Wątek: do zgubienia jakieś 24 kg - minimum - a wakacje tuz tuz

Hej mam na imie Anka i waże duzo za duzo niestety
mam 170 cm wzrostu i waze 92 kg pamiętam jak jeszcze 3 miesiace temu ta waga wynosiła 76 a potem jak z bicza trzasnoł 92 ptrzeraziłam sie nie wiem jak i kiedy sie to stało ale przytyłam niesamowicie gdy ważyłam swoje 76 kg byłam z siebie nie zadowolona ale teraz to juz dramat
nie chce mi sie wychodzic unikam kontaktu z ludzmi - wstydze sie siebie
bardzo boje sie że jak dalej tak pójdzie zaczne zajadac swoje problemy tonami batonów i słodyczy - i co wtedy ze mna będzie??
mysle że jak będe ważyła jakies 68 może 65 będe z siebie zadowolona będe chodziła z podniesiona glową i będe z siebie dumna ze mi sie udało
będe wchodziła do sklepu i szukała ładnych ciuchów a nie pasujących rozmiarowo
mam nadzieje że znajdzie sie tu ktos kto tak jak ja ma zamiar od dzis wziąść sie za siebie i wkroczyć w te wakacje w ślicznym bikini - mam nadzieje że będziemy sie mobilizować i wspierać
Ja mówie precz swoim kilogramom - ktos chce sie przyłaczyć ??

Witaj grzaneczko- aneczko
Ja juz od pewnego czasu staram sie wypedzic te paskudne kilogramy
Mam nadzieje ze i Tobie i mnie do wakacji uda ich troche zgubic jeszcze troche czasu zostalo.
Tylko ostrzegam przed zgubnymi dietami cud. Chudnij powoli ale skutecznedo wakacji z 12 kilo mozna jeszcze zgubis zdrowo a moze nawe z 18
Polecam diete 1000 1200 kalorii a zreszta pewnie sma najlepiej wiesz co dla ciebie dobre. Trzymam kciuki
I walcz o bikini
papatki

ja pierwsze 5 dni zaczne od głodóweczki - sama woda - tak poradziła mi koleżanka co o tym sądzisz?

Witaj grzanka .
to bardzo zla rada nie zaczynaj od glodowki ,nigdy nie stosuj glodowki .
Co z tego ze przez piec dni zgubisz moze i nawet 5 kg jak 6 dnia rzucisz sie na jedzenie i nadrobisz szybciutko a moze i z nawiazka .
Woda duzo i owszem ale jedzenia tez .
dietka okolo 1200 to najlepsze rozwiazanie .
dobrze by bylo gdybys jeszcze napisala ile masz latek
i ruch ,ruch ,cwiczenia to najlepszy spalacz tluszczu .
nie mysl o glodowce bo to najgorszy pomysl .
Bardzo duzo przytylas w bardzo krotkim czasie czy badalas sie czy ze zdrowkiem wszystko OK ,czy po prostu tak szybko tylas z obzarstwa ?
Pozdrawim i bede cie odwiedzac w miare mozliwosci

mam 23 lata
nie obżerałam sie bardzije niz zawsze
powodem może byc to że jedynymi posiłkami w ciagu dnia stały sie słodycze
żadnych obiadów kanapek ani nic w tym stylu słodycze i tylko to

Witajcie Pisze pierwszy raz.. Choć dużo już to czytałam) Moge se przyłączyć do Was? Tak więc ja mam 18 latek(tzn w piatek mam urodzinki) ,jakieś 87 kg na koncie..Było 99 ale schudłąm w 3 miesiacePotem to rzuciłam..A teraz staram sie wrócić na dietę i zaczynam właśnie teraz a jeśli chodzi o wzrost..166cm;p

Kto mi powie,czemu mój yy..strażnik wagi się nie wyświetla?Przecież mam go w profilu

Witam ponownie
tamarek co do straznika wagi to moze nie zapisalas zmian a jesli zapisalas i sie nie wyswietla to nie wiem
A co do twojego poczatku drogi dietkowej aneczko-grzaneczko to podobnie jak dziobkowi jak i podejrzewam reszcie dietowiczow tak i mnie sie wydaje a wlasciwie jestem pewna ze pieciodniowa glodowka na start jest zlym pomyslem a nawet tragicznym
Proponuje ci zaczac bardziej lagodnie 4-5 posilkow o lacznej kalorycznosci 1000-1500 i zjechac sobie powoli do tysiaczka.
Ja glodowek takich zupelnych nie uznaje a zwlaszcza tak dlugich pewnie mozna ale zdrowe dla organizmu to na pewno nie jest i korzystne dla diety rowniez nie jest. Prosze przemysl to.
Jjak juz wczujesz sie w ttysiaczka na pewno tez tak bedziesz sadzic
Ja ostatnio mialam dzien oczyszczania ktory byl proponowany w ktoryms artykole na glownej stronce.Przez jeden dzien woda herbatki i grejfruty. Ja wciaglam 4 w mniej wiecej rownych odstepach czasu. Jak dla mnie to bylo ok i po dluzszej przerwie waga znow ruszyla w dol .
Wiem tez ze dziewczyny stosuja dzien jablokowy tzn wcinaja coly dzien jablka na te 4-5 posilkow. Mysle ze taka "glodowka " od czasu do czasu moze byc ale nie 5 dnowe nic nie jedzenie
Pozdrawiam serdecznie i tzrymam kciuki
papatki

A ja uważam,że głodówki są złe...Owszem,jednodniowe oczyszczanie może byćAle głodówka?Ja tam nie wytrzymałam nigdy...tzn wieczory są dla mnie okropne..wtedy moge pochłanąć całą lodówkę... ale teraz od tego moemntu jestem na dietce więc już nie będe sie rzucać na lodówę WYTRZYMAM Mam zamiar do wakacji schudnąć ok.10 kg...a potem jeszce 10 na wakacjach,żeby do szkoły wrócić szczupła..Oby mi se udało

Witaj Aniu
Glodowka? Juz widze jak po niej rzucisz sie na jedzenie... nie rob tego... tylko sie oslabisz... a i to wieczne uczucie glodu... brrrrr
Prawda jest taka, ze na 1000 lub 1200 kcal wcale nie bedziesz czula glodu a i waga bedzie pieknie spadala...

Pozdrowienia z Zoliborza