http://www.intuto.pl/SHI-pliki/Obiek...cia/koala3.jpg
http://www.intuto.pl/SHI-pliki/Obiek...cia/koala4.jpg
http://www.intuto.pl/SHI-pliki/Obiek...cia/koala9.jpg
Wersja do druku
Prawda, że sympatyczny?? :lol:
Witaj agemo... :)
No z ta waga to napewno jest zwiazane to ze masz te problemy....Ale nie martw sie trzeba poprostu przeczekac....Ja jednak sie nie waze i przyjme swoja ostatnia wage za poczatek 1 fazy...Chyba tez boje sie ze moze bede rozczarowana i zniechece sie... :( Chociaz po sobie nie czuje zebym przytyla...Naszczescie juz mi minelo zybkie odchudzanie tak jak kiedys ...Szybka dieta i powrot do normalnego jedzenia...Teraz juz pewne nawyki zywieniowe weszly mi w krew i moge sobie spokojnie dietkowac i dietkowac....Czs juz nie gra u mnie takiej roli wazne zeby dobrnac do celu i juz tam pozostac... :) :) Takze nie denerwujmy sie nie w ten tydzien to w nastepny..albo pozniej ale napewno dojdziemy tam gdzie chcemy... :) :)
Pozdrawiam Ciebie i przesylam buziaczki... :) :)
Fajne te Twoje misie :) :)
Witajcie ......
Dzisiejszy dzień był dla mnie trudny. A to z winy przyrostu mojej wagi :( :( nie jest to motywujące. I skłamałabym mówiąc, że nie opadły mi skrzydełka.
Moje menu dziś:
:arrow: Śniadanie Jajecznica z 2 jaj na mleku = surówka po zydowsku.
:arrow: Obiad: Filet z kurczaka w przyprawach + fasolka szparagowa.
:arrow: Kolacja: Serek wiejski odtłuszczony + humus + 3 ogórki konserwowe
Herbatki: czerwona i ziołowa.
Pozdrawiam ciepło..
Witaj Agemciu !
Ja tez nie mam powodow do radosci.Moja waga przesonela sie w gore o 0,5 kg.Nie oczekiwalam w tym tygodniu rewelacji ale zeby przytyc ?-tego sie nie spodziewalam.No ale mowi sie trudno.Powoli i na nasza 8 przyjdzie pora.Nie zamierzam rezygnowac z dietkowania zwlaszcza w takim towarzystwie.
Pozdrawiam i trzymaj sie :lol:
http://kartki.albercik.pl/kartki/symp/usmiecham.jpg
Agemo - nie daj się dołkowi i niech skrzydełka szybko wrócą na swoje miejsce..
Jakoś tak mykam sobie po forum i widzę, że dziś w ogóle jakiś taki niewyraźny dzionek u wielu osób.. u mnie też.. choć z innego powodu - dietkowo też nie było extra, ale nie narzekam.. choć też czuję się ciężka i grubiutka.. no bo jednak 2-2,5 kg mi przybyło...
Ojejku, zamiast Cię pocieszać, sama marudzę.. o ja niedobra!!! :wink: Sorki wielkie!
ALE AGEMO NIE DAJMY SIĘ??
JUTRO TEŻ BĘDZIE DZIEŃ - JUTRO TEŻ WSTANIE SŁOŃCE...
BĘDZIE DOBRZE!
MUSI BYĆ!
:-*** :D
Tak mi przykro, że masz smutny dzień. Naprawdę podziwiam Twój wysiłek, determniację i chciałabym abyś osiągnęła upragniony sukces. Obawiam sie, że przyczyna tego jest w tym, że za mało jadłaś. Organizm broni się i magazynuje każdą kalorię. Jest to może chwilowe, ale właśnie, czy niezbyt drastycznie nie ograniczyłaś ilości jedzenia, bo cały czas miałam takie wrażenie, że są to ilości minimalne. Mogę się mylić, bo nie znam zasad tej diety, może to przejściowe i za tydzień wszystko będzie dobrze. Wytrzymaj, nie daj się, przecież to żadna tragedia. Jesteś przecież z nami. Jutro będzie lepiej. Stracisz te kilogramy, wierzę w to.
Witajcie Kobietki... :)
rzeczywiscie ten dzionek byl jakis taki przybijajacy :( ale ja obiecalam Ani tecze wiec staralam sie jak moglam :) :)
Pierwszy dzien na 1 fazie byl ciezki jednak wieczorkiem czulam troszke glod...
HaDusiu moze i masz racje..w sumie sie najadamy bo zolodek sie skurczyl ale kalorycznie nie jest tego duzo... :(
Moze dlatego wciaz czuje sie doslabiona i przy probie cwiczen nie mam poprostu sily.... :(
tak mysle zeby moze liczyc ile tych kalori jest...jutro przelicze :) Kiedys bylam na 1000 i chudlam 4 kg miesiecznie ..To chyba niezly wynik..Z ciekawosci bede liczyc prze pare dni :)
Agemo nie zalamuj sie bo waga musi sie ruszyc...wierze ze za tydzien bedzie dobrze... :)
Zycze spokojnej nocki...Dobranoc
http://www.sieciogrod.com/ekartki/im...wiaty/0001.gif
Agemo!!!
Przykro mi,że jesteś dzisiaj taka smutna :cry: Ale nie załamuj się,wkrótce będzie napewno lepiej.Wierzę w to!Jestem z Tobą tak jak i wszystkie dziewczyny!!!!Przemyśl to co napisała HaDusia.Mam takie samo zdanie jak ona.Przestudiowałam jadłospisy dietkujących na SB i stwierdziłam,że naprawdę jecie za mało kalorii!Może organizm się troszeczkę zbuntował?
Tak wiele osiągnęłaś!Nie trać wiary!Tutaj masz wsparcie!!!Pozdrawiam cieplutko :D :!:
http://www.pozdrowienia.pl/kartki/dragon/drag103.jpg
DOBRANOC AGEMO...SPIJ SMACZNIE
http://www.gify.org.pl/gify/zwierzeta/misie/4.gif
Witajcie kofane dietowiczki.... :lol:
Dzień dietowania zbliża się ku końcowi. Stella może i masz rację, ze kalorycznie mało jemy, ale ja faktycznie nie czuję się głodna.
Myslę, że mój przyrost wagi jest z wiadomego względu. I będe o to bdała aby to się nie powtórzyło. Czemu siedzisz po nocach?? :twisted: Chcesz mieć zmarszczki z niewyspania?? :twisted:
Luna....dzięki za troskę i słowa otuchy. jesteście wszystkie takie miłe i kochane.
HaDuś i reszta wspaniałych dietowiczek chylę przed Wami czoło. Wspaniale dietkujecie i macie wspaniałe efekty. Brawo!!!
Wiem tylko to, że nie każdy tyje tak samo, i spadek wagi tez jest sprawą indywidualną.
Moje menu dziś:
:arrow: Sniadanie: Jajecznica z 2 jaj z pieczarkami na oliwie z oliwek.
:arrow: Obiad: Stek z indyka 150g. surówka z białej kapusty colesłam 150g.
:arrow: Kolacja: Sledż z oleju 100g ser biały chudy około 100g.cykoria z kefirem.
To tyle.
http://www.mojekartki.pl/ecards/251104012114.jpg
Pozdrowionka dla wszystkich walczączych z kiloskami.
Witaj Agemciu!
Jak samopoczucie po wczorajszym dniu?U mnie zdecydowanie lepiej.Przetlumaczylam sobie ze niemozna w kilka miesiecy zrzucic sadelka ktore sie hodowalo przez kilkanascie lat!Na to tez trzeba czasu.NIe podlamujmy sie wiec tylko badzmy wytrwale.Idziemy w dobrym kierunku,to pewne.
Przyszly wtorek jest nasz,czuje to !
Tymczasem pozdrawiam ciebie i twolch gosci :lol:
Agemo!!!
Wpadłam,żeby zobaczyć jak się dzisiaj czujesz i cieszę się bo widzę,że jest lepiej!!!Masz rację,tempo chudnięcia u każdej z nas jest inne tak samo jak i my różnimy się od siebie!Trzymaj się!Pa!!!
http://www.southparkk.konin.lm.pl/gi...eld%20(34).gif
Pozdrawiam Ciebie agemo.... :)
Ja tez mysle tak jak colacaro we wtorek napewno waga sie ruszy.... :)
Ja znow nie spie.... :wink: :roll: ale chyba Ty tez.......... :lol: :lol: :roll: :roll:
Zycze Ci spokojnej nocki i przesylam buziaki :) :)
http://members.lycos.co.uk/hdwao/kartki/Milosc/089.jpg
Radosnego dnia wszystkim plażowiczkom i odchudzającym się poza plażą
http://www.sieciogrod.com/ekartki/images/Kwiaty1/6.gif
Agemo wpadam z pozdrowieniami - oby dziesiejszy dzień był super miły i radosny!!
Nie dajemy się żadnym smutkom, ale ładnie się uśmiechamy i dietkujemy!! :D :D :D
Pozdrawiam! :lol:
Witaj agemo... :)
ja juz wrocilam z pracy....nudy straszne..nic sie nie dzieje wiec wyszlam troszke czesniej... :) :) Dzis juz nie jestem taka glodna i wlasciwie to dopiero jestem po sniadaniu...ale zaraz upieke sobie piers z kurczaka...Mam nadzieje ze u Ciebie tez dietka przebiega ladnie... :)Ale dzisiaj sniezek pruszy...szkoda tylko ze odrazu robi sie chlapa... :( jak tak dalej bedzie to na Swieta bedziemy mieli zime :( A ja wciaz czekam na wiosne bo chcialabym juz wsiasc na rowerek... :) :)
Pozdrawiam Ciebie Sloneczko i przesylam buziaczki :)
http://www.fazi.pl/kartki/images/pic...-22_181849.jpg
Witajcie plażowiczki....dietowiczki.
Dzisiejszy dzień dietkowania prawie za mną. Chodziło dzisiaj za mną coś słodkiego. Czasami tak bywa :D
Moje menu:
:arrow: Śniadanie: Twarożek wiejski 3% tłuszczu, pomidor.
:arrow: Obiad: pierś z kurczaka gotowana, surówka z kapusty pekińskiej.
:arrow: Kolacja: Tuńczyk wędzony + surówka z obiadu.
Chyba są jakieś zawirowania z ciśnieniem bo cały dzień boli mnie głowa.
Pozdrawiam ciepło w ten zimowy wieczór.
Witaj Agemciu !!!
Mnie nie boli glowa ale zapadlam na jakas spiaczke.Wrocilam z przcy zjadlam obiad i zasnelam,po krotkim przebudeniu znowu.Ciekawe co bede robila w nocy.....?
Pozdrawiam :wink:
Witam Agemo serdecznie Ciebie i wszystkie dziewczyny!!!Życzę spokojnej nocki!!!!http://www.e-kartki.niunia.com/ecards/www.png
Witaj agemo... :)
Ja juz tradycyjcie wpadam do Ciebie po przyjsciu z pracy... :wink: :wink:
Niestety jutro tez trzeba isc a poleniuchowaloby sie troszke :wink: :wink:
mam nadzieje ze u Ciebie wszysko ok... :?: :)
Ciekwa jestem jak Ci mija dzisiejszy dzien... :?:
Pozdrawiam i zycze milego wieczorka :)
http://kartki.onet.pl/_i/d/wpadniesz_na_kawe.jpg
Witajcie moje plażowiczki, dietowiczki :D :D
Dzisiejszy zimowy dzień dobiega do końca. Trochę biegałam po mieście. Piekłam sernik z kokosem niestety na prezent, nie dla siebie, ja mogłam tylko popatrzeć po upieczeniu :lol: Co ciekawe to nawet nie ciekła mi ślina, myślałam, że będzie gorzej. To była dobra próba. Ważne, ze ciasta już w domu nie ma. Bo może bym się skusiła :D :D
Moje menu dzisiaj:
:arrow: Śniadanie: Serek wiejski.
:arrow: Obiad: Filet z dorsza około 150g gotowany + seler z wody.
:arrow: Kolacja: Ser biały, chudy 150g. śledż 100g.
Herbatka, kawa
Pozdrawiam cieplutko
http://kartki.bizland.pl/images/imag...74f4f5-012.jpg
Witaj Agemciu :lol:
Ale z ciebie kolezanka!Narobila apetytu na serniczek i poszla !
Jeszcze czuje jego zapach..............
Gorace jak sernik pozdrowienia z mroznego Wroclawia :D
Dla Ciebie!!!!
http://kartki.bizland.pl/images/imag...c01697-001.jpg
Wstawiło mi się dwa razy,więc jeszcze jedna karteczka na dodry dzień!
http://kartki.bizland.pl/images/thum...tka_nowa20.jpg
Hej Agemo - gratulacje ode mnie przyjmij - że taka dzielna byłaś z tym ciachem.. jejku, ja nie wiem czy bym dała radę.. moi rodzice przymierzają się do chruścików i nie wiem jak ja to przeżyję... bo je uwielbiam bardzo.. no zobaczymy :roll: :wink:
Wczoraj było u mnie trochę nieplażowo, dziś bardzo pistacjowo, no i soki owocowe piłam.. cosik kryzysik - szybko coś do mnie się przypałętał, bo chodzi za mną jak cień czekolada i inne smakołyczki.. te dni nastały - może to dlatego..
Wyżaliłam się Tobie - sorki troszkę.. ale czasem jak napiszę o takich słabościach, to łatwiej mi przetrwać! bo dzień jeszcze młody.. i wszystko się zdarzyć może :wink:
Tobie życzę miłego popołudnia i super niedzielki - wypocznij i nabierz sił na nowy tydzień!
POZDRAWIAM GORĄCO I UŚMIECHNIĘCIE! :D :D :D
WITAJ AGEMCIU...MASZ RACJE ZMECZONA WROCILAM Z PRACY...ALE TROSZKE ODPOCZELAM I JAK ZAWSZE DO WAS ZAGLADAM... :) :) DZIS DPSTALAM TROSZKE KOMPLEMENTOW W PRACY A TO JESZCZE BARDZIEJ MOBILIZUJE I DODAJE SIL DO DALSZEGO ODCHUDZANIA...MAM NADZIEJE ZE DZIONEK MIALAS DOBRY I ZE SAMOPOCZUCIE TEZ LEPSZE....O DIETKE NIE PYTAM BO WIEM ZE NAPEWNO JEST OK :wink: :wink: :) JA ZNOW JADLAM RYBKI :)
POZDRAWIAM CIEBIE SLONECZKO I ZYCZE MILEGO WIECZORKA :)
BUZIACZKI :) :)
http://kartki.onet.pl/_i/d/mis2002.jpg
http://kartki.onet.pl/_i/d/z_okazji.jpg
DOBRANOC SLONKO SPIJ SMACZNIE...MILUTKICH SNOW
http://www.hepi.pl/fotkabiz/kartki/sky2/500/2.jpg
Witajcie dietowiczki....
Colacaro..... :lol: mmmm a mój serniczek jest mniodzio....superowy. :lol: mam nadzieję, zę zrobimy sobie kiedyś zlot...i moze będzie okazja spróbowania mojego serniczka.
Luna dzieki moja miła za karteczki :lol:
Aniu .....czasami taki kryzys się pojawia, to chyba każda z nas przechodzi. Jutro też jest dzień i o tym trzeba pamiętać :lol: i nie zbaczać z obranej drogi. Takie wpadki nie przekraślają całego wisiłku. Jestem z Tobą Aniu.....caaałym serduchem. :lol:
HaDuś no dzięki.....już poczułam wiosenkę, pomimo, że za oknem zima. I wcale nie mysli sobie pójść. Kocham kwiaty. Mam 1 hektar ziemi w doniczkach. :D
Stello Ty już jesteś laska.....taka, ze ho ho. Jest na kim oko zawiesić. Mam troszkę porównania na fotkach co prawda narazie.....bo kawa jest aktualna...mam nadzieję :wink:
Wróciłam dzisiaj póżno do domku i moje menu dzisiaj jest wcale nie plażowe :wink:
:arrow: Śniadanie: 3 plasterki szynki. pomidor
:arrow: ser zółty light około 100g
:arrow: orzeszki włoskie 10 połówek
:arrow: Sledzie roll-mopsy 3 malutkie 1 mała cykoria
http://www.tulipan.com.pl/images/motyl.gif
Serdecznie pozdrawiam wszystkich odwiedzających mój wątek.
Witaj agemciu :) :)
No wlasnie czekalam i czekalam na Ciebie :) :)
Gdzie Ty tak zabalowals :?: :wink: :)
Mi tez bylo smutno bez Ciebie :(
Ale jak juz wrocilas ja bylam w lozeczku :) musialam dac odpoczac mojemu kregoslupowi :) :)
Przestan z ta laska :oops: Narazie wrocilam do swojej wagi sprzed roku :) I ciesze sie z tegp bardzo :) :) A mam apetyt na wiecej :wink: :wink: :) Moja mama wczoraj powiedziala ze naprawde mnie wzielo z tym odchudzaniem.. :wink: :) Twardo nie jem nic co ona ,,pitrasi,, :) :) Ciesze sie ze wytrzymuje w swoim postanowieniu ..a to tez dzieki Wam...Mysle ze wszyskie bedziemy sie cieszyc podwojnie z nadchodzacej wiosny... :) :) Przywitamy ja w lepszym nastroju..lepszej kondycji...no i w nowych ciuszkach :wink: :wink: :) :)
Mam nadzieje ze dzis nie miniemy sie w necie :) bo niespodzianka jest dalej aktualna :wink: :wink: :)
A co do kawki to napewno ja wypijemy razem ...no i tego serniczka tez chetnie skosztuje :wink: :wink:
Pozdrawiam Ciebie Sloneczko i zycze Ci milej niedzieli :) :)
http://galeria.com.pl/images/jpgs/zd...4c850f420c1524
http://galeria.com.pl/images/jpgs/zd...d026dedaeebf16
Cześć Agemo!!!
Mam nadzieję,że niedziela minęła ci spokojnie!Cieszę się ,że pamiętasz o moim pościku,bo ja tutaj zawsze zaglądam :D :!:
Pozdrawiam serdecznie nie tylko Ciebie,ale i wszystkie dziewczyny tutaj zaglądające.PA :!:
http://www.gify.biz/gify%20%20postac...lown/clown.gif
Witaj Agemciu :lol:
Juz doszlam do siebie.Troche nagrzeszylam na imprezce ale to byl jednorazowy wyskok wiec sobie odpuszczam grzechy.Od jutra dalej ,twardo na plaze :lol:
Kiepsko sie czulam po takim obzarstwie.To juz chyba nie dla mnie.Bede wierna SB tak jak dlugo sie uda.
Pozdrawiam,milego wieczorku zycze :D
Ale twojego serniczka kiedys chetnie sproboje....... :D
Witajcie dziewczęta....
Jutro poniedziałek :wink: :wink:
Colacaro, nie przejmuj się jednorazową wpadką. Wracaj od zaraz na plazę. :lol: :wink: :lol:
Luna niedziela minęła...próbowałam trochę jazdy na rowerku stacjonarnym 15 minut pojeżdziłam, myśle, że codziennie troszkę będę sobie dokładać tych minutek.
Stello słoneczko zabalowałam ale bardzo dietowo bez grzechu :wink: . Niespodzianka była superowa!!!!!chcem jeszcze :lol: :wink:
Moje menu dzisiaj:
:arrow: Śniadanie: 1\2 makreli wędzonej surówka z piekinki.
:arrow: Obiat Brukselka 250g 2 plasterki krówki śmieszki light
:arrow: Kolacja serek biały, chudy około 100g. śledż marynowany 2 płaty.
Herbatka, kawa
Pozdrawiam Was Cieplutko
http://212.14.33.2/~gory/GALERIE/E-kartki/gory/02.jpg
Ciesze sie ze niespodzianka sie podobala :) :)
Jak piekna pocztoweczke wkleilas.... :)
U Ciebie zawsze jest ok dietkowo :)
Dobranoc agemciu..spij smacznie :) :)
http://www.adamski.pl/foto/ekartki/k...3/kwiaty25.jpg