Zwalczyć jojo

Hej Agemciu :)

gratuluję pracki!! :) podoba się? :) trzymaj się :)!!

a humorek w tym stylu
http://www.e-kartki.bajery.pl/galeria/Psy/1.jpg
musisz koniecznie wygonić!! :)

USMIECHAJ SIĘ AGEMCIU I DIETKUJ DZIELNIE :D

Witaj Agema!

Trzymam kciuki za nową prace :) Oby to była ta wymarzona ;)

A słonko właśnie wychodzi zza chmurki żeby wszystkim poprawić humorki - Tobie rownież :D

Buziaki

powodzenia w nowej pracce :D


http://www.idn.org.pl/poradnik/str16.gif

Witajcie moje śliczne dziewczynki :!: :!: :!: :!: :!:

Już jestem po pierwszym dniu....troszkę zestresowana, ale przecież to normalne....pomimo tych wszystkich wrażeń szczęśliwa po przytrafiła mi się praca, którą lubię i wykonuję ją z zamiłowania :lol: obym tylko się sprawdziła przez okres próbny i umowa została przedłużona :roll: Wróciłam tak głodna.....jak wilk :twisted: od śniadania nie jadłam nic, bo oczywiście nic nie wzięłam ze sobą. :? ....jak chcecie wiedzieć to nie rzucilam się na lodówkę o nie.... :lol: :wink:
Ugotowałam sobie 200g kalafiorka, 100g piersi z kurczaka i mizeria z jogurtem. Jak opadną pierwsze emocje będzie napewno lepiej.

Rewolucjo....nie chcę rezygnować z dietki, ale mówiąc szczerze to ostanie ważenie troszkę mnie przybiło....dzięki za gratulacje.

Madgary....chcę walczyć...i myslę, że mnie w tej walce nie zostawicie :lol: i dzięki za ciepłe słowa. :lol:

Anikas.....słoneczko...dzięki za miłe słowa, a te humorki to czasami są trudne do przegonienia, ale się postaram :wink:

emkaerka....dzięki za ...przesłanie słoneczka :lol:

kath.......gwiazdko.....dzięki za życzenia..... :lol:

Stello....Ty i tak jesteś dzielna dziwczynka. :lol:

Jeście takie kochane, że wpadacie z miłym słowem...to takie ważne.
Biegnę do Was poczytać co nowego na wątkach naskrobałyście, bo cały czas śledzę wasze zmagania i jestem przy Was całym serduchem.

cmokaski

Agemciu kochana!
Koniecznie musisz brać coś ze sobą na drugie sniadanie a nawet na 2 drygie sniadania ;) to niedobrze tak cąły dzień o pustym brzuszku siedziec (do której pracujesz?).
Może obmyśl sobie co możesz brać: na pewno owoce, jogurty, może 1 kanapeczkę, albo przygotowana w pudełeczku sałatke?
To ważne abyś pomimo pracy zachowała te przynajmniej 4 posiłki dziennie (choć wiem że czasami jest to bardzo trudne i czas nie zawsze pozwala na zjedzenie czegokolwiek :roll: )

Pozdrawiam

Witaj Agemciu. Cieszę się, że podobał Ci sie pierwszy dzień w pracy. I życzę, żeby Ci się jak najlepiej tam ułożyło.

Agemciu ciesze sie ze jestes zadowolona z pracki :) napewno bedzie dobrze bo jestes dobra w tym co robisz :) :) jestem tego pewna :)
Mam nadzieje ze Ciebie docenia :)
Buziaczki :)


http://www.1lovecards.com/ecards/ima...owers/rose.jpg

Agemciu :lol:
Gratuluje nowej pracy i slicznego dietkowania :lol:
Trzymam kciuki za ciebie :D

Gratuluję nowej pracy :!: :!: :!: :D :D :D
A ten dołek ważeniowy, hmm :roll: to tak jak u mnie. Zaczynam tracić energię ale staram sie ładować akumulatorki na forum.
dziękuję Ci za wsparcie :D

Hej Agemciu :)

Dziś choć mam samopoczucie dosyć podobne do tego piesia na zdjęciu wyżej :wink: to do Ciebie baaaaaaaaaaaaardzo się uśmiecham i mam nadzieję, że i Ty tak się uśmiechasz do mnie :D

gorące pozdrowionka ślę :) życzę super atmosferki w pracy (dużo lepszej niż ja mam :roll: ) i milusiego dnia!! :) buziaczki

Agemciu mam nadzieje ze dzis sniadanko wzielas do pracki :)
Dzien dzis taki pochmurny ze tylko wskoczyc do lozeczka :)
Wypilam 3 kawy i dalej ziewam :lol: :lol:
Milego dzionka Sloneczko :)

Cześć dziewczynki :!: :!: :!:
W pracy urwanie głowy, otwieramy nową placówkę, stresy i inne takie. Ja przy stresach mam ssanie w żołądku i bóle głodowe.
Dzisiaj wzięłam ze sobą wodę mineralną, 1 kanapkę z razowym chlebem i 2 morele. Jak wróciłam do domciu zjadłam tak z 200dkg czereśni. Ale ogólnie czuję się jakoś dziwnie napompowana, czyżby znowu zbliżały się ''trudne dni'' :?: zobaczymy co dalej a o poniedziałku już nie wspomnę :? :?
Same wiecie jakie jest deprymujące gdy waga wcale się nie rusza albo jurze w lewo nie w prawo. :( :? bynajmniej mnie bardzo zaczyna to stresować.

Lecę do Was na wasze wątki.
Cmokaski

Witaj Agemciu :lol:
Staraj sie nie stresowac ani praca ani waga.Napewno nadszedl taki jakis dziwny okres ze sie zatrzymala.Musi w koncu puscic skoro tak pieknie dietkujesz :!:
Moge sie zalozyc z toba ze przy nastepnym wazeniu drgnie i to conajmniej o kilogram.
Pozdrawiam :D

Witaj Agema!

Dobrze że zabrałaś sniadanko. Tylko nie zapomnij go dzis (hehe jest już mocno po 12 ;)
Stresów w pracy współczuje, ale to niestety nie do przeskoczenia.

A waga - no cóż skoro teraz stoi a spodziewasz się okresu to znaczy że jeśli nie w ten to w następny poniedziałek pokaże znacznie mniej bo organizm zdąży się już pozbyć tego nadmiaru nagromadzonej wody :)
A więc naprawdę nie ma się czym martwić

Buziaki

Hej Agemciu :)

wpadam do Ciebie z ogromnymi pozdrowionkami :)
buziaczkuje Ci tu i uśmiecham się :) miłego dnia

Hi Agemciu, ja też tak reaguję na stres, ale nie daj się, tak ładnie Ci idzie dietkowanie. A że waga odmawia współpracy, no cóż jest to stresujące, ale ... na szczęście wagom to w miarę szybko przechodzi. :wink:

Witaj agemciu :)
Napewno jestes zmeczona bo nie bylo dzis tu Ciebie...odpocznij sobie Sloneczko :)
Ja jutro ide do pracy i bede miala ciezki dzien :(
Dzis bylysmy z corcia na zakupach...wiec od rana w biegu...
Niedlugo juz wyjezdza wiec trzeba bylo kupic pare rzeczy :)
Zaraz wskakuje do lozeczka bo oczki mi sie juz kleja... :roll: :roll:
Buziaczki Ci przesylam i zycze spokojnej nocki :)

Witaj Slonko :)
Ja juz jestem w domu...z lekka zmeczona... :roll: :roll:
Ale melduje sie u Ciebie :wink: :wink: :) :)
Mam nadzieje ze TY tez juz jestes w domku :) i sobie odpoczywasz :)
Buziaczki :)

no ale juz weekendzik :!:
pamietaj- pełen relax i odpoczynekj przed nadchodzącym tygodniem :)

serdecznie pozdrawiam :D

Wtaj Agemko :D :!:

CHCĘ CI Z CAŁEGO SERDUSZKA PODZIĘKOWAĆ ZA WSPARCIE W TYCH JAKŻE TRUDNYCH DLA MNIE DNIACH-JESTEŚ WSPANIAŁĄ OSOBĄ :D :D :!: :!: :!: :!:

Życzę Ci,żeby w nowej pracy wszystko ułożylo się po Twojej myśl!!!Na pewno tak będzie :D :D :D :!: :!: :!: :!:

Buziaki :D :!:

Witaj Agemciu :lol:
Mam nadzieje ze weekendzik przeznaczysz na odpoczynek :lol:
Pamietaj o sniadankach i nie stresuj sie zbytnio :D
Pozdrawiam :D

Witajcie moje kofane dziewczynki....

Całkiem nie dawno wróciłam z pracki.....taka sytuacja, że miałam dzisiaj dyżur sama do końca, a i komunikacja w soboty jeżdzi rzadko. :? Nabiegałam się dzisiaj okrutnie i to większość dnia po schodach :lol: mam nadzieję, ze spaliłam trochę kalorii :? co nie :?: :?:
Sniadanko zjadłam w domciu, bo staram się nie wychodzić bez.....(nie wiem jak to zrobię jak będę szła na 6 i będę wstawać o 4.30 :lol: :? )a wciągu dnia jadłam czerśnie, trochę arbuza i kawałek zimnej pizzy :oops: ale to vył naprawdę kawałek :? Mimo wszystko mam kaca moralniaka.
Jutro na szczęście mam wolne....to może deczko odpocznę.

Luno już Ci mówiłam, że nie masz za co dziękować.....taka jezdem i już :wink:

Idę już do łóżeczka, ale najpierw wpadnę do was na kwilkę na wątki :lol:

Cmokaski

Hej Agemciiu :)

trwa weekend a wiadomo - weekend to i trudy dietkowania jakby są większe, ale mam nadzieje, ze u Ciebie nie!! Trzymaj się dzielnie a przede wszystkim RADOŚNIE!

Na poniedziałkowym ważeniu bardzo będę trzymała kciuki za Ciebie! :)
Agemciu trzymaj sie i uśmiechaj się! :)
pozdrawiam :D

Witaj agemciu... :) ciesze sie ze dzis odpoczniesz sobie :)
Pogoda pomalu sie poprawia..ale niech bedzie cieplo a nie znow ,,skwarka,,, :)
Ciesze sie ze zaczynasz nowa prace i mam nadzieje ze wszystko bedzie teraz po Twojej mysli... :) :)
Bardzo sie za Toba stesknilam....mam nadzieje ze jak juz wszysko sie ustabilizuje to znajdziesz troszke czasu na pogaduchy i na basenik :) :) Tymbardziej ze od wtorku bede miala wiecej wolnego czasu bo moj ,,skarb,, wyjezdza....a ja bede tesknic... :roll: :roll:
Buziaczki :)

http://bemine.com/categories/hello/hi1.gif

Dziewczynki....
tak sobie teraz popbiegałam po waszych wątkach co prawda nie wszędzie pozostawiłam ślad, ale napewno się poprawię. Jestem zachwycona waszymi poczynaniami z kiloskami.
No cóż mnie czeka jutro ważonko.....i wielki znak zapytania czy waga w lewo, czy w prawo :?: :?: :?: :?: :!:
No cóż zobaczymy.
Jutro do pracy na 6 miszę wstać przed 5....nie wiem jak mi się to uda bo odzwyczaiłam się od tak rannego wstawania a dopiero zjaść tak wczesnie sniadanie :?: :?: horror
No, ale pożyjemy, zobaczymy :? :? :? Najgorsze jest też dla mnie zmobilizowanie się do ruchu fizycznego czy robienia brzuszków....mając nie unormowany dzień....nie jest to łatwe. Wczoraj wstałam o 7 o 9 byłam już wpracy, zaznaczam, że w pracy jak narazie nie siedzę za biurkiem. W domu byłam o 22.30 i kiedy mam ćwiczyć...? Dzisiaj :?: Dzisiaj popsprzątałam, odkurzyłam, bo prawie cały tydzień nie wiele robiłam w domu. :roll:
Ale chyba coś za bardzo się tłumaczę .... :twisted:
Słneczko wyszło i może na godzinkę pójdę na rowerek.

Pozdrawiam cmokaski

Hi Agemka, ja też mam jutro ważenie, poniedziałek. Będzie dobrze. A ztym nieunormowanym trybem dnia też coś wiem. Trudno mi znaleźć czas na ćwiczenia, bo jak już mam wolną chwilke, to dzieciaszki pakują mi się na kolanka i juz przepadł, nie odstąpią od człowieka, aż do późnego wieczoru, no a potem mężuś też chce mieć czas na pogaduszki i ... tak przez cały tydzień. Ale co tam, jak łapię wolną chwilę to ćwiczę, ostatnio mniej, ale też pracy więcej i samopoczucie gorsze. Serdecznie pozdrawiam i życzę miłych snów.

Agemciu mysle ze nie musisz sie tlumaczyc...wystarczy ze sie nalatasz w pracy..a tez spalisz napewno sporo... :) :)
Ja tez jakos nie moge sie wziasc za cwiczenia...po pracy mam juz dosyc..
A przydaloby sie pocwiczyc..szczegolnie dolne partie
:roll: :roll:
dzis sie nalatalam po sklepach wiec moze troszke spalilam...Z moja waga nie jest rewelacyjnie nie wytrzymalam i sie zwazylam po trudnych dniach... :roll: :roll: :(
Przedluzam 1 faze do czasu mojego wyjazdu....corci nie bedzie wiec bedzie latwiej dietkowac...
Kupilam dzis.....jasne spodnie...ciekawe ile poleza zanim je wloze :roll: :roll: :lol: :lol:
Buziaczki Slonko :)

http://cards.webshots.com/resources2/5/7235.jpg

Witaj Agemciu.
Jesteś usprawiedliwiona barakiem ćwiczonek, w końcu trzeba kiedyś odpocząć.
A jutrzejsze ważenie? Trzymam kciuki, zeby suwaczek przesunął się w odpowiednim kierunku, a nie w żadnym innym.
POZDRAWIAM.

Witaj Agemciu :lol:
Trzymam kciuki za twoje jutrzejsze wazenie :lol:
Spokojnej nocki :D

Agemciu Ty już po wazonku.. trzymałam bardzo kciuki! :)
mam nadzieję, ze dziś ładnie poszło w prawo.... :) że jesteś uśmiechnięta :)
czekam na Ciebie tutaj bardzo :) po pracy od razu napisz co i jak...
pozdrawiam gorąco :)

Ja również trzymam kciuki za ważenie :D A przy takiej ilości biegania :wink: które masz w pracy napewno spalasz kalorie :D Tylko się nie przemęczej za bardzo :!: :wink:
http://www.kartki.listonosz.net/imag...zne/60_big.jpg

Witaj skarbie :D :!:

Pewno jeszcze ciężko pracujesz,a ja tu czekam na Twoje ważonko!!!Postaram się zajrzeć jeszcze po 20-tej może będę miała to szczęście,że już będziesz w domku :D :D :D :!: :!: :!:

Buziolki :D :D :D :!: :!: :!:

Witaj agmeciu :) mam nadzieje ze w pracy ok...i ze dzis nie bedziesz musiala tak dlugo byc tam....
Ciekawa jestem jak Twoje wazonko....napewno suwaczek pojdzie w dobrym kierunku... :)
Buziaczki :)

Cześć dziewczęta.....Już jak tylko weszłam od razu pisze do Was o wynikach mojego ważenia.
Bo o 4 rano nie chciało mi się siadac do kompa :lol: :lol:
Tak więc przesuwam suwaczek w prawo o 0,30 dkg rewelacja to nie jest waga prawie stoi. :( :( chyba taki już mój los.

Cmokaski

Agema! 30 dag też ważne! uzbierasz tego i się zrobi kilosek, a potem drugi i jeszcze 3... Ważne że waga w dół idzie.
Ja czasem staję na wadze codzieni i mam takie wahnięcia nawet 1 kg, moze twoja waga miała dziś akurat humor wahnąc sie własnie w taki sposob? Nie martw się za tydzien będzie lepiej - tylko nie zapominaj o dietce... i o nas ;)

Buziaki

Hi Agemciu, idziesz do przodu, a to najważniejsze. Są tygodnie lepsze i są te optymistyczne. Twój był ten optymistyczny, waga mogła przecież się zatrzymać, a jednak wskazała mniej. :wink: Bardzo mocno Cię pozdrawiam lżejsza kobieto. :wink:

AGEMKO każde stracone 10 deko jest ważne,więc przyjmij moje gratulacje :D :D :D :!: :!: :!:

A jak tam w pracy?Mam nadzieję,że wszystko powoli układa się po Twojej myśli :D :D :D :!: Trzymam za Ciebie kciuki :!: :!: :!:

Buziolki :D :D :D :D :D :D :D :D :D :D :D :D :D :D :D :D :D

http://www.hepi.pl/fotkabiz/kartki/marzec8/500/1.jpg

Agemciu :!:
Tak jak juz ci kiedys pisalam - ziarnko do ziarnka........a uzbiera sie pare kilo :!:
Najwazniejsze ze do przodu :!: Raz jest wiecej raz mniej.Moze zmiana spowodowana praca lub jakies inne czynniki spowodowaly ze organizm inaczej reaguje.
Badz dobrej mysli.nastepne wazenie moze byc wielka niespodzianka, oczywiscie na plus :lol:
Pozdrawiam,trzymaj kciuki za moje jutrzejsze wazenie :cry:

Witaj Agemciu :)

Ważne,że waga nie stoi, ale drgneła. Wiem, że spadek wagi jest motywacją - a kiedy waga jest oporna to i motywacji mamy mniej, ale walcz droga koleżanko :) Może jakiś rowerek po południu? Trzymam kciuki. Nos do góry.

Pozdrawiam cieplutko :)


http://tickers.TickerFactory.com/ezt...f8d/weight.png

Witaj agmeciu :) deczko do deczka i bedzie dobrze :) a co ja mam powiedziec???waga do gorey nie duzo ale.... :( :(
Postanowilam dzis ze sprobuje zaczac cwiczyc..nie wiem czy dam rade...ale sprobuje...Jutro mam zamiar sc na besen wiec moze dasz sie namowic...???
Corcia juz wyjechala a ja musze sobie znalezdz zajecie... :roll: :roll:
Buziaczki :)