Wersja do druku
Ja juz też po sniadanku - bułka zytnia i 2 średnie pomidorki.
Na obiadek będzie pierś z kurczaka z ryżem i odrobiną ananasa.
A na kolację zalegnę w wannie z bąbelkami :D
Do tego dzisiaj mam Gratis górę prania (dosłownie) i ostatnie porządki po wyjeździe.
Martusia ano mam w pracy komputerek - bez niego to chyba bym nie miała po co tam chodzić :D
Ale... w najbliższym czasie o obijaniu się w pracy mogę zapomnieć - zapewne czeka mnie sterta zaległych papierów :roll: tym razem pewnie koleżanki zadbały żebym się nie nudziła po urlopie ;)
Naszło mnie na żarcie :>:> jest 16:30 a ja na liczniku 945 kcal :>
Wrrrr...
A poza tym złapałam jakiegoś doła dziś... jakoś mi tak smutno :( ogólnie jakoś xle sie czuje...
Dixie witam serdecznie u siebie ;) no rybka dobra jest ;) mniam mniam... ale ja jem smażoną :oops: gotowana jakoś mnie nie pociąga :roll: mało seksownie wygląda :roll:
Dziaba a Ty nie za mało jesz? będziesz pianę w tej wannie wcinać :shock:
Widzę, że reaktywacja diety u Ciebie ;)
Niedobre koleżanki :evil:
Jejuśku:((( Nie dołuj się Kochana:* życie jest za krótkie,by sie dołować:* ( i kto to mówi :roll: )
http://www.rodjendani.com/Pictures/Clown%2001.jpg
Mam nadzieję,że jeszcze coś zjadłaś , bo na razie to trochę mało!!!!! :evil:
Nie myśl jeszcze o pracy, dopiero w poniedziałek idziesz, po co zatruwać soebi ostatnie godziny wolności :). BYłaś na browarku ze znajomym? Napisałam posta ale net mi siadł i ... nie przeszedł.
A co do smutności... biedactwo :( ... zobacz ta pogoda taka,że człowiek zupełnie dobity jest. ja dzisiaj spałąm 3 godizny po południu :(
Oj ja też mam górę, mega górę :evil: niecierpię tego, ale co zrobić , moje dzieci tak brudzą ubrania że ile im dziennie nie załozysz to i tak wszystko zabrudzą :xCytat:
Zamieszczone przez dziaba
Zjadłam zjadłam - zeżarłam jeszcze pół mintaja bo tak kusił :roll:
Byłam ze znajomym na piwku... znaczy on pił piwko a ja grzecznie wydoiłam... litra... mineralki :roll:
Właśnie wróciłam do domu i zaraz ide lulać ;)
Doła mam nadal... :roll: sama juz nie wiem dlaczego... tęskni mi się :(
To jeszcze się wkleje ;)bo zapomniałam
X kawa z mlekiem szklanka 220g 1 50,00
X wasa zytnie kromka 9,42g 3 75,00
X Jajo kurze szt. 60g 1 90,00
X Pomidory surowe średnio 100g 1 17,00
X Cebula dymka szt. 20g 0,5 2,30
X Ziemniaki młode gotowane bez masła średnio 100g 1,5 94,50
X Surówka wiosenna średnio 100g 1,5 105,00
X Dorsz smażony panierowany mała porcja 150g 0,75 131,25
X kawa z mlekiem szklanka 220g 1 50,00
X Fitness baton opakowanie 23,5g 1 90,00
X Bakoma Twist - owoce lesne srednio 100g 3 240,00
X Dorsz smażony panierowany mała porcja 150g 0,5 87,50
W sumie kalorii: 1 032,55
Małe sprostowanie - ten dorsz to mintaj bo (chyba) z Ewulką doszłyśmy do wniosku, że w tabelach kalorycznych jest jakieś oszustwo i mintaj ma zbyt mało kalorii (90 kcal na 150g)
Mintaj jest bardzo smaczny.Ja dzis pochlonelam pstraga z warzywkami i jestem mi teraz bardzo fajnie.Ryby to jednak dobra rzecz.Ale podobno dobrze jest jesc nawet na diecie od czasu do czasu ryby tluste ze wzgledu na kwasy tluszczowe.Polecam salatke z makreli z cebula slodka, pomidorem ogorkiem i jajkiem na twardo.W sumie makreli jest tam malutko. Zamiast majonezu daje lyzeczke oliwy z oliwek.
najzdrowsze tłuszcze - to tłuszcze tłustych ryb morskich (łosoś, makrelka). Tłuszcze jednonienasycone zawierające kwasy omega 3, przeciwdziałające wszystkiemu co złe.Cytat:
Zamieszczone przez dixie
A ja uwielbiam wędzoną makrelkę. Dodaję do niej 1 chudy biały ser, 1 cebulę, 1 łyżeczkę koncentratu, trochę ketchupu, sól i pieprz i jak mam natkę pietruszki. Pycha
Agusia - nie smutkuj się !!! Misiek przecież przyjedzie a codziennie możesz z nim rozmawiać. Jeszcze trochę cierpliwości a potem ... po 10 latach będziesz marzyła,zeby on wziął dzieci i gdzieś pojechał :)
Żartuję, nie wiem jak cię pocieszyć. :?
Spisz jeszcze? Jeżlei u was taka paskudna pogoda barowa ,jak u nas to nie dziwię się.
Yyy.....mintaj aż tyle? yyy.....a co mi tam;p wierze tabelce:PP
Miłego dnia:*