Wszystkiego najlepszego z okazji
Świąt Wielkanocnych
dużo radości podczas świątecznych spotkań
sympatycznego dyngusa
i miłego odpoczynku
z najbliższymi
i niech ten odpoczynek będzie aktywny w kazdym calu :wink:
buziaki :P H
Wersja do druku
Wszystkiego najlepszego z okazji
Świąt Wielkanocnych
dużo radości podczas świątecznych spotkań
sympatycznego dyngusa
i miłego odpoczynku
z najbliższymi
i niech ten odpoczynek będzie aktywny w kazdym calu :wink:
buziaki :P H
Witam serdecznie, przede wszystkim życzę Wam wszystkiego dobrego z okazji Świąt Wielkanocnych, mokrego dyngusa i smacznego jajka ;)
U mnie zamieszanie, dietkuje jak mogę, chociaż dzisiejszy dzień średnio można nazwac dietkowym bo przeżłopany był kawą z mlekiem, dobrze że ja nie słodzę ufff...
Hehe nie wiedziałam , że zwykła dziura w ziemi może cieszyć, a mnie właśnie cieszy taka piękna dziura w ziemi na mojej działce budowlanej - ściągnięty humus hura, hura...
Ostatnio biegam, załatwiam, wydzwaniam i nawet nie mam czasu zajrzeć do Was, dzięki że pamiętacie o mnie i myślicie troszeczkę...
dzisiaj na wadze zobaczyłam 90,7, więc niedługo zmienię suwaczek, ale jeszcze niedowierzam wadze więc kilka dni poczekam z tą przyjemnością...
Postaram się wpadać częściej i chociaż dwa słowa napisać co u mnie, chociaż czasem po prostu padam na twarz i już nawet nie chce mi się myśleć...
Na szczęście święta idą, i są coraz bliżej, pachnące drożdżami, sałatkami, mięsiwami, kolorowanymi jajkami i wesołymi prymulkami w żółtych kolorach... Ach Wiosna, wiosna wszędzie,,, i to słońce co ładuje akumulatorki mmmm suoperkowo...
Agatkowa zdrowe jedzenie to wszystko to, co nie podnosi zbyt gwałtownie poziomu cukru we krwi... Można się przestawić i nie używać bułki tartej, spróbuj te swoje jarzyny na początek polewać samym masłem bez bułki aż się przyzwyczaisz, a później trochę mniej posolić, i coraz mniej tego masła, może użyj oliwy z oliwek??
Wiesz co, spróbuj wypisać wszystko to, co ci smakuje i jak lubisz to jeść, z czym, w jakiej postaci, a później wyrzuć wszystkie słodycze, frytki, gazowane słodkie napoje np. coca cola, habmurgery cały fast food, prażoną kukurydzę, chipsy,,, i ostatnie jedzenie między 18.00 a 20.00 w zależności od tego o której idziesz spać, a powoli zacznie Ci sie wszytsko klarować...
Dzisiejsze menu:
8.00 kromka chleba razowego z białym serem i dżemem śliwkowym
13.00 kawałek mały lazanii z wczoraj ze szpinakiem i bakłażanem
18.30 dwa placki naleśnikowe bez niczego
Skromnie dzisiaj strasznie, ale w między czasie ze 4 kawy z mlekiem uff... Ale mało byłam dzisiaj w domu to i tak dobrze że nie musiałam lecieć gdzieś po jakieś kupne jedzenie... Myślę, że jutro bedzie lepiej, chociaż przecież to Wielki Piątek więc chyba jednak jakaś ściślejsza dietka ;)
Pozdrawiam Aga
Jak sie ciesze ze lubisz baklazany, bo lubisz, prawda? Super ze Ci sie wymarzony domek buduje. Ja czasami mysle ze sa dobre strony posiadania domu i zle. Jak ze wszystkim z reszta.
Wesolych Swiat Aga http://www.millan.net/minimations/sm...owerysmile.gif
Anise, bakłażany, brokuły, kalafiory,papryka, pomidory, grapefruity, mandarynki, cytrynki, jabłka, gruszki i maliny z krzaka i truskawy z trawy hihihi :lol: mmmmm, pyszności i cebule jak kule i czosnek jak pierwiosnek,,,, Święta, święta, uśmiechnięta...
A ostatnio z dziećmi siejemy kiełki i rosną i zajadamy toto z chlebkiem albo do sałatek dodaję albo jako posypka do jajecznicy, albo jako ozdoba na wszelkiego rodzaju potrawy bez trwawy 8) albo tak o sobie podjadamy jak kuchnię odwiedzamy...
PS. jest dzisiaj wierszowo kolorowo
Pozdrówka
Aga
Wpadam sobie poczytac i sie przywitac :D
Wesolutki i cieplutki jest Twoj wateczek :D super !
Zycze ci by kiloski ubywaly w szybciutkim tempie :D
Pozdrawiam.
:arrow: http://forum.dieta.pl/viewtopic.php?t=69035
Cześć AGA
Może to i dobra rada - powypisywać wszystko co lubię....
Wiesz, ja nie mam probelmów z fast foodami i innym śmieciowym jedzonkiem, coli nie pijam, za to domowe słodkości, no i tłusto i dużo, polskiego, bardzo tradycyjnego jedzonka. Oliwy to nawet w domu nie ma - jest Babcine masło i smalczyk, no i olej do niektórych rzeczy.
Buziak
BUUUU Wszystko mi gdzieś uciekło i nawet nie wiem co nacisnęłam nie tak że znikło..Cytat:
Zamieszczone przez Agatkowa
A taki ładny elaboracik wystawiłam...
No nic w skrócie chodzi o to że możesz sobie swoją dietę dopasowac do siebie i nie musi ona mieć jakieś konkretnej nazwy, musi być tylko zdrowa, racjonalna i dostarczać Ci wszystkich potrzebnych składników do życia, pobudzać i zachęcać organizm do działania.
A słodycze, z mojego doświadczenia, osłabiają, rozleniwiają, zabierają chęć do życia i jeszcze odkładają się nie tam gdzie chcemy...
Dlatego słodyczom mówimy zdecydowanie NIEEEE...
To tak na dobry początek, zero słodyczy i łakoci, mniejsze talerzyki na porcje, i jedzonko do 18.00-19.00 w zależności od tego o kórej idziesz spać, minimum 3 godz. przed snem, coby już żołądeczek nic nie musiał trawić, tylko organizm zaczął spalanie naszej tkaneczki tłuszczowej...
Zyczę powodzenia, wytrwałości i siły na te Święta i po nich rónież
Pozdrawiam Aga
Przesunęłam suwaczek na 91 ;) ponieważ dzisiaj znowu na wadze 90,6 więc uznaję że skoro przez trzy dni nie rośnie to warto się pocieszyć troszeczkę i pochwalić...]
Ale jestem z tym ostrożna i do wagi podchodzę jak do jajka, mam nadzieję, że na Święta nie nadrobię z dokładem hihihih... Będę się trzymać obiecuję... A teraz już odfruwam za ścierką do kurzu, i do szaf przepastnych coby ubranka poprasowane pochować... Odezwę się pewnie po świętach... Nie grzeszcie za dużo słodyczowo i łasuchowo..
papapa
Aga
Gratulacje z okazji przesuniecia suwaka, oby tak dalej!
http://s165.photobucket.com/albums/u.../easter/65.gif
Wesołego królika,
Co po stole bryka,
Spokoju świętego
I czasu wolnego,
Życia zabawnego
W jaja bogatego
I w ogóle
Wszystkiego najlepszego!