Wątek: mysle wiec jestem, ale czasami watpie...

hej!!!
mam 26 lat, 164 cm wzrostu od 29 stycznia bylam na diecie. Wazylam 86 kg i udalo mi sie schudnac 7 kg.Stracilam 7 cm w biodrach. Niestety nadeszly swieta i zawalialm diete.Pryztylam 1,5 kg, ale nie bede zmieniac suwaczka. bo ten nadprogramowy 1,5 kg to tylko pzyejsciowe. Dlatego postanowilam odciac to co bylo i skoncentrowac sie na tym co jest. Czyli zaczynam od poczatku.
Na poczatek chce wrocic na diete 1000 kcal - przez 2 tygodnie, a potem na 1200 kcal. Chodze regularnie na silownie. W dniach w ktorych cwicze zazywam L karnityne.
Poniewaz w sweta zaszalam na maksa ( wystarczylo mi pryed oczami pomachac kiebasa i od razu sie na nia skusialam. placki, torty, czekolada.saltki)- dzisiejszy dzien potraktuje jako oczyszczenie, tj. woda+soki+jablka- taki dzien glodowki. A od jutra 1000 kcal.

mam nadzieje ze bedziecie mnie wspierac, tak jak czynilyscie to wczesniej
pozdrawiam Was serdecznie!!!!!!!!!

emenyx81 nowy wątek to dobry pomysł
Tak więc życzę Ci przyjemnego zrzucania kilogramów Będę tu do Ciebie zaglądać. Do mnie też zapraszam

hello ja już witam i melduję sie na Twoim nowym wątku )) życze powodzenia, w które szczerze wierzę i mam nadzieję, że będziemy się mogły wymieniać sukcesami i sypac nimi jak z rękawa. Pozdrawiam serdecznie!

no to witamy 'nową' forumowiczke
ja tez zrobilam takie odcięcie się od tego co bylo i uważam ze to byla dobra decyzja
trzymam mocno kciuki za ta nowa drogę!
buziaki!

hej!!!!!!
no i dzien glodowki mam prawie za soba. Boli mnie glowa ale to normalne.. jak sie nie je...
zjadlam tylko 2 jablka i ok.200g troskawek no i 2 l wody wypilam.
jutro 1000 kcal.
bylam dzis na silowni. Godzina cwiczen. po tygodniowym zastoju jutro napewno beda mnie strasznie miesnie bolaly....
Mysle ze takie odciecie od starego jest dobre. mam suwak ustawiony na 79 kg i widze ze zaczynam dpiero i to dodaje mi motywacji.

jesli to ci pomoże wrócic to fajnie że masz nowy wątek ...ja tez na maksa zaszalałam przez święta i tez się wczoraj oczyszczałam ale jakoś nie uważam że przerwałam dietę mam tylko trochę wyrzutów no i uważam to jako chwilowe zapomnienie a po świętach ruszyłam do boju pozdrawiam

Widze, że ostro wziełas sie do roboty. Niestety po swietach to potrzebne, tez musze zaczac porzadnie dietkowac.
Załważyłas aby l-karnityna dawała jakies efekty, bo własnie sie zastanawiam nad zakupem i nie wiem czy warto.

nowy watek.. nowy ticerek.. nowe plany.. dobrze ze sie odcielas.. teraz czuc mocno nowy zapal.. nie.. nie zapal.. determinacje.. wkurzona sie wydajesz.. na wage.. na kielbase.. hehee.. dobrze.. trzeba wykorzystac gniew :P
emeny.. a co do karnityny.. to czy to nie powinno sie brac codziennie?? by utrzymac staly poziom we krwi?? pamietam ze tak bylo napisane na tej co ja bralam.. no ale ja mialam taka badziewna.. jak tam jest na twojej??

ps: a coz to za stworzenie wypina na nas tylki?? to chyba zadna aluzja, co?? hehe.. zarttuje.. dobrze tylko ze nie zmienilas sobie avatarka :P tzn usunelas.. alenie zmienilas na wypinajace tylek bydlatko :P hehee.. zmeczona jestem i ze wszystkiego mam smiechy...
\caluski :*

Głodówka??

hej dziewczyny!!!!!!
co do L-karnityny... to nie wiem.... hmm nie jest napisane zeby ja zazywac codziennie. napisane ze pomaga spalac tluscz podczas wysilku fizycznego , ulatwia budowe miesni....no i ze max. jedna tabletke na dzien. nic wiecej nie napisali.
chodze do fitness co drugi dzien, bo taki karnet wykupilam- jest taniej - a zreszta nie dalam bym rady fizycznie, za duzy wysilek codziennie cwiczyc. Ale teraz jestem na siebie wkurzona i w tte dni co nie chodze na silownie cwicze w domu na steperze wiec bede codziennie zazywac. Moze maroxia masz racje... ale szczcerze mowiac nie wiem.....
a czy dziala... hm Aisha nie wiem... wagowo moze nie lece blyskawicznie w dol., ale np. ramiona nie sa juz takie galaretowate, takie jakby twardsze. i brzuch nie ma na dole takiej oponki juz. ale nie wiem czy to kwestia cwiczen czy L karnityny. pewnie wszystko ma jakis tam swoj maly udzial.
A najwazniejsze jest MNIEJ ZREC. zaraz sobie wkleje jako avatora zraca swinie-bo to moje oblicze!!!!!!
a ta krowa u gory - to takie moj autoportret wczoraj jak zakladalam swoj watek to nie wiedzialam jakie zdjecie wkleic wiec wkleilam tlusta krowe, taka jak ja!!!!!!

a dzis na sniadanie bylo
mleko + musli
obiad bedzie: zupa pomidorowa
kolacja jablka truskawki i pomarancze - o godz. 16 stej