Wersja do druku
Hej dietowiczki :)
powiem tylko ah............... :(
weekend byl udany, slonce ,plaza, morza szum. ale niestety dietowo nieciekawie :cry: jestem zla na siebie. dzisiaj juz wszystko na dobrej drozde, ale... w wekend wtooooooooopa .
dzeki ze glosujecie na OLAYU na mnie :)
wieczorem zajrze do WAs :)
papatki!!!!!!!!
hehe witam kolejna dietowiczke ktora ma problem z weekendami ;) mam nadzieje ze razem damy rade i przez sobote i niedziele trzymac diete ;) pozdrwiam :)
Witaj Emeny http://sirmi.ic.cz/mini/31.gif, jezeli chodzi o zolty ser to ja juz wole w ogole go nie kupowac bo to za wielka jest pokusa czasami. A z warzywkami sie przepros. Ja koniecznie musze zrobic zakupy w tym temacie. Zauwazylam ze im wiecej warzyw w moim jadlospisie, tym lepiej sie czuje i waga spada.
Pozdrawiam.
dzieisejsze menu
sniadanie- jogurt truskawkowy z musli, a potem 2 kromki chleba z twarogiem i pomidorem
w miedzyczasie 2 banany i 1 jablko
obiad: warzywa z patelni 104 kcal/100 g , zjadlam w 2 porcjach czyli jakies 500 g...
+ surowka z salaty i pomidora
kolacja: surowka z pomidorow i cebuli
w miedzy zcasie troche truskawek jeszcze zjadlam
nie chcialo mi sie dzisiaj isc na silownie, tak goraco...... uff. Zamiast tego pojechalam na plaze, plywalam, to tez jakas forma sportu nie??? :)
ANISE- no ja staram sie nie kuwowac sera, tylko wtedy byla jakas przecena,,,,,
To jest bardzo dobra forma sposrtu.. zreszta sama masz ankeiete emeny.. woda to bardziej aeroby no nie?? ale ja i tak uwazam ze silowani jest super bo bosko ksztaltuje cialko
i wreszcvie zobacyzlam zdjecie.. jakbym mi sie pokazlo na karcie.. to bym Cie od razu poznala.. to zdjecie przeciez juz widzialam.. no i juz zaglosowalam.. 17 punkt to ja :p ale jest napisane ze mozna glosowac codziennie.. wiec bede glosowac codziennie.. tez mnie zastanawia skoro mam neta z komorki i za kazdym razem inny ip.. top moze kazdorazowo jak sie rozlaczam i polacze ( i przydziela nowe IP) to bede mogla glsoowac?? sprobuje przy nastepnym podlaczaniu.. tak czy siak.. to nie byl moj ostatni glos :P
co do tego dnia co poszlalas.. to trudno.. ja tez tak mialam.. zwlaszcza w dzien imprezy.. nadrobimy..
co do przecen.. mam to samo!!! jestem maniaczka promocji.. ale poniewaz mam swieta glowe do cen to pamietam czy promocja to promocja.. cvzytylko sciema oznaczona wykrzykniem w ladnym opakowaniu..
pewnie tez bym kupila..
MAROXIA- tez na poczatku myslalam ze te wszystkie promocje w niemczech to sciema jak u nas. A okazalo sie ze nie. Serio. Tu jest takie prawo ze przeceny MUSZA BYC prawdziwe. i czesto sa tak duze np. gdy zbliza sie koniec terminu waznosci to towar jest przeceniny np z 60 centow na 20 centow. Albo gdy zostalo tylko kilka sztuk jakies towaru to chca go wypchnac za grosze. ten moj steper tez kosztowal najpierw jakies 30-40 € a potem go na 9,99€ przecenili bo zostaly im ostatnie 3 sztuki.
A ostatnio kupilam tusz Manhatanu prezceniony z 9 € na 2 €, i tylko dla tego, ze zostalo tylko kilka sztuk. A ser, tez byl przeceniony bo mu sie konczyl termin.
Albo ubrania po sezonie, tez sa na serio przeceniane. Zima kupilam sukienke letnia za 90 cenotw :D
No tak.. bym sie jak w raju czula..Zwlaszcza z tym steperem.. taka okazja.. a napewno dobry bo sie nigdy nie skaryzlas ze sie zepsul.. u nas ja kiedys polowalam w tesco na wedline sojowa.. termin wanzosci byl wtedy 30 marca (ten rok) Cena to 4,30 za te pare plasterkow.. i naprawde bylam bylam bylam.. a potem poprsotu nagle zniknelo.. nie bylo na promockach.. oni tylko niektore rzeczy daja.. a mieli tego tone!!! wiesz.. ja kupiowalam jescze jak kosztowala 3,99.. 4,30 to juz se odpuscilam.. jakbym sie przyzwyczaila co 4 na pocztaku to bym tez lyknela 4,99.. ja jestem wibitnie promocyjna osoba.. mnie mozna naprawde urobic!!! Jak jest promocja to kupie tone czegos.. ale cow tym zlego?? to przez jakis czas bede jadla to co kupilam.. apotem.. potem bedzie inna promocja.. moje zycie sie kreci nie wokol tego na co mama ochote.. lecz wokol tego co jest obecnie w propmocji :D
Emeny wpadam trochę jakby z odsieczą, wiesz co u mnie napisałaś, mam nadzieję, że to tylko chwilowe, od słońca :lol:
Nie chcę tu pisać, co powinnaś, co nie, wiem, ze czasem można miec gorszy dzień, powiem tak: ja chciałabym Cię spotykać wchodząc tutaj, uważam, ze przeszłaś tutaj dłuuuuuuuuuuuuuugą drogę, jak się pojawiłaś byłaś inną dziewczyną, teraz widzę świadomą, z dużą znajomością tematu kobietę - tak trzymać, dlatego byłoby fajnie jakbyś została z nami, ze swoimi opisami, radami, spostrzeżeniami. hm? Zostaniesz ???
a ja mam coś na poprawę humoru - jakby sie okazało, ze to wina humoru :wink: kawał z naszej tematyki - czyli wszytsko sie kręci wokół jedzenia :lol:
- Słuchaj, jaką dziewczynę poznałem! Oczy jak migdały, policzki jak brzoskwinie, usta jak wiśnie, piersi jak gruszki! Czyżby to miłość?
- Nie, awitaminoza.
:D :lol: :D :lol: :lol: :D :lol: :D :D :lol: :D :lol: :lol: :lol: :D :lol: :D :D :lol:
Ja rowniez wpadam do Ciebie Emenyx, bo widzialam ze znowu zastanawiasz sie nad opuszczeniem forum. Zgadzam sie z faktem, ze forum jak kazde inne uzaleznia w pewien sposob co nie jest dobre. Jednak to nasze forum jest po to, zeby nam pomoc trzymac sie okreslonego sposobu jedzenia i chudnac. Nie wiem za czym teskinsz, za kim... ale musisz wiedziec ze ja czytam Twoje posty i mysle ze Twoje wiadomosci zawarte w nich sa interesujace i cenne. Podoba mi sie Twoj styl 'dietowania' bo mam podobny, jestem ciekawa Twoich sukcesow itp. itd. Nie ma zbyt wiele Dziewczyn, ktore znam tutaj i ktore maja tak racjonalne podejscie do zrzucania wagi. W ogole to wazymy podobnie, tylko ze Ty to jestes bardzo usportowiona w przeciwienstwie do mnie.
Dlatego jezeli myslisz ze forum Cie uzaleznia i przez to marnujesz za duzo czasu, to oczywiscie daj sobie przerwe w bywaniu tutaj. Wiedz jednak ze sa osoby, ktore chca zebys nigdzie nie szla i tylko odchudzala sie razem z nami. No bo przeciez chudniemy, tak?
Witam Forumowiczki !!!!!!
tak sie zastanawialm, jak to wlasciwie jest, ze gdy sie duuuuuuuzo najemy to wypycha nam dolne partie brzucha. Mowimy ale mi zoladek wypchalo itp. Nic bardziej mylnego. zoladek miesci sie w dolnej czesci mostka , czyli o wiele wyzej, na koncu klatki piersiowej, wiec teoretycnie to nie on nas wypycha....
jesli najemy sie tak mocno ze mamy problem z oddychaniem, to oznacza ze tak rozepchalysmy swoj zoladk ze uciska on pluca!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
tak sie zasatanawialam, ze nawet w najwiekszej fazie jedzenia nie przytrafilo mi sie cos takiego abym miala problemy z oddychaniem z przejedzenia.
http://www.zywienie.org.pl/zyw_w_4.jpg
a poza tym.
hm...ja nie tesknie za nikim, przeciez wszyscy sa, tylko tak mysle, to forum to juz takie uzaleznienie pomalu...
na razie jestem po sniadaniu:
jogurt truskawkowy z musli+ 2 banany, ok 100 g warzyw na patelni
obiad bedzie rosol
kolacja: salatka z salaty i pomiodrow z oliwa z oliwek,cytryna.
A od kiedy jestes na tym forum? Oczywiscie internet, forum czy czaty uzalezniaja. Najwazniejszy jest dystans, a to jest trudne kiedy spotyka sie tak wiele tutaj milych i sympatycznych Dziewczyn. No coz, ja sie staram trzymac emocje na przyslowiowej wodzy. Oczywiscie moglabym robic sobie notatki co zjadlam dla samej siebie i odchudzac sie z sama soba. Jednak tak mi lepiej i wcale nie wydaje mi sie zebym pozostala na forum kiedy w koncu dojde do odpowiedniej wagi. Trzymaj sie Emenyx i jak czujesz ze to moze uzaleznienie zrob sobie przerwe i wpadaj wtedy kiedy pomyslisz ze jest odpowiedni czas.
1) ja owszem.. mialam powaznie probelmy z oddychaniem.. Masz takie plytkie bardzo plytkie oddechy wtedy i nic nawet koszulki nie mozesz miec na brzuchu.. no i nie mozna lezec na plecach wtedy.. najelpiej taka pozycja ala embrionalna.. uwierz mi.. nic mielgo.. ale oczywiscie po pol godziny mija.. a ty znow czujesz ze mozesz jesc.. w sumieigdy nie myslalam jednak o tym w ten sposob.. i fakt.. myslalam ze zaladek jest w tej najgrybszej czesci mojego ciala..
2)jakie kurde w morde jerza odejscie?? Napisalas tylko o uzaleznieniu.. tak moze byc.. jak potrezbujesz.. to ja naprawde uwazam ze mi urlopk dobrze zrobil.. ale urlop.. nie odejscie.. noo.. ja mam nadzieje ze to tylko plotka.. wejde do magdahi bo i tak mialam to w lanach izobacze co tam napisalas..
ZAGŁOSOWAŁAM :)
POZDRAWIAM :)
no i bylam u magdahi i czytalam..
emeny.. chcesz zginac?? wez daj spokoj.. ile czasu minie zanim zaczniesz znow jesc i tyc?? powaznie!!!! co ztego ze niektorzy odchodza.. inni sa.. a uzaleznienia same w sobie.. czy sa zle?? od powietrza tez jestes uzalezniona.. no nie??
ja glosuje na NIE!!!! chyba znow wyjade z tekstem o zolzie :P wtedy to cie ruszylo..
ps: znow dzis glosowalam na Twoje zdjecie (glos 19) i jutro tez zaglosuje i pojutrze.. jak odejdziesz.. to juz nie bede.. dziecinny szantarz z ktorego sie zasmialas ale swiadczy o mojej determinacji :P
ps2: niestsy zmiana Ip nie pomaga.. glsoowac mozna 1 raz dziennie.. sprawdzilam..
Hello Emeny!
No chciałam powiedzieć tak - ja już sobie nie wyobrażam życia bez forum, nie wiem jak to było, jak nie było forum :roll: :roll:
Ale będę się zastanawiała jak będę miała z tym problem - bo na razie nie mam, na razie mi dobrze.
a i jeszcze krótka notka:
Ustawa o Przeciwdziałaniu Narkomanii z dnia 24 kwietnia 1997 r. (wraz ze zmianami z dnia 26 października 2000 r.) definiuje uzależnienie jako: „zespół zjawisk psychicznych lub fizycznych wynikających z działania tych środków lub substancji na organizm ludzki, charakteryzujący się zmianą zachowania lub innymi reakcjami psychofizycznymi i koniecznością używania stale lub okresowo tych środków lub substancji w celu doznania ich wpływu na psychikę lub dla uniknięcia następstw wywołanych ich brakiem”
hej ho!!!!!!
ale jestem padnieta, ledwo dojechalam do domu, po treningu :D
dzis bylo: 30 min. crosstrainer, ok 20 minut cwiczenia silowe, a potem 50 min. rower . i 24 km!!! a tylko dlatego ze sie zaczytalam w gazetach :D:D:D pisza ze Brit jest od jakichs lekow odchudzajacych uzalezniona .... to tak z nowosci :D
aha i wpdly mi w oko reklamy dove, gdzie wszdzie sa NATURALNE nie wyretuszowane zdjecia pan , z piegami, szara skora. normalne i naturlane. hm... czyzby koncerny zmienily strategie w zarabianiu pieniedzy, i w koncu chca dotrzec do ZWYKLYCH ludzi???????
dzisiejsze menu:
sniadanie: jejecznica( 3 jaja, olej, cebula) + 2 kromki chleba pelnozairnistego
obiad_ rosol, a potem jogurt truskwakowy z musli i jablko
kolacja: smazony filet z kurczaka
Anise: ja jestem tutaj od 29 stycznia, i wlasnie czuje sie uzalezniona, i brakuje mi dystansu, eh :(
Maroxia i Magdahi: ja nie rzucam diety . zalezy mi na niej tak samo jak na poczatku. tylko zauwazylam ze mozna zyc bez forum i tez chudnac. Zazwyczaj jest tak, ze musze cos zrobic na komp. itp, a potem wchodze na dieta pl i czas plynie i plynie.... eh :(
to by bylo na tyle, wiecej nie mam nic do powiedzenia ....
nowa niezadowna dieta japonska!!!!!!! zobaczcie same!!!!!!!!!!
http://www.funportal.pl/Dieta_japons...3/podglad.html
Emeny, a tak poza tym to co u Ciebie?
Nasza dyskusja u Maroxi wrze, a tutaj Ciebie nie widzę, a jestem ciekawa jak tam dietkowanie i jak tam w ogóle :lol:
Przesylam pozdrowionka!
dieta Ok. lepiej nie moglo byc. dzisiaj widzialam na wadze 76,8, wiec nieglugo bede sie moze chwalic 76 jak niczego nie zawale. Zmieryzlam sie wszedzie tak dla pewnosci, no i, w biodrach 1 cm mniejCytat:
Zamieszczone przez magdahi
w pepku 2 cm mniej
na opnie brzucha 3 cm mniej
w lydce 1 cm mniej
udo bez zmian. ale musze powiedziec ze udo inaczje wyglada, tzn jest twarde, jak je zlapie to nie ma takiej galarety jak kiedys. czyzbym sie umiesnila... grrrrrrr :?
dzisiejsze menu
sniadanie: mleko+müsli
przed obiadem 0,5 kg czeresni :shock: :shock:
obiadokaloacja byla pozno tj. ok16.30: jogurt truskwkowy z musli , a po nim rosol ( oczywicsie z makaronem)
wiecie co??????ß wkurza mnie to forum!!!!1 napradwe pomalu mam dosyc tych wszystkich slow rzucanych na wiatr. To jest determinujace jak sie czyta te wszystkie wpadki, albo tylko PLANY; PLANY i PLANY. ja lubie miec jakis wzor do nasladowania, a tu coraz mniej.
forum XXl jest coraz gorsze, zadnych sukcesow tu nie ma. CO Z NAMI???????? gdzie ten zapal, ktory byl w pierwszych postach?????????ß
Na forum kultrura fizyczna dzeiwczyny cwicza.
Od jutra wprowadzam nowa forme ruchu: BIEGANIE. bede swoje tluste dupsko rano wczesniej ruszac, i marsz do biegu!!!!!!!!!!!!
zatem ruszamy dupe w troki i do roboty bo inaczej tak jak pisze FLEX007
Mozna byc na diecie, i podjadac, oszukiwac, ale takie sa efekty!!!!! kto czuje sie slaby, niech odejdzie , wygrywaja tylko silni!!!!!!!!
http://images20.fotosik.pl/313/2df1fa3803dbc047.jpg
Cytat:
Zamieszczone przez emenyx2prim
tak trzymaj wygrywaja tylko ci co mozolnie prą na przód /jak my :wink: /.
do sukcesu nie mja drogi na skróty
Nie no to sie zgadza.. tzn to ze forum zabiera czas.. ale ja czasem potrezbuje troche czasu ktory by mi zniknal.. zwlaszcza jak jestem glodna..
ale kurde.. nie zgadzam sie ze zadnych sukcesow na xxl nie ma.. jasne ze sa wpadki.. i pewnie gdzieinedziej idzie lepiej.. ale co tu ukrywac.. gdzie inedziej dziewczyny maja 5.. 10 kg do zrzucenia.. a my mamy 20 i wiecej!!! moze sukcdesu jesdcze nie osiagnelam.. ale waze juz 10 kg mniej niz wtedy gdy zaczelam.. Ty emeny tez.. my poprostu nie mamy krotkiej latwej drogi.. i rozumiem ze u nas malo gadki o cwiczeniach.. ja Ci powiem ze ja odnosnie cwiczen to sie scigam z emamina.. ktora wraca za tydzien.. widze ze zla jestes tak ogolnie.. ciezka sprawa..
Emeny, ja jutro wybywam na weekend ale mam nadzieje, ze jak wrócę to będziesz tutaj :lol: ja tam widzę efekty np. u siebie :lol: jak tu wchodziłam miałam do zrzucenia 40kg, a teraz mam pewnie jakieś pare (wiem, ze schudłam, ale sie nie ważyłam ostatnio) mam planów też trochę, ale ja się nie odchudzam od jutra tylko jak mam coś robić to "od zaraz" ale wiem, ze nie miałas wszystkich na myśli, pokazuje Ci tylko dlatego to wszystko abyś wiedziała, ze czasem jak jesteś nastaiona na nie, to i tak Ci wszystko bedzie nie pasowało. W zupełności zgadzam sie Maroxią jeśli chodzi o to, ze my mamy duzo więcej do zrzucenia, to ile inne dziewczyny schudły i są już laskami - to my też już tyle zrzuciłyśmy :wink: tyle że one już mogły przystopowac, a my musimy dalej walczyć.
A tak poza tym to myślę, ze jakbyś napisała komuś kto "miał wpadkę" wprost to co piszesz u siebie to byłoby może otrzeźwieniem dla tej osoby, wiesz moze warto spróbowac coś zmienić tzn to co Ci się nie podoba :idea:
Przesyłam gorące pozdrowionka, postaram się wrócić z "przykładnym wspomnieniem".
P.S. Emeny, ale wiesz co trochę rozumiem o czym piszesz, bo podobnie było w czasie świąt, ja jadłam przykładnie, liczyłam kalorie, nie zaszalałam, a gdzie nie weszłam na forum wszyscy pisali o porażkach, też trochę mnie to dziwiło, że to az na taką skalę się działo.
kurde!!!!!!1
pada :(
wstalam rano a tu deszcz, i z biegania nici :(
no ale mam silownie dzisiaj , wiec tam sie wyzyje :D
a do postepow. to wkurza mnie juz to cale gadanie o DUPIE MARYNIE...tak tak. I wclae tak nie jest ze na innych forach sa chudsze dzeiwczyny. Tam tez startuja z wysokich pulapow.
A po drugie, nie wazne jak grubym sie jest na poczatku zawsze jest trudno tak samo. i Tyle!!!! wiec nie chrazncie, ze one maja latwierj a my mamy ciezka droge. jest TAAAAAK samo. takie wmawianie sobie: ja mam ciezej zrucic bo jestem grubsza, wcale nie jest prawda.
wiec albo sie odchudzamy na serio. albo nie chrzanmy ciagle tych *******.
sniadanie:
mleko+musli .1 banan
obiad: szpiank z twarogiem , jablko
kolacja: smzony losos +czerwona kapusta
dobra to ja już nie "chrzanię"
A pisałam o tym, bo mialam na celu abyś spojrzała na to z drugiej strony - po prostu.
tak samo jak ja nigdy nie twierdziłam, że ja mam ciezej zrucic bo jestem grubsza
ale widzę, że i tak jesteś ostatnio nastawiona na NIE, więc juz nie polemizuję, ani nie próbuję CIę przekonywać.
Życzę Ci natomiast miłego weekendu!
Wesolego weekendu Ci Emenyx zycze http://sirmi.ic.cz/smajl/563.gif.
Kurcze.. w sumie nie wiem co napiosac bo poprostu mi przykro.. nie wiem skad ta zlosc.. ja np nic nie poradze na to ze mam zatwardzenia i zastoje.. nie wiem.. moze faktycznie zostalam w tyle.. ale uwazam ze i tak duzo osiafgnelam.. wlasciwie to z mojego punktu widzenia bylam z siebie dumna..
No coz.. nadal jestem przekonana ze latwiej jest zrzucic 5 kg w 4 tyg niz 20 w 16.. niby to samo.. no nie wiem.. pewnie znow Cie wkurzylam tym gadaniem...
nie moge spac. wlaczylam komputer i siedze, moze sie zmecze i usne. :( co za zycie .
Maroxia. no masz racje, ja cos zla jestem... nie wiem czemu nawet..... grrrrrrr! :? :?
hej!!!!
wczorajsze menu:
snaidanie: mleko+musli , 1 banan,
obiad: smazona golonka + chleb pelnozarnyisty z awokado
kolacja: czubaty talerz spaghetii bolonese
dziesiejsze menu:
sniadanie: jajecznica ( 1 jajo, cebula, olej z oliwek), 2 kromki chleba pelnozairnistego, + duuuuuuuuzo surowki z salaty ( salata lodowa, olej z oliwek, pomidory, ogorek, cytryna, bazylia)
obiad. spaghetii bolonese
kolacja : ??????
waga 76,4 kg, juz nie moge sie doczekac na 76 kg. wtedy bede swietowac 10 kg na minusie :D
moze to nie na temat, ale klikajac 1 raz dziennie na te strone, dodajecie 5 groszy dla dzieci ktore sa dozywiane.wiec KLIKNIJ !! www.pajacyk.pl
http://www.pajacyk.pl/ban_pajac/pajacyk2.gif
hej, weszlam an twoj watek i widze ze przezywalas ostatnio male wkurzenie :D moze nawet nie takie male ;)
mam nadzieje ze juz ci lepiej, o diecie najlepiej nie gadac tylko po prostu robic swoje i patrzec jak kg leca :)
gratuluje (prawie) - 10kg na koncie :)
o i ktoś mysli jka ja :)Cytat:
Zamieszczone przez maroxia
forum jest the best gdy dopada cie głodzilla :wink: dziewczynki krzycza wtedy łapy precz od żarcia ) i wszystko dział :)
pozdraiwam i spokojnej nocki
Ja musze miec na wadze 75 kilogramow zeby poswietowac 10 na minusie, a potem to juz beda wielkie fanfary jak bedzie 20 na minusie... tego sie nie moge doczekac.
Dzisiaj jest nwy,lepszy dzien.
Buzka:**.
To juz prawie 10 kg? Super :) Po prostu idealnie! :) Oby to 0,4 jak najladniej zlecialo! :) Ja tez bylam dzisiaj jakas taka rozdrazniona...
hejka Emeny!
Widze, ze myśli oscylują koło świętowania -10! więc czekam razem z Tobą na ten dzień i oczywiście będziemy oblewać (wodą mineralną rzecz jasna ;-)))
Pozdrawiam gorąco!
emeny - włączam komputerek, wpadam do Ciebie i co czytam?
MINUS DZIESIĘĆ
Gratulacje!!!!! Jeszcze tylko te 40 dag.
JESTEŚ WIELKA :D :D :D :D :D :D
hej dziewcy\zyny!!!!
W poniedzialek przyjechalam do Polski... to byllla DLUUUUUUUGA podroz :(
Tutaj w domu nie mam wagi, i nie moge sie kontrolowac. Wiec przez 2 tyg. nie bede sie wazyc. Co za pech :(
w kazdym razie jest tu tak goraco, ze szok. U nas tam gdzie mieszkam jest o wiele chlodniej. Moze nie tyle co chlodniej, co powietrze jest o wiele wilgotniesze i nie odczuwa sie tej parowy.
rezulatat taki, ze nie mam ochoty nic jesc. Serio serio. Wczoraj tylko sniadanie zjadlam, a potem troche truskawek, i takie tam warzywka. Wszystko mi w gardle stawalo jak pomyslalam ze mam jesc. Uf. I dzisiaj to samo.i na dodatek, jeszcze barsdziej gorąco. :(
dzisiaj wieczorem planuje biegać. No bo teraz 2 tyg. bez siłowni :(
ehhh :(
no to Emeny witaj w polskich tropikach :lol: :lol:
Ja podobnie jak Ty mam przerwę w chodzeniu na siłownię, tzn dziś byłam, a ponownie wrócę albo po urlopie, czyli w drugiej połowie lipca, albo w sierpniu, do tego czasu mam zamiar chodzić na basen (min 3 razy w tygodniu) i wiecej ćwiczyć, bo na siłowni można wiele spalić, teraz muszę to czymś zastąpić, a poza tym nie może być wstydu, ze wracam na siłownię po urlopie z dodatkowym bagażem do zgubienia :wink:
Trzymaj się tu jakoś, może do upałów się szybko przyzwyczaisz, pozdrawiam letnio (aby nie było zbyt gorąco). :lol: :lol: :lol:
Dlaczego az taka dluuuuuuga podroz byla? Przeciez jestes gdzies w Niemczech, tak?