-
:D Przedemną jeszcze jogurcik i 3 jabłka:)
Te actimele w moim jedzonku to w rzeczywstości jogurty Campina lekkie:P Mają 80 kcal w 100 gr:)
Grahamka średnio 100g 0,6 150,00
X Szynka z indyka średnio 100g 0,25 41,25
X serek wiejski Pitąnica opakowanie 100g 0,2 20,60
X Pomidor szt. 200g 0,5 17,00
X Banan bez skórki szt. 150g 1 120,00
X Pierś surowa średnio 100g 1 122,00
X Pomidor szt. 200g 1 34,00
X Actimel naturalny opakowanie 100g 1,2 99,60
X Jabłko średnio 100g 3 150,00
X Jajko sadzone sztuka 60g 1 93,00
X Actimel naturalny opakowanie 100g 1,2 99,60
Może być?:D
-
Tak sobie patrze na to Twoje menu i doszłam do wniosku że ja wcale nie jem owoców :shock:
Kurna chyba tylko arbuza jadam...:> i raz mi się trafiły truskawki....
Ja też czasem zamieniam produkty w słowniczku... nie chce mi się czasem dodawać więc szukam np. sera o podobnej wartości kalorycznej jak ten który jem...
U mnie chyba jeszcze otyłość :( musze sprawdzić ile mi do nadwagi brakuje...
Oj faktycznie gorąco... a wczoraj tak fajnie u mnie lało... dziś nie ma śladu po tym deszczu.
-
U mnie padało wczoraj , padało dzisiaj... :roll:
ech... A ja mam dosyc :( Znowu mi ciezko... :( Czuje sie takaaa wielka... Zmniejszyly mi si etlyko cycki :( Trzymaj sie Martusiu, chociaz Ty :*
-
mi tez se cycki zmiejszyly..:P jak tam ci dietka idzie? mam nadzieje ze dobrze ;) milego dnia :)
-
Halo halo ;)
Co tam u Ciebie? Jak mija poniedziałek?
Buziole
-
FATALNIE!! Niby w limicie,no..może jakies 1100-1200 ale...lody,lody i jeszcze raz lody:[:[ :cry: :cry: :cry: Niby byłam na aerobiku,zmęczyłam se okropnie....no ale..jak ja mam schudnać?? :cry: :cry: Boże,jestem w jakimś dołku :cry: :cry: Woóle..płaksiaty dzień mam:( Ehhh:(((
Buu=( Nigdy nie schudnę :cry: :cry:
-
Jak to nigdy :evil: Do cholery już schudłaś 17kg :!: :!: :!: :!: :!: :!: :!: :!: Czyli silna baba jesteś :twisted: więc nie użalaj się nad sobą , do roboty , do diety i nie żreć lodów :!: :!: :!: Kiedyś musisz przecież być szczupła, masz bliżej jak dalej.
:roll: :lol:
-
No to teraz wystawiaj tyłek... bo będę mocno kopac
http://qan.interia.pl/chat/applet/ch...t_imgs/but.gif http://qan.interia.pl/chat/applet/ch...t_imgs/but.gif http://qan.interia.pl/chat/applet/ch...t_imgs/but.gif
Biegusiem wracamy do dietkowania :>:>
i nie płakusiaj :* bo jesteś fajna laska... z silną wolą :) Schudłaś 17 kg... i schudniesz kolejne 17 :!: Ja w Ciebie wierze :!:
Buziole
-
Dziękuję..Już mi lepiej...Wypłakałam sie pożądnie,wygadałam przyjaciółce...I już wszystko (prawie.... :roll: ) w porządku...
A dieta...Cóż..Aż tak źle dziś nie było ale to nie powód by rzucać wszystko w cholerę!!:)
Jutro wracam na moją jedyną,kochaną drogę:) Pozatym założyłyśmy sie z tą właśnie przyjaciółką,że jeśli do września nie ubędzie nam conamniej 12 kilo to przez tydzień łazimy do szkoły w spdónicy..O matko:D MUsze schudnąć:D
-
Głowa do góry. Nie zawsze jest tak fajnie.... Czasami nawet potrzebne są takie gorsze dni. Wtedy uświadamiamy sobie że warto walczyc :)
Jutro nowy dzień, nowe możliwości.
