczek :wink: :)
HaDusiu oj z tym cwiczonkiem ciezko... :( a przydaloby sie bo brzuszek zrobil sie jakis mieciutki... :(
Pozdrawiam Was Sloneczka i zycze milego wieczorka :) :)
http://www.e-kartki.glg.pl/kartki/marmeladeb/0002.jpg
http://www.gify.org.pl/gify/rozne/litery/108.gifhttp://www.gify.org.pl/gify/rozne/litery/109.gif dzień I fazy diety South Beach :D :D
Luna jeszcze raz gratuluję Ci kiloska, którego udało się zgubić. Super!!!! :!: :!: :!:
Dzionek mrożny, mnie boli gardło i mam nadzieję, że się nie rozłożę. Dobiega koniec trzeci tydzień I fazy i prawdę mówiąc zastanawiałam się czy nie pozostać jeszcze jeden tydzień. Jednak doszłam do wniosku, że przechodzę na fazę drugą. Troszkę zaczęło mi się nudzić na menu fazy I.
I tak moje dzisiejsze menu:
:arrow: śniadanie: Drożdżówka na mleku. Makrela wędzona 1\2 sztuki surówka mieszana.
:arrow: Serek wiejski.3% tłuszczu
:arrow: Sandacz saute 150g. + fasolka szparagowa.
Nie wiem co się dzieje, że mam ogromną ochotę na ryby. Myslę, że to dobrze ja bradzo lubię rybki :D
Mykam pozdrawiam wszystkie dietkowiczki.
:arrow: Jutro II faza
:arrow: Jutro waga
Agemo dzięki za kwiatuszki i wpis u mnie!!!i
Widzę ,że tak jak i HaDusia nie możesz się "opędzić" od rybek :lol: :lol: Za mną "chodzą" teraz owoce,które mogłabym jeść kilogramami :P :!: Super Ci idzie dietka :D Zobaczysz jakie będziemy laseczki na lato :roll: :!: Jutro na pewno Twoja biedroneczka zrobi następny krok :!: :!:
U mnie też mrozisko.Rano było -17 , a teraz jest już -12 , a gdzie tam do rana :cry: :!:
Miłych snów :P :!:
Witajcie dietowiczki........ :lol: :o :lol:
Przybiegłam zameldować wynik wazenia. Przez ostatni tydzień spadło 1,10 kilograma
Razem przez 3 tygodnie na I fazie SB zrzuciłam 5.40.Dzisiaj się nie mierzyłam bo nie miałam czasu. Teraz znowu będę go miała więcej.
Pozdrawiam cieplutko wpadnę pózniej.
AGEMO :!:
ZNAKOMICIE, MOJE GRATULACJE.
Cieszę się ogromnie :!: To ogromny sukces :D :D
5,40kg....... przelicz to tylko na kostki smalcu, wyjdzie z tego pokaźna piramidka.
Ja dziś na spacerze cieszyłam się, że nie muszę dźwigać takich 28 kostek.
Sciskam serdecznie :!:
http://www.moonandbackgraphics.com/seatopsmall.jpg
Witaj agemo...
Gratuluje Ci nastepnego kiloska... :) Bardzo ladnie schudlas... :) :) Mi tez tyle ubylo przez 3 tygodnie... :) Niedlugo bedzie 8 z przodu.... :) :) Ja tez dzis mam rybke na kolacje... :) Chociaz nie powinnam juz jesc bo........,,zgrzeszylam,, dzis....... :oops: :roll: Nie z lakomstwa tylko z braku checi robienia sobie obiadu...No Trudno jutro Wielki Post wiec ,,odpokutuje,,.......Pozdrawiam ...nie mart sie ....wierze ze bedzie dobrze..... :) :) Buziaki....... :) :)
http://www.ekartki.pl/kartki/4/20.jpg